Fatigué d'entendre des arguments comme « Vous non jamais me comprendre ! ou "Quand, de toute façon, avez-vous entendu parler de parlez JE?" chaque fois que vous entendez avec votre partenaire? Les humains ont vraiment besoin d'être entendus et compris par les autres. Aucune exception dans chaque relation amoureuse avec tous ses rebondissements. Mais malheureusement, tout le monde ne peut ou ne veut pas comprendre et écouter les souhaits de son partenaire.
En fait, se fournir (et aussi son cœur) pour l'écouter, non seulement sa volonté mais aussi ses plaintes, est un signe de votre amour pour votre partenaire. Alors, comment établir une bonne communication avec votre partenaire ? Découvrez les trucs et astuces ici
Écouter, ce n'est pas seulement entendre avec les oreilles, il faut aussi comprendre
L'écoute est une forme d'appréciation, de respect pour les pensées et les sentiments de vos proches. Mais bien sûr, écouter n'utilise pas seulement l'oreille, il doit aussi utiliser le cœur.
Faye Doll, dans sa thèse intitulée Partners' Listening Styles and Relationship Satisfaction: Listening to Understanding vs. Listening to Respond dit que "l'écoute" est divisée en deux types. Écoutez avec compréhension et écoutez avec rétroaction. Une personne qui se sent écoutée avec compréhension par son interlocuteur a tendance à se sentir plus satisfaite de sa relation amoureuse.
Pendant ce temps, si vous n'écoutez qu'en répondant nonchalamment — « oh je vois . » ; "Oui, c'est comme ça que ça devrait être.."; « Eh bien, alors laissez passer » ; etc - ils ont tendance à être plus vers le bas ou même se retirer de vous. Après tout, tous ses besoins d'être entendus n'exigent pas nécessairement des réponses essai de votre. La plupart de ces « demandes » d'être entendues exigent simplement que vous écoutiez vraiment.
La communication, clé du bonheur et de l'harmonie dans les couples
Selon le psychologue Carl Rogers, écouter et comprendre votre partenaire est une façon de créer une relation saine. Si vous écoutez les plaintes de votre partenaire, cela tend à rendre votre partenaire plus ouvert avec vous. Vous n'en voulez pas, n'est-ce pas, si votre partenaire ment souvent et a tendance à tout cacher ? Vous aussi, vous pouvez créer des relations flexibles, démocratiques et harmonieuses en ouvrant des lignes de communication bidirectionnelles. Et surtout, vous pouvez être un pilier solide pour son partenaire pour s'adapter à son histoire ou à son problème.
C'est une bonne idée de savoir d'abord quel est l'objectif plutôt que d'écouter votre partenaire. Les objectifs comprennent l'obtention d'informations, la compréhension de la situation d'une personne et le soulagement de la personne qui raconte l'histoire. Cela a aussi à voir avec la raison pour laquelle certaines personnes consultent des psychologues. Ils viennent parce qu'ils veulent que leurs problèmes soient entendus et qu'on leur donne une solution avec reconnaissance.
Votre capacité et votre sincérité à écouter votre partenaire est un signe que vous voulez comprendre les messages que votre partenaire envoie dans son effusion. Le bonus est que vous pouvez réparer des choses qui n'allaient pas avant et que la romance peut être intacte.
Cependant, vous pouvez également faire ressortir le côté attentionné avec ce qu'ils disent et ressentent. Il est également important de savoir que si vous avez l'habitude d'écouter les gens avec sympathie, il est probable que votre partenaire ou d'autres personnes vous écouteront également.
Comment écoutez-vous et comprenez-vous votre partenaire ?
Être un bon auditeur n'est pas facile, vous savez. Il faut de la pratique et beaucoup de patience. Après tout, lorsque vous essayez de comprendre votre partenaire, vous devez porter toute votre attention sur votre partenaire. Plus vous le ferez, mieux vous comprendrez votre partenaire et plus votre relation sera positive.
Voici quelques conseils et façons d'être un bon auditeur :
- Essayez de vous positionner comme un partenaire ou la personne qui raconte l'histoire
- Concentrez-vous et écoutez les significations importantes de l'histoire
- Faites attention à son langage corporel, généralement le langage corporel montre ses vrais sentiments
- Faites preuve d'empathie quand ils racontent des histoires
- Ne portez pas de jugements directs et n'esquivez pas lorsque vous devenez un problème à cause de l'histoire que raconte votre partenaire.
- Regardez votre partenaire dans les yeux quand il parle
- Reconnaissez que vous écoutez, par exemple, vous pouvez hocher la tête ou dire de temps en temps « D'accord, j'ai compris ».
- De temps en temps, essayez de répéter ce que votre partenaire a dit, tout en faisant un commentaire neutre.
Par exemple, lorsque votre partenaire a l'air triste et dit ensuite : « J'ai été réprimandé par le patron au bureau cet après-midi. Vous pouvez dire : « Ça doit être triste d'être grondé par le patron. Qu'est-il arrivé?" En répétant ce que votre partenaire a dit et en résumant ses sentiments à travers son langage corporel et ses expressions, il saura que vous écoutez sans avoir à vous entendre dire « Je comprends » ou « J'écoute ».
Vous pouvez également donner une touche pour montrer que vous vous souciez de votre partenaire, par exemple en vous tenant la main ou en vous serrant dans vos bras tout en écoutant votre partenaire parler.
