Vous avez peut-être souvent entendu dire que les enfants ne sont pas encouragés à boire souvent boissons non alcoolisées, l'un d'eux est le soda. Cependant, saviez-vous que la recherche montre que les filles qui boivent du soda courent souvent un risque de puberté prématurée ? La puberté qui survient plus tôt que la normale est marquée par les premières menstruations. Comment la consommation de soda peut-elle accélérer le début de vos premières règles ?
Il est prouvé que le soda accélère les premières règles des filles
Une étude publiée dans la revue Human Reproduction de 2015 a montré que la consommation de boisson non-alcoolisée peut provoquer le début plus précoce des premières menstruations chez les adolescentes aux États-Unis (É.-U.). La menstruation d'un enfant ou d'une adolescente pour la première fois de sa vie est appelée ménarche.
L'étude a porté sur 5 500 filles âgées de 9 à 14 ans. Cette étude a suivi les enfants depuis le moment où elles n'avaient pas eu leurs règles jusqu'au premier jour de leurs règles.
Cette étude a montré que les filles qui buvaient fréquemment du soda dans cette étude, qui correspond à 1,5 portion de soda par jour, avaient 22% de chances d'avoir leurs premières règles.
Les filles qui buvaient fréquemment des sodas avaient un âge moyen de la ménarche 2,7 mois plus tôt que les filles de la catégorie à faible consommation de sodas. La faible consommation dans l'étude était de deux sodas ou moins par semaine.
Quel est l'impact si la première menstruation plus tôt que les filles de son âge?
Rapporté dans Harvard T.H. Chan School of Public Health, plus l'âge de la ménarche est précoce est associé à un risque plus élevé de développer un cancer, comme le cancer du sein.
Cependant, l'étude sur la reproduction humaine ci-dessus ne sait pas encore si une petite différence de 2,7 mois plus tôt lors de vos premières règles peut augmenter ou non le risque de cancer. Cependant, une consommation globale de soda trop fréquente ou trop abondante peut tout de même avoir un impact sur l'état de santé des enfants et des adolescentes. L'obésité, le diabète sucré et le cancer peuvent être déclenchés par une consommation excessive boisson non-alcoolisée accompagné d'une alimentation déséquilibrée.
De plus, rapporté par Medscape, l'arrivée trop précoce des menstruations est associée à un risque accru de dépression lorsque les enfants entrent dans l'adolescence.
La relation entre la consommation de soda et l'âge de la première menstruation
En fait, il n'y a aucune recherche qui indique que les boissons gazeuses provoqueront certainement la première menstruation plus rapidement. Cependant, certaines conjectures pourraient lier la relation entre les deux. Premièrement, la consommation fréquente de boissons gazeuses joue un rôle majeur dans la prise de poids. Deuxièmement, la consommation de boissons gazeuses peut déclencher une augmentation de la glycémie.
Vous voyez, les boissons gazeuses contiennent des calories très élevées. S'il est pris trop souvent et en grande quantité, il accumulera un grand nombre de calories dans l'organisme. Cela peut également conduire au surpoids et à l'obésité.
Selon le Dr. Julie Powell, spécialiste en gynécologie pédiatrique et adolescente aux États-Unis, si vous êtes en surpoids ou obèse, l'âge de la ménarche est plus susceptible de survenir plus tôt.
Plus il y a de cellules graisseuses dans le corps, plus la production d'œstrogènes est importante. L'œstrogène est la principale hormone sexuelle chez la femme. L'abondance d'œstrogènes dans le corps peut déclencher une période plus précoce.
De plus, l'une des conditions requises pour qu'une femme ait ses premières règles est la quantité adéquate de l'hormone leptine. Chez les enfants obèses ou en surpoids, la quantité de leptine sera supérieure à celle de poids normal. C'est pourquoi les enfants obèses sont plus susceptibles d'avoir leurs premières règles.
La deuxième hypothèse est que la relation entre les boissons gazeuses et l'âge de la ménarche peut être déclenchée par un pic de glycémie après avoir consommé cette boisson. Ce pic rapide et élevé de sucre dans le sang augmentera le pic de l'hormone insuline.
Eh bien, cette augmentation de l'insuline peut déclencher une production élevée de l'hormone sexuelle féminine appelée hormone œstrogène. Comme expliqué précédemment, un taux élevé d'œstrogènes dans le corps d'une fille stimulera les menstruations.
De nombreux facteurs influent sur l'arrivée des premières menstruations
Une consommation élevée de soda est associée à une ménarche plus rapide, mais pas uniquement à cause de cela. L'apport alimentaire, les facteurs psychologiques et l'exposition aux produits chimiques peuvent également affecter le moment où un enfant et une adolescente connaîtront leurs premières menstruations.
Un mode de vie holistique (holistique) précoce et sain peut protéger votre fille des premières règles. Limiter la consommation boissons non alcoolisées, évitez les aliments riches en graisses mais pauvres en nutriments, faites de l'exercice régulièrement et dormez suffisamment pour que les filles connaissent une puberté saine avec la première menstruation à la bonne tranche d'âge, soit environ 11-14 ans.
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