Cela doit être inconfortable lors d'un premier rendez-vous, vous êtes en fait atteint d'une mauvaise haleine. De plus, si l'autre personne parle pour se couvrir le nez. Cette condition est normale, parfois nous ne réalisons pas la mauvaise haleine. Pour que cet incident ne se reproduise plus, vous pouvez l'anticiper en vérifiant votre propre bouche.
Pourquoi mauvaise haleine ?
La mauvaise haleine est généralement connue sous le nom d'halitose. Généralement, la mauvaise haleine est causée par des bactéries qui produisent du soufre à la surface de la langue et dans la gorge devenant actives.
Cette réaction chimique produit composés soufrés volatils (VSC) qui fait que la bouche sent mauvais. La mauvaise haleine est facilement inhalée par l'autre personne lorsque vous parlez ou expirez. Bien qu'elle provoque une gêne, l'halitose n'est pas dangereuse.
La cause de la mauvaise haleine est également influencée par notre alimentation ou notre comportement. Par exemple, manger des oignons, problèmes de santé bucco-dentaire, sécheresse de la bouche ou à cause du tabagisme.
Même certaines conditions médicales telles que la sinusite chronique et l'insuffisance rénale peuvent provoquer une mauvaise haleine.
Comment découvrir votre propre souffle
Presque tout le monde a connu ce problème de mauvaise haleine. Vous pouvez certainement changer les choses en vérifiant votre propre mauvaise haleine. Tout d'abord, découvrez si vous avez les signes suivants.
- bouche sèche
- langue blanche
- la plaque dentaire
- langue chaude
- broche épaisse
- goût aigre et amer dans la bouche
Si vous ressentez les signes ci-dessus, essayez certaines des méthodes ci-dessous pour savoir avec certitude si vous avez mauvaise haleine ou non.
1. Dégustation
La façon de connaître la mauvaise haleine est de goûter le goût de sa propre bouche. Comme on le sait, il y a toujours quelque chose qui déclenche la mauvaise haleine. Par exemple, manger des oignons ou du thon, être déshydraté ou avoir la bouche sèche.
Lorsque la bouche est sèche, la salive est généralement plus épaisse et plus mousseuse. Alors que les restes de nourriture laissés peuvent provoquer un goût de moisi dans la bouche.
2. Test d'odeur buccale
La prochaine façon de découvrir votre propre mauvaise haleine est de faire un test d'arôme. C'est un moyen facile de le faire. Léchez votre poignet, laissez-le sécher, puis essayez de le sentir.
Vous pouvez également vérifier l'odeur en faisant la soie dentaire et scaphandre. Après avoir utilisé la soie dentaire ou gratte-langue, Vous pouvez sentir s'il reste une odeur désagréable sur l'appareil. Si c'est le cas, cela signifie que vous avez mauvaise haleine.
3. Demandez de l'aide à vos amis
Une autre façon de découvrir la mauvaise haleine est de demander l'avis de vos amis les plus proches. Demandez-lui directement si, lorsque vous parlez, il sent la mauvaise haleine ou non. N'hésitez pas à demander s'il y a une couche blanche à la surface de la langue ou non.
Au moins, l'évaluation d'un ami peut également vous donner une évaluation. Vous pouvez donc passer à l'étape suivante pour vous débarrasser de la mauvaise haleine.
Changez votre style de vie pour vous débarrasser de la mauvaise haleine
Le test simple ci-dessus est un moyen facile de découvrir la mauvaise haleine. Inutile de vous décourager si vous ressentez une mauvaise haleine. Il y a toujours une solution pour ne plus avoir mauvaise haleine.
Une étude de Journal des sciences naturelles, de la biologie et de la médecine suggèrent également de gérer l'hygiène bucco-dentaire et d'éviter les facteurs qui déclenchent la mauvaise haleine. Voici un moyen facile de se débarrasser de la mauvaise haleine.
- se brosser les dents au moins deux fois par jour avec un dentifrice au fluor
- éviter les cigarettes ou autres produits du tabac
- se gargariser avec un bain de bouche sans alcool
- buvez suffisamment d'eau pour éviter la bouche sèche
- visiter régulièrement le dentiste, qui connaît le problème de la mauvaise haleine causée par les problèmes dentaires
Faites la méthode ci-dessus immédiatement, après avoir connu l'état de mauvaise haleine que vous rencontrez. De cette façon, vous pouvez être confiant lors de votre prochain rendez-vous sans vous soucier de la mauvaise haleine.
