Non seulement elles ont un goût délicieux, mais les protéines animales pour les aliments complémentaires sont également très importantes pour la croissance et le développement de votre tout-petit. C'est mieux si vous donnez une variété de menus MPASI à partir de ce type de protéine, oui ! Pour savoir quelles sources de protéines animales sont bonnes pour votre petit, voyons l'explication suivante !
MPASI de protéines animales pour prévenir retard de croissance chez les enfants
Récemment, le retard de croissance est devenu un terme de plus en plus populaire.
Selon l'Organisation mondiale de la santé, l'OMS, le retard de croissance est une condition de manque de nutrition chez les enfants à partir du moment où ils sont dans l'utérus jusqu'aux 1000 premiers jours de leur naissance.
Les enfants qui souffrent de retard de croissance pendant la petite enfance seront plus petits et plus minces qu'ils ne devraient l'être.
Une façon d'éviter cela est de fournir une nutrition adéquate à votre bébé.
Outre le lait maternel, votre tout-petit a également besoin de protéines provenant d'aliments complémentaires issus de la viande animale.
selon Le Journal Américain de Nutrition Clinique, les protéines animales pour l'alimentation complémentaire sont très efficaces pour prévenir le retard de croissance.
Ceci est basé sur une étude menée sur 60 nourrissons âgés de 0 à 12 mois.
Les résultats de l'étude ont indiqué que les bébés qui ont reçu des aliments complémentaires à base de protéines animales ont connu une très bonne augmentation de poids corporel.
Quelques bonnes sources de protéines animales pour les aliments complémentaires
Après avoir connu l'importance des protéines animales pour la croissance et le développement de bébé, découvrez quelles sources de protéines animales vous pouvez transformer en menu pour votre tout-petit.
1. Boeuf
Le bœuf est une riche source de nutriments. En plus des protéines, le bœuf est riche en vitamines et minéraux qui sont importants pour le corps de votre tout-petit.
Manger de la viande peut rendre le corps de votre tout-petit plus dense et ses os plus forts. Lorsque vous choisissez du bœuf pour les boulettes, n'oubliez pas de choisir des coupes de bœuf de texture molle et non grasse.
2. Agneau
Non seulement le bœuf, mais parfois les mères peuvent donner à votre tout-petit du MPASI d'agneau.
Selon le ministère de l'Agriculture des États-Unis, l'agneau contient plus de nutriments que le bœuf.
Même ainsi, parce que la teneur en graisses saturées est assez élevée, vous ne devriez pas souvent donner cet aliment à votre tout-petit, oui !
3. Poitrine de poulet
En plus de la viande rouge, vous pouvez également choisir le poulet comme source de protéines animales pour les aliments complémentaires de votre bébé. Choisissez la poitrine pour qu'elle ne contienne pas beaucoup de graisse.
De plus, si possible, il vaut mieux donner du poulet fermier plutôt que du poulet domestique. En effet, le poulet fermier a tendance à être plus sain et exempt de produits chimiques nocifs.
4. Maquereau
En plus d'être riche en protéines, ce type de poisson très populaire en Indonésie est également riche en oméga-3, ce qui est bon pour augmenter l'intelligence de votre petit.
Choisissez du maquereau frais et petit car il n'est pas contaminé par le mercure.
5. Tilapia
Non seulement de la mer, vous pouvez également choisir des poissons d'eau douce comme le tilapia comme source de protéines animales pour les aliments complémentaires de votre tout-petit.
Surtout s'il n'aime pas les odeurs de poisson, vous pouvez essayer ce poisson. De plus, le tilapia est riche en nutriments pour les bébés.
Selon l'organisation mondiale pour l'alimentation et l'agriculture, la FAO, ce poisson contient 10 types d'acides aminés essentiels nécessaires à l'organisme.
6. Crevettes
En plus d'être riches en protéines, les crevettes sont riches en calcium, ce qui est bon pour la santé des os de votre tout-petit. Cependant, les mères doivent être prudentes lorsqu'elles donnent ce menu !
La raison, certains enfants peuvent éprouver des réactions allergiques.
7. Oeufs
Les œufs sont la source de protéines animales la moins chère et se trouvent facilement partout.
Vous pouvez ajouter des œufs comme source de protéines animales à l'alimentation de votre tout-petit. Cependant, assurez-vous que votre enfant n'est pas allergique aux œufs.
8. Fromage
Le lait de vache est en fait une bonne source de protéines animales. Malheureusement, votre petit ne peut pas digérer le lait à moins de 2 ans.
La bonne nouvelle, vous pouvez toujours donner des produits laitiers comme du fromage au bébé.
N'oubliez pas de lire l'étiquette de l'emballage avant d'acheter, madame ! Assurez-vous que le fromage que vous choisissez est fait de lait pasteurisé afin qu'il soit exempt de bactéries.
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