La jalousie dans une relation est un sentiment très normal ressenti par chaque couple. Surtout lorsque ces sentiments de jalousie concernent votre ex-petit ami, alias votre ancien partenaire.
Bien que ce soit très courant, si vous laissez la jalousie prendre le dessus sur vos émotions, cela aura certainement un impact négatif sur la relation entre vous deux. La bonne nouvelle est que cette condition est généralement surmontée en réduisant les sentiments de jalousie envers l'ex-petite amie de votre partenaire, comment faites-vous cela ?
Débarrassez-vous de la jalousie envers l'ex-petite amie de votre partenaire
Comme indiqué sur la page Psych vivant , la jalousie naît d'un manque de confiance en soi qui vous fait sentir que les autres sont meilleurs que vous.
Par exemple, votre partenaire a un ancien amant qui travaille dans le monde divertissement. Par rapport à ceux qui pourraient n'être que des employés réguliers, la jalousie ou l'insécurité peuvent émerger, surtout lorsque votre partenaire parle de son ex.
En conséquence, des doutes et des pensées négatives commencent à surgir envers votre partenaire, ce qui affecte la relation entre vous deux. En fait, ce dont votre partenaire parle est en fait une chose courante, ne montrant pas de signes d'un vieil amour qui s'épanouit à nouveau.
Pour que cela n'affecte pas votre relation, essayez de réduire les sentiments de jalousie envers l'ex-petit ami (passé) de votre partenaire de l'une des manières ci-dessous.
1. Avouez la jalousie
Une façon de se débarrasser de la jalousie envers l'ex-petit ami de votre partenaire est de l'admettre d'abord. La jalousie est un sentiment très normal et humain, il est donc naturel que vous vous sentiez « menacé » par la personne qui remplissait les journées de votre partenaire.
Il n'est pas nécessaire de nier car le déni ne fera qu'augmenter la jalousie et les pensées négatives de votre partenaire. En conséquence, vous ne pouvez pas faire entièrement confiance à votre partenaire.
En reconnaissant ces sentiments, vous savez que cela devrait être discuté avec votre partenaire.
2. L'ex-petite amie de votre partenaire appartient au passé
En plus de reconnaître la jalousie, vous devez également réaliser que l'ex-petite amie de votre partenaire appartient au passé. Car, en ce moment, c'est vous qui êtes en couple avec votre partenaire, peut-être même à l'avenir.
N'oubliez pas que la relation d'ex-petit ami de votre partenaire avec votre partenaire est terminée, donc cela ne devrait plus être un problème pour vous deux. Essayez de rétablir la confiance en votre partenaire en réduisant les questions accusatrices ou de jugement.
3. Concentrez-vous sur le présent et le futur
Au lieu de vous attarder sur le passé, ne vaudrait-il pas mieux vous concentrer sur votre relation avec votre partenaire actuel ?
S'il peut parfois être difficile de se débarrasser de la jalousie envers l'ex-petit ami de votre partenaire, vous pouvez commencer par vous concentrer davantage sur le présent. Essayez de vous respecter et de vous aimer dans votre relation.
Par exemple, planifier et planifier un rendez-vous pour vous deux semblera plus amusant que de penser au passé de votre partenaire, n'est-ce pas ? Construisez une relation solide entre vous et votre partenaire avec une bonne communication.
À tout le moins, cette façon peut détourner vos pensées négatives vers le passé de votre partenaire, ce qui peut vous mettre mal à l'aise et jaloux.
Il est tout à fait normal d'être jaloux de l'ex-petit ami de votre partenaire, mais n'oubliez pas de ne pas laisser ces sentiments vous aveugler et vous amener à prendre des décisions imprudentes.
Si vous vous sentez mal à l'aise, parlez soigneusement avec votre partenaire avant de l'accuser de quoi que ce soit. N'oubliez pas que la marque d'une relation saine et solide réside dans la communication et la confiance mutuelle.
Source de la photo : Nouvelles NBC
