Il est naturel pour les femmes d'avoir peur de tomber enceinte et d'accoucher. Cependant, si la peur est excessive et très sévère, vous pouvez avoir une maladie appelée tokophobie. Pour plus de détails, voici la critique.
Qu'est-ce que la tokophobie ?
La tokophobie est une condition lorsqu'une personne a une peur excessive de tomber enceinte et d'accoucher. La peur est ressentie pour que la mère ne veuille pas tomber enceinte et accoucher.
Les données d'une étude indiquent qu'il y a 20 à 78 pour cent de femmes enceintes qui ont peur pendant la grossesse et l'accouchement. Cependant, seulement 13 pour cent ont éprouvé une peur excessive de décider de retarder ou d'éviter une grossesse. Il existe généralement deux types de tokophobie, à savoir primaire et secondaire.
La tokophobie primaire est une condition dans laquelle la peur survient chez les femmes qui n'ont jamais été enceintes du tout. Cette peur apparaît généralement après le mariage ou même au début de l'adolescence. Par conséquent, de nombreuses femmes qui font des avortements à l'adoption.
Alors que la tokophobie secondaire est une affection qui survient en réalité chez les femmes qui ont été enceintes et ont accouché. Habituellement, cette condition est causée par la grossesse et la naissance de leur premier enfant qui a été suffisamment traumatisante pour lui faire ressentir une peur excessive. Les naissances normales, les fausses couches ou les mortinaissances sont les causes les plus courantes de tocophobie secondaire.
Divers symptômes de la tokophobie
Lorsque vous rencontrez cette condition, généralement divers symptômes peuvent apparaître, tels que:
- Insomnie
- Crise de panique
- Faire souvent de mauvais rêves
Habituellement, ces divers symptômes apparaissent et se déclenchent lorsque vous voyez des personnes enceintes ou lisez, écoutez et regardez des choses liées à la grossesse et à l'accouchement. Si rien n'est fait, cette condition affectera certainement grandement la santé physique et mentale de la mère et du fœtus.
En fait, il est possible que vous viviez un travail long et difficile. Parce que l'hormone adrénaline sera libérée lorsque vous vous sentirez stressé. Cette hormone d'adrénaline ralentirait les contractions utérines.
Facteurs qui augmentent l'exposition d'une personne à la tokophobie
Toutes les femmes peuvent vivre la grande peur de la grossesse et de l'accouchement mais il y en a qui sont plus à risque, comme :
- Avoir des problèmes de reproduction.
- Vous avez déjà entendu parler de l'expérience d'être enceinte et d'accoucher, ce qui est assez effrayant.
- Avoir un trouble anxieux.
- Avoir vécu une expérience traumatisante lors de grossesses et d'accouchements antérieurs.
- A subi des abus sexuels dans son enfance.
- Avoir subi un viol.
- Vivre la dépression.
Comment surmonter la peur excessive de la grossesse et de l'accouchement
Si vous souffrez de tokophobie, parlez-en à votre gynécologue. Plus tard, le médecin vous aidera à vous orienter vers la bonne personne pour un traitement supplémentaire. Wenzel, un thérapeute cognitivo-comportemental déclare que vaincre une phobie ne peut être qu'affronter, pas éviter.
Regarder des vidéos sur l'accouchement, entendre les histoires d'autres femmes sur leur grossesse et écrire leurs espoirs pour l'accouchement souhaité sont des stratégies alternatives qui peuvent être recommandées. Cette méthode est conçue pour que les femmes souffrant de tokophobie puissent tolérer leur anxiété. De cette façon, au fil du temps, ils se rendent compte que la réalité à laquelle ils seront confrontés n'est pas aussi mauvaise que ce qu'ils pensent.
Si vous avez toujours très peur d'accoucher à l'approche de votre date d'accouchement, parlez à votre médecin de la possibilité d'une césarienne. Votre médecin vous aidera à évaluer les risques et les avantages d'une césarienne par rapport à un accouchement par voie basse.
De plus, les médecins et les thérapeutes vous fourniront généralement d'autres traitements supplémentaires, notamment une psychothérapie et des médicaments pour soulager l'anxiété. L'hypnonaissance peut également être un moyen recommandé pour aider à surmonter vos peurs.
