Il est difficile pour les nouvelles mamans de faire la peau, surtout le visage, après l'accouchement. En plus du temps libre limité pour moi temps, Prendre soin d'une peau qui a changé demande beaucoup d'argent et de temps.
En fait, vous n'avez pas besoin de vous embêter à faire des soins de la peau du visage et du corps après l'accouchement. Il existe des moyens faciles et de maintenir une peau jeune au fil du temps. Que sont-ils? Découvrez les conseils ci-dessous.
Conseils pour les soins de la peau du visage et du corps après l'accouchement
Divers changements après l'accouchement peuvent apparaître dans le corps de la mère pendant la puerpéralité ou après, y compris des problèmes de peau.
Ces changements peuvent se produire en raison de divers facteurs, tels que physiques et psychologiques.
Cependant, les mères n'ont pas à s'inquiéter car la plupart de ces problèmes sont temporaires et disparaîtront ou du moins s'estomperont avec le temps.
Pour être plus clair, identifiez quelles conditions peuvent apparaître sur la peau de votre visage et de votre corps après l'accouchement ainsi que le bon traitement :
1. Yeux de panda
Pour les femmes, s'occuper d'un bébé est à la fois amusant et fatiguant.
Ils doivent être éveillés lorsque le bébé veut se nourrir ou pleure parce qu'ils ne peuvent pas dormir la nuit.
La fatigue provoque un problème de peau qui est en fait également courant chez les gens ordinaires, à savoir les cernes sous les yeux et les yeux gonflés.
Cela est dû aux changements hormonaux et au manque de sommeil après l'accouchement, donc ce signe de fatigue peut être vu dans vos yeux.
De plus, les cernes sont également affectés par l'accumulation de liquide sous les yeux, ce qui fait grossir les poches sous les yeux.
En conséquence, des yeux gonflés se forment et des cernes juste en dessous d'eux.
Bien qu'ils ne soient pas dangereux, les yeux de panda peuvent certainement gâcher votre apparence car ils vous donnent l'air plus léthargique.
Soins des yeux du panda après l'accouchement
Voici comment traiter les yeux de panda sur le visage après l'accouchement pour que la mère ait l'air plus fraîche :
Assez de sommeil
Le manque de sommeil ou même un sommeil désordonné peut rendre la peau terne et ridée.
Non seulement la peau, mais ne pas dormir suffisamment peut aussi être mauvais pour les yeux. Les yeux de panda sont l'une des conséquences lorsque vous manquez de sommeil.
Le traitement pour maintenir une peau saine autour des yeux tout en surmontant les yeux de panda consiste à vous assurer de dormir suffisamment.
Si vous êtes trop occupé à prendre soin du bébé, vous pouvez voler du temps pour dormir pendant que le bébé dort.
Ainsi, tout en vous reposant, vous pouvez restaurer la santé de la peau perdue autour des yeux.
compresse pour les yeux
L'application d'une compresse froide sur l'œil peut aider à réduire l'enflure, selon Johns Hopkins Medicine.
Vous pouvez le faire en utilisant un chiffon propre ou un gant de toilette qui a été humidifié avec de l'eau froide.
Ensuite, placez un chiffon ou un gant de toilette sur la peau sous et autour des yeux en position assise ou couchée.
Faites cela pendant quelques minutes. En plus d'un chiffon ou d'un gant de toilette, vous pouvez également utiliser un sac de glace enveloppé dans un chiffon ou des tranches de concombre froides placées sur vos yeux fermés.
2. Mélasma
Le mélasma est une affection qui provoque des taches brunes ou grises sur la peau, en particulier le visage.
Généralement, ce problème de peau survient chez les femmes enceintes en raison de changements dans les hormones œstrogènes et progestérone pendant la grossesse.
Cependant, ce problème de peau disparaît généralement après l'accouchement.
Si vous remarquez toujours ces taches sur votre peau, c'est probablement parce que vous avez été trop exposée au soleil ou que vous avez été affectée par les pilules contraceptives après l'accouchement.
Soins de la peau du visage pour le mélasma après l'accouchement
Les soins de la peau du visage suivants peuvent être effectués dans le but d'atténuer le mélasma après l'accouchement :
Ne vous exposez pas au soleil et utilisez régulièrement de la crème solaire
Une façon de surmonter ce problème est de ne pas vous exposer trop souvent au soleil, surtout lorsqu'il fait très chaud, c'est-à-dire de 22 h à 16 h.
Oui, vous devez éviter les coups de soleil qui peuvent aggraver vos problèmes de peau.
Essayez de porter une chemise fermée, un chapeau ou utilisez un parapluie.
N'oubliez pas qu'il est important de toujours porter un écran solaire ou crème solaire avec un niveau de FPS de 15 ou plus chaque fois que vous sortez du matin au soir.
En fait, même si vous êtes à la maison, vous devez toujours utiliser crème solaire car il y a encore une chance pour que la peau soit exposée au soleil.
Utiliser une crème topique
Les crèmes qui sont appliquées directement sur la peau, en particulier le visage, qui a du mélasma (crème topique) peuvent être un traitement pour les mères après l'accouchement.
Quelques exemples de crèmes topiques qui peuvent être utilisées sont l'hydroquinone et la tréitinoïne.
C'est juste que l'utilisation de la crème doit être considérée pour la sécurité parce que vous allaitez.
Selon la Mayo Clinic, la trétinoïne n'est pas considérée comme un risque pour les mères qui allaitent. Il en va de même pour les crèmes contenant de l'hydroquinone qui sont considérées comme sûres pour les mères qui allaitent.
Cependant, l'utilisation à long terme de l'hydroquinone n'est pas recommandée pour les mères qui allaitent.
3. Acné
Habituellement, les problèmes de peau après l'accouchement sont causés par des changements hormonaux dans le corps qui peuvent entraîner plusieurs affections, telles que l'apparition de l'acné.
Des niveaux élevés de l'hormone progestérone dans le corps peuvent provoquer de l'acné sur le visage, en particulier pendant la grossesse.
Même après l'accouchement, certaines femmes enceintes se plaignent que leur acné s'aggrave.
Même ainsi, il y a des mères qui admettent que ces problèmes peuvent disparaître d'eux-mêmes.
Chaque femme qui vient d'accoucher connaîtra des conditions différentes, y compris des problèmes de peau auxquels elle peut être confrontée.
Soins de la peau du visage pour l'acné après l'accouchement
Voici comment traiter la peau du visage avec l'acné postnatale :
Nettoyer soigneusement le visage
Bien qu'influencées par les changements hormonaux, les affections cutanées qui ne sont pas propres peuvent aggraver l'acné existante.
Alors, peu importe à quel point vous vous souciez de votre tout-petit, ne négligez pas vos soins corporels, OK !
Demandez d'abord de l'aide à votre partenaire pour prendre soin de votre tout-petit pendant que vous nettoyez votre visage.
Utilisez un nettoyant doux pour le visage qui contient de l'acide salicyique, du peroxyde de benzoyle et de l'acide glycolique. Ces agents de nettoyage sont toujours sans danger pour les femmes en post-partum à condition qu'ils ne soient pas excessifs.
Éviter le stress
La première semaine après l'accouchement est une période de joie et de stress.
En fait, les mères peuvent souffrir de baby blues, de dépression post-partum et de psychose post-partum.
Cela peut vous empêcher d'avoir une bonne nuit de sommeil, ce qui aggravera l'état de votre peau.
Cela signifie que les problèmes d'acné peuvent s'aggraver.
En plus d'être actif dans la prise en charge après un accouchement normal ou après une césarienne, il existe de nombreuses façons d'améliorer votre humeur afin de réduire le stress.
Vous pouvez essayer des exercices de respiration, faire une promenade relaxante avec votre petit et votre partenaire le matin ou écouter de la musique.
Le fait est d'essayer de faire les choses que vous aimez tant que cela n'interfère pas avec le temps passé à prendre soin du bébé.
Faites attention à la nourriture que vous mangez
En plus de garder votre peau propre, vous devez également faire attention aux choix alimentaires après l'accouchement pour éviter que l'acné ne réapparaisse.
Évitez les aliments qui contiennent beaucoup d'huile ou la restauration rapide. Identifiez également les aliments et les boissons qui peuvent déclencher la croissance de l'acné afin qu'elle ne s'aggrave pas.
Par exemple, certaines personnes devraient éviter les produits contenant du lait, des jaunes d'œufs, des noix et autres, car ils peuvent déclencher l'acné.
Vous pouvez également consulter davantage votre médecin si l'état de l'acné s'aggrave.
4. Vergetures
L'un des problèmes de peau les plus courants qui apparaissent après l'accouchement sont les vergetures.
Habituellement, ces traits roses apparaissent sur le ventre, les cuisses et les seins.
Pendant la grossesse, votre ventre va s'élargir et s'agrandir au fur et à mesure que le fœtus se développe.
Après l'accouchement, l'estomac reviendra à une taille plus petite et laissera des vergetures sur les parties qui ont été étirées plus tôt.
Bien qu'elles n'apparaissent pas sur le visage, les vergetures sont l'un des problèmes de peau les plus courants rencontrés par les mères après l'accouchement.
Soins de la peau pour les vergetures après l'accouchement
Vous n'avez pas à vous inquiéter si vous trouvez des stries marron clair et roses, car ce sont des choses normales qui apparaissent après l'accouchement.
Généralement, les efforts pour éliminer les vergetures après l'accouchement peuvent être effectués naturellement ou médicalement.
Vous pouvez régulièrement exfolier au laser pour utiliser des ingrédients naturels tels que l'huile d'olive, le miel, les blancs d'œufs, les citrons et autres.
Cependant, les vergetures ne disparaissent généralement pas complètement, mais s'estompent un peu plus pour qu'elles soient moins visibles.
Autres soins de la peau du visage après l'accouchement
Outre certains des moyens ci-dessus, d'autres efforts de soins de la peau du visage que vous pouvez faire incluent :
1. Buvez suffisamment d'eau
Plus vous buvez d'eau minérale, plus votre corps et votre peau s'hydratent.
Boire suffisamment d'eau peut également rendre la peau difficile à sécher, ce qui peut provoquer des stries blanches lorsqu'elle est grattée avec les ongles.
2. N'oubliez pas CTS, 3 étapes de base pour prendre soin de votre peau
Les trois étapes de base du nettoyage de la peau du visage sont CTS ( nettoyants, toniques, Crème hydratante) est encore très nécessaire, en particulier dans les soins de la peau du visage après l'accouchement.
Il est toujours recommandé de nettoyer votre visage 2 fois par jour ( nettoyeur et toners). Après cela, il est obligatoire d'hydrater la peau en utilisant une crème hydratante ou Crème hydratante.
3. Exfolier la peau
Exfolier votre peau au moins une fois toutes les trois semaines peut également améliorer la santé et la propreté de votre peau après l'accouchement.
Frottez la zone de la peau qui semble noircie pendant le processus de grossesse. Vous pouvez utiliser
4. Mangez des légumes
Enfin, après avoir pris soin de votre peau avec les étapes ci-dessus, vous êtes également obligé de prendre soin de votre peau de l'intérieur.
C'est facile, mangez beaucoup de légumes verts et de fruits dans votre apport quotidien. En plus d'être importants pour la teneur du lait maternel, les légumes et les fruits peuvent également restaurer la santé et l'éclat de votre peau.
En prime, manger plus de légumes et de fruits peut vous aider à perdre du poids après l'accouchement.
