Se sentir mal, avoir mal au dos et se fatiguer facilement se sent comme un ami fidèle pour les femmes enceintes. Certaines femmes enceintes peuvent prendre rapidement un bain chaud pour aider à soulager leurs symptômes. Il a dit que si vous ajoutez du sel d'Epsom à de l'eau chaude, la douleur et la douleur pendant la grossesse peuvent s'atténuer plus rapidement, vous savez. Cependant, ce bain d'eau salée est-il sans danger pour les femmes enceintes ? Allez, découvrez-le à travers la critique suivante.
Qu'est-ce que le sel d'Epsom ?
Comme son nom l'indique, le sel d'Epsom a été découvert pour la première fois dans une ville d'Angleterre appelée Epsom. Pour cette raison, beaucoup de gens appellent le sel d'Epsom le sel anglais.
Bien que la forme et la couleur soient blanches, similaires à d'autres types de sel, le sel d'Epsom n'est en fait pas du sel. En effet, le sel d'Epsom ne contient pas de chlorure de sodium. Le sel d'Epsom est fabriqué à partir d'un mélange de magnésium et de sulfate, deux minéraux naturels qui cristallisent et se forment comme du sel.
Est-il sécuritaire de prendre un bain de sel d'Epsom pendant la grossesse?
Il a dit que les bains de sel d'Epsom peuvent aider à soulager divers problèmes de grossesse, tels que les maux de dos, les douleurs aux jambes et les difficultés à dormir. Bien que les avantages soient assez intéressants, certaines femmes enceintes ont encore peur que la teneur en sel puisse nuire au fœtus. Est-ce correct?
La bonne nouvelle est que les bains de sel d'Epsom sont sans danger pour votre santé et celle de votre bébé à naître. En fait, le sel d'Epsom est considéré comme un remède naturel pour soulager la douleur et d'autres problèmes de grossesse, selon Healthline.
Cependant, il y a quelques points auxquels vous devez faire attention avant de commencer à essayer ce bain d'eau salée. Utilisez de l'eau tiède et pas trop chaude, au moins proche de la température corporelle (38 à 39 degrés Celsius), afin que votre corps se sente toujours à l'aise et ne surchauffe pas.
Pour celles d'entre vous qui ont une grossesse à haut risque, il ne faut pas vous conseiller de prendre un bain avec des sels d'Epsom ou d'autres types de sel. Alors, assurez-vous d'avoir la permission de votre obstétricien avant d'essayer de prendre un bain de sel d'Epsom pendant la grossesse.
Les différents bienfaits de prendre un bain au sel d'Epsom pendant la grossesse
1. Soulage les douleurs musculaires et les courbatures
Un bain de sel d'Epsom peut aider à soulager les douleurs musculaires, les maux de dos et les douleurs courantes pendant la grossesse. De plus, ce type de sel est aussi souvent recommandé pour traiter les crampes aux jambes, un problème courant qui rend difficile pour les femmes enceintes de bouger ou de marcher.
Ne comptez pas uniquement sur le sel d'Epsom, suivons les conseils pour faire face aux crampes aux jambes pendant la grossesse en Indonésie.
2. Calme la peau tendue
De nombreuses femmes enceintes se sentent satisfaites après avoir pris un bain au sel d'Epsom. La raison en est que ce sel peut aider à apaiser la peau tendue. La présence de plaies et de marques de coups de soleil sur votre peau peut également être surmontée grâce à l'étonnante teneur en sel d'Epsom.
3. Soulager le stress
Les femmes enceintes ne doivent être stressées pour aucune raison car cela peut affecter la santé du bébé dans l'utérus. Pour éviter le stress, essayez de tremper dans une solution de sel d'Epsom. On pense que la teneur en magnésium est un analgésique naturel qui peut aider à calmer un esprit fatigué pendant la grossesse.
4. Réduire l'enflure (œdème)
Marybetts Sinclair, auteur de Modern Hydrotherapy for Therapist Massage, révèle que les bains de sel d'Epsom sont très bénéfiques pour traiter l'œdème. Selon l'American Pregnancy Association, l'œdème lui-même est un gonflement des pieds, des chevilles, des mains et des poignets en raison de l'augmentation des fluides corporels pendant la grossesse.
Comment le bain au sel d'Epsom est-il sans danger pour les femmes enceintes ?
Pour profiter de tous les bienfaits d'un bain au sel d'Epsom, remplissez immédiatement votre baignoire d'eau tiède. Ajoutez deux tasses ou l'équivalent de 480 grammes de sel d'Epsom et attendez un moment que le sel se dissolve.
Ne trempez pas longtemps dans l'eau tiède, faites simplement tremper votre corps pendant 12 à 15 minutes tout en massant les parties du corps douloureuses. Vous pouvez également demander à votre mari ou à quelqu'un d'autre de vous aider à masser vos épaules ou d'autres zones difficiles d'accès de votre corps. Laissez la teneur en sel d'Epsom s'infiltrer dans la peau et ressentez les bienfaits par vous-même.
