Les maux de tête ne sont pas seulement un problème pour les adultes, mais aussi pour les enfants. En fait, près de 90 % des enfants déclarent avoir plus souvent des maux de tête lorsqu'ils sont stressés et anxieux. Alors, comment traiter les enfants souffrant de maux de tête et les empêcher de revenir ? Allez, voyez à quel point ce qui suit est puissant.
Conseils pour traiter les enfants souffrant de maux de tête et les empêcher de rechuter
Le type de mal de tête le plus courant chez les enfants est la céphalée de tension.céphalée de tension) et la migraine. Les maux de tête peuvent généralement être causés par un rhume, de la fièvre, une sinusite ou une infection de l'oreille moyenne. Alors que les migraines surviennent en raison de changements dans l'activité chimique dans le cerveau.
Les clés pour traiter et prévenir la récurrence des maux de tête chez les enfants sont :
1. Assurez-vous que votre enfant boit beaucoup d'eau
La fièvre provoque souvent la déshydratation des enfants. Les deux conditions sont étroitement liées aux maux de tête. C'est pourquoi, lorsque vous avez de la fièvre et des maux de tête, votre tout-petit doit boire plus d'eau. Vous pouvez également les aider à combler leurs besoins en liquides en leur donnant du vrai jus de fruits, du lait ou de la soupe.
2. Soyez pointilleux sur la nourriture pour les enfants
Certains aliments peuvent provoquer une récidive des maux de tête, en particulier ceux contenant du MSG ou de la mécine. Ainsi, les aliments qui contiennent du MSG doivent être évités par les enfants.
Choisissez des légumes et des fruits de différentes couleurs qui sont traités de manière plus saine, à savoir bouillis ou cuits au four au lieu de frits.
N'oubliez pas de régler l'heure du repas de votre tout-petit. Ne le laissez pas manger tard ou sauter des repas. Parlez à votre médecin ou à votre nutritionniste si vous n'êtes toujours pas sûr de choisir un menu sain pour votre enfant. Réguler une meilleure alimentation peut réduire le risque d'obésité chez les enfants. On sait que les enfants obèses souffrent plus souvent de maux de tête.
3. Préparez le bon médicament
Si le mal de tête est causé par des sinus ou une autre maladie qui se reproduit facilement, assurez-vous que votre enfant prend ses médicaments à temps et selon les conseils du médecin.
Prenez des notes sur le développement de la santé de l'enfant, qu'il s'agisse de la gravité des symptômes, du moment où les symptômes apparaissent et des symptômes que l'enfant ressent. Vous pouvez dire ces notes à votre médecin à chaque fois vérification routine.
En cas de mal de tête, allongez immédiatement l'enfant et soutenez sa tête avec un oreiller moelleux. Éloignez les enfants des situations bruyantes et trop lumineuses. Donnez des analgésiques aux maux de tête tels que du paracétamol ou d'autres médicaments prescrits par le médecin. Ensuite, comprimez la tête de l'enfant avec une serviette chaude et poursuivez avec un bain chaud si nécessaire.
4. Assurez-vous que votre enfant dort suffisamment
Le manque de sommeil peut provoquer des maux de tête ou des étourdissements chez les enfants le lendemain. Donc, vous devez faire un horaire pour le coucher et le réveil.
Ensuite, pour éviter la récurrence des maux de tête, vous devez faire attention aux activités de l'enfant. L'activité physique sous le soleil brûlant pendant une longue période peut déclencher des maux de tête. Donc, ayez toujours de l'eau potable dans votre sac, votre parapluie ou votre chapeau pour réduire l'exposition au soleil.
Ne laissez pas votre tout-petit étudier tard le soir ou regarder la télévision tard. Si votre tout-petit se réveille souvent la nuit sans raison apparente, consultez immédiatement un médecin. Peut-être que votre enfant a un trouble du sommeil.
Quand emmener votre enfant chez le médecin pour un mal de tête ?
Bien qu'elles puissent généralement être traitées à la maison, certaines affections qui causent des maux de tête doivent faire l'objet de soins médicaux. En plus des maux de tête, il existe d'autres symptômes qui sont des feux rouges pour que vous emmeniez votre enfant chez le médecin, tels que :
- Mauvaise vue
- Continue de vomir
- Les muscles et les articulations deviennent faibles
- Des maux de tête sévères surviennent à l'arrière de la tête
- Autres symptômes qui interfèrent avec le sommeil d'un enfant la nuit
Étourdi après être devenu parent?
Rejoignez la communauté parentale et découvrez des histoires d'autres parents. Tu n'es pas seul!
