Aloe Vera transformé pour l'Iftar |

En plus d'être appliqué sur la peau, l'aloe vera peut également être un aliment et une boisson qui vous rafraîchissent lorsque vous rompez le jeûne. Non seulement pour étancher la soif, cette recette d'aloe vera est également bénéfique pour la santé de votre corps.

Avant de commencer à mélanger l'aloe vera dans de délicieuses préparations, identifions d'abord quels en sont les bienfaits !

Avantages de la consommation d'aloe vera transformé

Certaines personnes peuvent se demander si l'aloe vera est sans danger pour la consommation étant donné qu'il est plus souvent utilisé pour traiter la peau. Ne vous inquiétez pas, l'aloe vera est une plante qui peut être consommée sans danger si elle est traitée correctement.

La feuille d'aloe vera se compose de trois parties, à savoir la peau, le gel et le latex. Les bienfaits du gel d'aloe vera sont connus pour maintenir l'hydratation de la peau. Cependant, ce gel de couleur claire peut également être consommé car il a un goût doux et une sensation rafraîchissante.

En plus du gel, vous pouvez également traiter la peau d'aloe vera qui est également sans danger pour la consommation. Généralement, la peau de cette plante verte a un goût doux et une texture croquante.

Voici quelques-uns des avantages que vous pouvez obtenir de l'aloe vera transformé, tels que :

  • réduire le taux de sucre dans le sang en augmentant la sensibilité à l'insuline
  • aide à supprimer les signaux d'inflammation , tels que NFα, IL-1 et IL-6
  • réduire la plaque dentaire lorsqu'il est utilisé comme bain de bouche
  • aider à améliorer la mémoire par la consommation de gel d'aloe vera
  • augmenter les niveaux d'antioxydants dans le corps qui combat les radicaux libres

Bien que le gel d'aloe vera soit très bénéfique pour le corps, gardez à l'esprit que vous n'êtes pas autorisé à consommer du gel d'aloe vera dans les produits de soins de la peau.

Selon les recherches de Journal de la technologie des sciences alimentaires , le gel d'aloe vera dans les produits de soins de la peau contient des conservateurs. En plus des conservateurs, il existe d'autres produits chimiques qui fonctionnent pour le rendre plus parfumé, ajouter de la texture et de la couleur.

Par conséquent, le gel d'aloe vera des produits de soins de la peau ne peut pas être transformé en recettes visant à être digérées par le corps.

recette d'aloe vera

Après avoir connu les bienfaits de l'aloe vera transformé, découvrons comment en faire de délicieux aliments et boissons.

1. Jus d'aloe vera aux agrumes et gingembre

L'un des aloe vera transformés qui est bénéfique pour la santé du corps est le jus d'aloe vera. Le jus d'aloe vera est connu depuis longtemps pour son effet bénéfique sur la santé de la peau et du système digestif. Lorsqu'il est ajouté avec des agrumes et du gingembre, bien sûr, les avantages augmenteront et le goût sera plus rafraîchissant, n'est-ce pas ?

Ingrédients :

  • 50 grammes d'aloe vera
  • 1 cm de gingembre
  • 1/2 citron vert
  • 200 ml d'eau bouillie

Comment faire :

  1. Préparer les matériaux. Commencez à peler l'aloe vera et coupez-le en petits morceaux.
  2. Pelez et hachez le gingembre. Ensuite, tranchez le citron vert.
  3. Mélanger l'aloe vera, le gingembre et l'eau dans un mélangeur. Mélanger jusqu'à consistance lisse.
  4. Ajouter le jus de citron vert une fois terminé.
  5. Servir et boire frais.

2. Aloe vera confit

Source : Cookpad

En plus du jus d'aloe vera transformé, vous pouvez également essayer cette recette de bonbons aux plantes vertes pour un menu iftar plus varié.

Ingrédients :

  • 5 morceaux d'aloe vera
  • 3 feuilles de pandan
  • un peu de colorant rouge
  • essence Ice doger au goût, peut être remplacé selon le goût
  • assez de sucre
  • l'eau
  • 1/4 cuillère à café de sel
  • 1 citron vert
  • assez d'eau de bétel pour le trempage

Comment faire :

  1. Peler la peau et couper l'aloe vera en dés. Laver et égoutter.
  2. Faire tremper les morceaux d'aloe vera dans de l'eau de merlan pendant 1 heure pour éliminer le mucus.
  3. Lavez à nouveau l'aloe vera jusqu'à ce qu'il soit propre et égouttez-le.
  4. Faire bouillir tous les ingrédients sauf essence. Remuez de temps en temps et attendez que ça bout.
  5. Éteignez le feu et attendez que le mélange s'évapore jusqu'à ce que la vapeur se dissipe.
  6. Ajouter essence et suffisamment de jus de citron vert. Bien mélanger.
  7. Attendez qu'il refroidisse et placez-le au réfrigérateur.
  8. L'aloe vera confit peut être mélangé avec de la glace ou mangé directement

3. Smoothies à l'Aloe Vera

Pour ceux d'entre vous qui pourraient s'ennuyer avec le même aloe vera transformé, les smoothies à l'aloe vera peuvent être une solution alternative. Vous pouvez bénéficier de l'aloe vera et d'autres fruits ajoutés aux smoothies pour l'iftar plus tard.

Ingrédients :

  • 250 ml de lait d'amande ou de coco
  • 1 feuille d'aloe vera
  • 80 grammes de myrtilles fraîches
  • 80 grammes de mangue hachée
  • 1/2 cuillère à soupe d'huile de coco
  • une pincée de feuilles de basilic

Ingrédients supplémentaires :

  • 1 cuillère à soupe de noix de coco râpée
  • 1 cuillère à soupe graines de chia
  • 1 portion de poudre de protéine (facultatif)

Comment faire :

  1. Préparez tous les ingrédients.
  2. Coupez l'aloe vera et nettoyez-le soigneusement.
  3. Mettre tous les ingrédients dans un mixeur et réduire en purée.
  4. Verser dans un verre et boire frais.

Faire une recette d'aloe vera transformé pour profiter d'un iftar plus rafraîchissant n'est pas si difficile, non ?

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