Il a dit que la pluie rend malade, car l'eau de pluie contient de nombreux germes et bactéries. Alors, et s'il pleut ? Détendez-vous, vous pouvez faire différentes manières pour ne pas tomber malade après la pluie, vraiment.
Conseils pour ne pas tomber malade après la pluie
Lors d'un voyage, il a plu soudainement. Vous oubliez d'apporter un parapluie ou un imperméable et vous atteignez presque votre destination. Vous choisirez probablement de continuer votre voyage. Même si vous arrivez à destination plus rapidement, un corps mouillé par la pluie peut vous rendre malade, par exemple une fièvre, une grippe ou un rhume.
En fait, même si vous utilisez un parapluie, de fortes pluies et des vents forts peuvent quand même mouiller le corps. Pour ne pas tomber malade après la pluie, suivez immédiatement les étapes suivantes.
1. Retirez immédiatement les vêtements mouillés
L'une des raisons pour lesquelles vous pouvez tomber malade après une journée pluvieuse est que votre température corporelle baisse en raison de l'humidité et du froid. Une baisse de la température corporelle peut affaiblir légèrement le système immunitaire.
Une étude a montré que les rhinovirus peuvent prospérer à des températures inférieures à 37 degrés Celsius. Cette température est la température corporelle moyenne lorsqu'une personne pleut.
À cette époque, le rhinovirus qui était le plus fort serait difficile à vaincre pour votre système immunitaire faible. En conséquence, le virus gagnera et provoquera une infection dans la cavité nasale. Vous pouvez également contracter diverses maladies, telles que maux de gorge, nez bouché, toux et fièvre.
Pour ne pas avoir froid à cause de la pluie et que votre système immunitaire ne faiblit pas, vous devez retirer vos vêtements mouillés.
2. Prenez une douche chaude et séchez votre corps
Après avoir enlevé les vêtements mouillés, vous devez vous nettoyer immédiatement. Pourquoi? Cette action peut éliminer tous les germes qui collent à la peau, que ce soit d'une flaque de pluie ou d'une route boueuse.
De plus, une douche chaude après la pluie vous aide également à augmenter la température de votre corps. Attention cependant à ne pas prendre trop de temps, 10 à 15 minutes suffisent pour que la peau ne se dessèche pas. Ensuite, séchez votre corps, en particulier vos cheveux.
3. Portez des vêtements suffisamment chauds
Après la pluie, la température de la pièce diminuera également. Pour que vous n'ayez pas froid et que votre température corporelle ne baisse pas, il est recommandé de porter des vêtements plus épais. Ces vêtements peuvent réchauffer votre corps et vous éviter de tomber malade après la pluie.
4. Mangez chaud et reposez-vous
Respirer de l'air sec et froid provoque la constriction des vaisseaux sanguins des voies respiratoires supérieures, ce qui vous permet de respirer plus efficacement. Cela empêche les globules blancs d'atteindre les muqueuses pour combattre le rhinovirus.
Pour cela, il faut respirer un air plus humide et chaud. Essayez de faire du thé chaud et sirotez-le plusieurs fois avant de le boire pour faciliter la respiration. Pour que votre système immunitaire soit plus fort, reposez-vous suffisamment. Ainsi, vous éviterez de tomber malade après la pluie.
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