Selon la plupart des gens, avoir un QI élevé est quelque chose dont on peut être fier. Le QI peut être interprété comme une intelligence intellectuelle. Quelqu'un qui a une grande valeur d'intelligence intellectuelle, est généralement considéré comme intelligent et a de bons résultats scolaires. Mais saviez-vous qu'avoir un QI élevé n'est pas tout à fait bon ? Karu a récemment révélé que des scores de QI élevés sont également associés à des niveaux élevés d'anxiété.
On pense qu'un QI élevé déclenche une anxiété excessive
Cette déclaration provient d'une étude menée par des chercheurs de l'Université Lakehead, au Canada, et impliquant 100 répondants. D'après les résultats de cette étude, on sait que le groupe de répondants qui se sentent souvent anxieux s'avère avoir un score de test d'intelligence verbale plus élevé que le groupe qui ne ressent pas souvent d'anxiété.
D'autres études qui ont également examiné la relation entre l'intelligence intellectuelle et l'anxiété affirment la même chose. Dans cette étude, un test de mesure de l'intelligence intellectuelle a été réalisé dans le groupe présentant un syndrome d'anxiété excessive et le groupe en bonne santé mentale. Ensuite, les résultats ont montré que presque toutes les personnes du groupe souffrant du syndrome d'anxiété avaient de meilleurs résultats aux tests que le groupe en bonne santé.
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Quelle est la relation entre le QI et l'anxiété ?
Une étude menée par des neuroscientifiques des National Institutes of Health a déclaré que la partie du cerveau qui régule l'intelligence intellectuelle avec l'anxiété est la même partie. Le cerveau humain est divisé en plusieurs parties, à savoir une partie avec de la matière blanche située au milieu et une partie de substance grise située à l'extérieur.
Dans ce cas, il est connu que la substance choline (une substance neurotransmettrice qui fonctionne comme un porteur de signal dans le cerveau) qui se trouve dans la substance blanche est moindre chez les personnes qui ont un QI élevé et une anxiété excessive par rapport aux personnes en bonne santé et qui ont un standard QI. On peut donc conclure que ces deux conditions, se sentir anxieux et avoir un QI élevé, sont régulées et causées par la même chose.
Cela signifie-t-il qu'avoir un QI élevé n'est pas bon parce qu'il provoque de l'anxiété ?
L'intelligence intellectuelle accompagnée d'une anxiété excessive n'est pas la principale chose qui permet à quelqu'un de réussir et de réussir dans le domaine universitaire. Il existe de nombreux concepts et points de vue sur la signification de l'intelligence, vous n'avez donc pas à vous en soucier. Même si cela est vrai, une anxiété excessive aura bien sûr un impact négatif sur votre santé mentale et physique. La chose à faire est donc de savoir comment gérer l'anxiété qui peut apparaître soudainement.
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Que peut-on faire pour réduire l'anxiété excessive?
Si vous vous sentez très anxieux à propos de quelque chose et que votre esprit n'est pas clair, voici des choses faciles que vous pouvez faire :
- Prendre de grandes respirations vous rendra plus détendu et calme.
- Comprenez que l'anxiété est comme n'importe quel autre sentiment. Si vous acceptez et comprenez que l'anxiété est une réaction émotionnelle qui ressemble à n'importe quel autre sentiment, alors vous vous débarrasserez facilement de cette anxiété.
- Adoptez des passe-temps et des activités amusantes pour vous distraire à ce moment-là. Non seulement vous pouvez vous distraire, mais faire des passe-temps peut également vous rendre plus détendu.
- Reposez-vous suffisamment et dormez
- Faites de l'exercice régulièrement. Non seulement le maintien de la santé, l'exercice régulier peut améliorer l'humeur, car lorsque vous le faites, le corps stimule l'hormone « du bonheur ».
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