Le poids corporel est un indicateur utilisé pour déterminer si la nutrition d'un enfant est bonne ou non. Lorsque les enfants ont un poids corporel idéal, cela signifie que leur apport nutritionnel peut répondre à tous leurs besoins quotidiens. Mais il n'est pas rare que le poids de l'enfant soit inférieur à la plage normale qui devrait l'être. Cette condition indique que l'enfant a insuffisance pondérale. Découvrez d'autres explications sur l'insuffisance pondérale chez les enfants à travers les critiques ci-dessous, allez !
Qu'est-ce que l'insuffisance pondérale ?
L'insuffisance pondérale ou l'insuffisance pondérale est une condition lorsque le poids d'un enfant est inférieur à la plage moyenne ou normale. Idéalement, on dit que les enfants ont un poids normal lorsqu'ils sont égaux à leurs pairs.
À l'inverse, une insuffisance pondérale indique que le poids corporel de l'enfant n'est pas comparable ou inférieur à celui de son groupe d'âge. Tout comme le surpoids, les enfants en insuffisance pondérale sont généralement causés par des problèmes de santé.
Un enfant qui a un poids insuffisant est un signe que son corps ne reçoit pas assez de nutriments pour soutenir le développement du corps. Par exemple, les os, la peau, les cheveux et diverses autres parties du corps.
En outre, le fait d'avoir des antécédents ou de souffrir actuellement de certaines maladies médicales peut également être à l'origine de l'état d'un enfant en insuffisance pondérale. C'est ce qui entrave ou rend difficile la prise de poids normal chez les enfants.
Quand dit-on qu'un enfant a un poids insuffisant?
Sur la base des dispositions de l'OMS, il existe deux indicateurs d'évaluation de l'état nutritionnel qui peuvent être utilisés pour évaluer l'insuffisance pondérale chez les enfants. Le premier est un indicateur de poids basé sur l'âge (W/U), qui s'adresse plus spécifiquement aux enfants de 0 à 60 mois. Le second est un indicateur de l'indice de masse corporelle (IMC) basé sur l'âge (IMC/U), qui est généralement utilisé pour les enfants de 5 à 18 ans.
Les enfants âgés de 0 à 60 mois sont dits en insuffisance pondérale lorsque la mesure de l'indicateur BW/U se situe entre des nombres inférieurs à -2 à -3 écarts-types (SD). Pendant ce temps, les enfants âgés de 5 à 18 ans sont inclus dans la catégorie d'insuffisance pondérale si l'indicateur IMC/U est dans le centile inférieur à 5.
Cependant, ce qu'il faut comprendre, c'est que les indicateurs BB/U ne sont généralement pas trop priorisés dans l'évaluation de l'état nutritionnel des enfants. D'autre part, des indicateurs de poids basés sur la taille (BB/TB) sont souvent utilisés. Non sans raison, car l'indicateur BB/TB est considéré comme plus apte à décrire la croissance et le développement globaux des enfants.
Quels sont les symptômes de l'insuffisance pondérale chez les enfants ?
Le symptôme le plus facilement visible si l'enfant a un poids insuffisant est que son corps semble mince. Cette condition se produit en raison de la quantité d'apport énergétique consommé est trop faible et non proportionnelle à l'énergie dépensée.
Ou en d'autres termes, l'apport énergétique journalier obtenu peut ne pas être en mesure de répondre aux besoins nutritionnels quotidiens de l'enfant. En outre, divers symptômes d'insuffisance pondérale chez les enfants comprennent également :
- Chute de cheveux facile
- Système immunitaire faible, si facile de tomber malade
- Fatigué facilement
- Difficile de se concentrer
- Manque d'énergie lors des activités
- Les os ont tendance à être cassants
- La croissance et le développement du corps sont un peu lents
D'autres symptômes qui peuvent également être ressentis par les enfants souffrant d'insuffisance pondérale sont l'apparition d'os et de veines clairement visibles sur la peau. En fait, les vaisseaux sanguins bleu violacé qui apparaissent habituellement sur la peau ne ressortent pas d'eux-mêmes.
Les experts médicaux affirment que cela est dû au fait que la peau des enfants en insuffisance pondérale a tendance à être plus sèche et plus fine. C'est ce qui clarifie davantage l'apparition de l'écoulement des vaisseaux sanguins. Cependant, l'apparition d'os et de veines sous la peau n'est pas toujours associée à un symptôme d'insuffisance pondérale chez les enfants.
Quelles sont les causes de l'insuffisance pondérale chez les enfants?
Il y a diverses choses qui causent une insuffisance pondérale chez un enfant, notamment :
1. Antécédents familiaux
Certains enfants ont tendance à présenter une insuffisance pondérale influencée par les caractéristiques physiques de leur famille.
2. Métabolisme rapide
La vitesse du métabolisme d'une personne est souvent associée à la difficulté ou à la facilité de changer de poids. Les enfants dont le système métabolique est rapide ou fluide ont tendance à être plus difficiles à prendre du poids.
En fait, même si l'enfant a mangé des aliments à haute teneur énergétique.
3. Avoir une maladie chronique
Les maladies vécues pendant une longue période peuvent affecter l'état nutritionnel des enfants. Surtout si la maladie vécue est une maladie infectieuse.
Habituellement, les maladies infectieuses provoquent souvent des symptômes de nausées, de vomissements et une diminution de l'appétit chez les enfants. Divers symptômes comme celui-ci peuvent faire diminuer l'apport alimentaire d'un enfant.
D'autres maladies chroniques telles que le cancer, le diabète, les problèmes de thyroïde, ainsi que les troubles digestifs tels que la maladie de Crohn et la rectocolite hémorragique, peuvent également entraîner une perte de poids drastique.
4. Avoir une maladie mentale
Avoir des problèmes de santé mentale peut affecter l'appétit d'un enfant. Qu'il s'agisse de dépression, d'anxiété, de troubles obsessionnels compulsifs (TOC) et de troubles de l'alimentation tels que l'anorexie et la boulimie.
Quels sont les effets de l'insuffisance pondérale sur les enfants ?
Tout comme le surpoids, il existe de nombreux facteurs de risque qui se cachent lorsqu'un enfant présente une insuffisance pondérale. En effet, tous les enfants souffrant d'insuffisance pondérale ne subiront pas les effets indésirables de cette condition.
Cependant, plusieurs risques peuvent survenir en raison d'une insuffisance pondérale chez un enfant, tels que :
- Vulnérable à l'ostéoporose plus tard dans la vie.
- Des cheveux et une peau qui se troublent facilement, en raison d'un manque d'apport nutritionnel quotidien qui joue un rôle dans le maintien de leur santé.
- Il est facile de tomber malade, car l'organisme n'apporte pas assez de nutriments nécessaires pour lutter contre l'infection.
- Se sentir fatigué tout le temps, en raison d'un apport calorique moins qu'optimal qui devrait servir de source d'énergie.
- La croissance de l'enfant est lente ou altérée.
Comment faire face à l'insuffisance pondérale chez les enfants?
Le principal moyen généralement utilisé pour surmonter l'insuffisance pondérale chez les enfants est d'adopter une alimentation saine chaque jour. Dans ce cas, un nutritionniste fournira généralement des recommandations de menus quotidiens ainsi que les bonnes règles alimentaires en fonction de l'état de l'enfant.
Eh bien, voici la clé pour mettre en place une alimentation saine afin que le poids d'un enfant en insuffisance pondérale augmente, à savoir :
1. Mangez plus de collations
Si votre tout-petit a de la difficulté à manger ou a perdu son appétit, vous pouvez le déjouer en lui donnant des collations saines dans l'intervalle entre les principaux repas. Choisissez des collations saines riches en glucides et en protéines. Les exemples incluent la farine d'avoine, le pain, le beurre d'arachide, les amandes, et ainsi de suite.
2. Mangez de petites portions mais souvent
Il n'est pas rare que les enfants souffrent d'insuffisance pondérale parce qu'ils ne peuvent pas dépenser trop de nourriture. Au lieu de cela, donnez aux enfants de plus petites portions de nourriture, mais plus souvent. Cette méthode aidera l'enfant à combler ses besoins nutritionnels.
3. Fournir des aliments riches en nutriments
Pour que l'état de l'enfant se rétablisse rapidement, vous devez choisir des aliments riches en nutriments. Ainsi, lorsqu'il donne de la nourriture en petites portions, il obtiendra suffisamment de nutrition.
Cela peut être une façon de répondre à leurs besoins nutritionnels quotidiens. Exemples d'aliments riches en nutriments, tels que l'ajout d'amandes sur les céréales.
En plus des méthodes ci-dessus, les médecins peuvent également prescrire des médicaments antinauséeux et des exhausteurs d'appétit pour les cas graves d'enfants souffrant d'insuffisance pondérale. C'est pourquoi les médecins ne donneront cette option que lorsque les traitements à domicile ne sont pas trop fructueux.
Mais en plus, l'alimentation quotidienne des enfants en insuffisance pondérale doit également mettre en œuvre plusieurs choses, telles que :
- Offrez une variété de légumes et de fruits chaque jour.
- Les sources de glucides ne doivent pas être oubliées. Le pain, le riz, les pommes de terre, les pâtes ou d'autres types de tubercules peuvent être de bons choix.
- Donnez un verre de lait de vache ou d'autres choix, comme du lait de soja ou du yogourt.
- Assurez-vous que les sources de protéines répondent aux besoins des enfants, comme les noix, le poisson, les œufs, la viande et autres.
- L'apport d'huile non saturée, même en petites quantités, doit toujours être respecté.
- Répondez aux besoins en liquides des enfants environ 6 à 8 verres par jour.
Pour les enfants de moins de 5 ans, le besoin de graisse est très important pour soutenir le développement des fonctions corporelles et cérébrales. Dans l'ensemble, l'alimentation quotidienne d'un enfant ne doit pas contenir trop d'arômes et de colorants ajoutés, et ne doit pas contenir de conservateurs.
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