Idéalement, le lien entre la mère et le nouveau-né se formera vraiment peu de temps après la naissance du bébé. Mais en fait, la première étape pour construire liaison mère et son bébé bien-aimé commence pendant la grossesse.
Avantages du collage (lier) mère et bébé
Collage est le processus de formation d'une relation ou d'un lien mère-enfant basé sur des sentiments, des émotions ou des expériences partagés. Pendant liaison, la mère et le bébé passeront du temps ensemble pour interagir plus intimement.
Pour la mère, ce moment privilégié vise à embrasser sa nouvelle identité et son nouveau rôle. Quant aux bébés, liaison entre lui et sa mère vise à soutenir le processus de croissance et de développement émotionnel.
De cette façon, le bébé saura qu'il se sent en sécurité, aimé et soigné de tout son cœur par sa mère avant même sa naissance.
En outre, citant Parenting, de nouvelles recherches montrent que la force du lien entre la mère et le bébé peut prévenir les maladies, augmenter l'immunité et également augmenter son QI.
Comment créer un lien (liaison) mère intérieure et bébé
Construire le lien entre la mère et le bébé peut se faire puisqu'ils sont encore dans l'utérus. Malheureusement, divers problèmes de grossesse qui drainent de l'énergie et des tas d'activités qui prennent du temps font sans doute que les futures mamans le font rarement. liaison entre maman et bébé.
Allez, n'oublie pas de passer un peu de temps pour liaison mère et bébé encore plus intenses. Les facteurs physiques et émotionnels jouent un rôle important dans le processus liaison mère et bébé.
1. Frottez doucement votre ventre
Frotter ou caresser doucement l'estomac est le premier et le plus simple moyen de construire liaison mère et bébé pendant la grossesse. En fait, vous pouvez commencer à créer des liens entre la mère et le bébé au cours du premier trimestre, même si l'estomac n'est pas encore aussi proéminent.
Frottez le ventre pour augmenter liaison mère et bébé, en disant des prières ou en chuchotant de l'amour comme : « Salut, mon enfant. Je t'aime et j'ai hâte de te voir."
Vous pouvez aussi en pensant vous renforcer pour être toujours en bonne santé et forte pendant la grossesse. Il n'est pas rare que le fœtus réponde par un petit coup de pied. Ce genre de réponse peut augmenter le lien entre la mère et le bébé.
Afin de sauter l'aviron sur deux ou trois îles, vous pouvez tout en vous massant le ventre avec une lotion ou une huile essentielle.
En dehors de la construction liaison mère et bébé, en prenant soin et en maintenant l'hygiène personnelle pour soulager le stress et prévenir vergetures.
Essayez d'ajouter une ou deux gouttes d'huile de lavande, d'orange ou de rose à votre huile de massage habituelle pour vous aider à vous détendre pendant que vous vous développez. liaison mère et bébé.
Cependant, l'ajout d'huiles d'aromathérapie ou d'huiles essentielles n'est recommandé qu'après le premier trimestre, oui !
2. Natation
Si vous cherchez un moyen de continuer à faire de l'exercice pendant la grossesse tout en construisant liaison mère et bébé, la natation est la réponse.
La natation régulière peut améliorer la forme physique du cœur pour faciliter la circulation sanguine. De plus, la natation augmente également la capacité des poumons à respirer et maintient un poids santé idéal pendant la grossesse.
La natation vous aide également à détendre votre corps ainsi que votre esprit pendant la grossesse, et à construire liaison mère et bébé.
Non seulement cela, la natation est une occasion en or pour vous de ressentir ce que c'est que d'être un fœtus dans l'utérus qui flotte actuellement dans le liquide amniotique.
En nageant, vous pouvez communiquer avec votre tout-petit dans le ventre pour augmenter le lien entre la mère et le bébé.
Mais rappelez-vous, ne nagez pas seul. Les conseils pour nager en toute sécurité pendant la grossesse sont accompagnés d'un partenaire ou d'un parent.
Alternativement, vous pouvez vous inscrire à un cours de natation spécial pour les femmes enceintes, qui peut également être l'occasion de se faire de nouveaux amis et de s'améliorer ensemble. liaison mère et bébé.
3. Prenez un bain chaud
Si vous êtes réticent à nager dans les piscines publiques, essayez de vous tremper dans un bain rempli d'eau tiède, pas d'eau chaude, pour liaison mère et bébé.
Un bain chaud peut aider les mères à soulager le stress pendant la grossesse. De plus, un bain chaud aide également à concentrer l'esprit et l'attention de la mère lors de la création d'un lien avec le bébé dans l'utérus.
Essayez de prendre le temps deux fois par semaine de prendre un bain chaud. Pendant le bain, fermez les yeux pour commencer à vous détendre et respirez profondément, calmez votre esprit et imaginez votre bébé. Cette méthode peut augmenter liaison mère et bébé.
Imaginez ce que vous ressentez lorsque vous pouvez serrer et tenir votre bébé dans vos bras. Imaginez à quoi il ressemble et ce que vous pourriez lui dire.
Imaginez aussi ce que ce sera quand il grandira dans le futur. De temps en temps, vous pouvez également emmener votre bébé apprendre une langue qui peut renforcer le processus liaison mère et bébé.
Malgré faire liaison la mère et le bébé tout en se baignant dans l'eau chaude le rendent confortable, vous ne devriez pas tremper dans l'eau chaude trop longtemps.
Ne laissez pas tremper plus de 20 minutes pour ne pas vous déshydrater ou vous endormir dans la baignoire, ce qui pourrait vous exposer à un risque de blessure. Assurez-vous également que la température de l'eau n'est pas trop élevée lorsque vous entrez dans la baignoire.
4. Chantez et parlez à votre bébé
À partir de la 23e semaine de grossesse, le bébé peut déjà entendre les battements du cœur de la mère et le grondement du ventre de la mère.
Le fœtus commence également à être capable d'entendre les sons provenant de l'extérieur de l'utérus, y compris votre voix. C'est pourquoi les sessions de discussion peuvent aider à former le lien entre la mère et le bébé dès le moment où ils sont dans l'utérus.
Selon des études, bien que non optimales, l'audition du bébé dans l'utérus peut déjà l'aider à reconnaître la voix de sa propre mère. C'est le résultat de la construction liaison mère et bébé.
Il peut également commencer à développer un lien émotionnel avec sa mère même s'il n'est pas encore né. Ce sont les avantages qui découlent de liaison mère et bébé. Ainsi, après la naissance, votre bébé se familiarisera avec votre voix et y prêtera plus d'attention qu'à celle des autres.
Parler et chanter à votre bébé est beaucoup plus agréable quand vous savez qu'il peut entendre. Vous pouvez vous sentir un peu gêné au début parce que vous avez l'impression de vous parler à vous-même.
Mais avec le temps, vous vous y habituerez et aurez même plaisir à parler au fœtus dans l'utérus pour le construire liaison mère et bébé.
5. Suivez un cours de yoga prénatal
Le lien entre la mère et le bébé peut également se faire en suivant des cours de yoga prénatal. Le yoga prénatal est un excellent moyen de détendre le corps et l'esprit tout en se préparant au travail.
Si vous n'avez jamais fait de yoga auparavant, ce n'est pas grave si vous venez de commencer lorsque vous étiez enceinte. Demandez à l'instructeur de vous aider avec les mouvements appropriés pour vous aider à vous améliorer liaison mère et bébé. Le meilleur moment pour commencer le yoga prénatal est au deuxième trimestre, après la 14e semaine de grossesse.
Les postures de yoga pour les débutants et les femmes enceintes sont généralement très simples, elles sont donc faciles à suivre. De plus, les poses de yoga prénatal sont également spécialement conçues pour que les bébés se sentent à l'aise. Cette activité peut renforcer le lien entre la mère et le bébé.
Lors de la pratique du yoga de grossesse, l'instructeur vous apprendra comment liaison mère et bébé. Tout d'abord, on vous demande généralement de vous frotter le ventre avant de commencer. Après cela, il vous sera également demandé de dire au bébé à naître que vous ferez de l'exercice ensemble.
Cela vous fera vous sentir plus à l'aise et habitué à communiquer avec le bébé et augmentera le lien entre la mère et le bébé. Vous pouvez également faire du yoga vous-même à la maison avec des vidéos de yoga sur Internet ou sur DVD.
6. Enregistrez les images échographiques de votre bébé
Analyse Votre première échographie se fera vers la 10e à 13e semaine de grossesse. Tous les hôpitaux n'offriront pas des résultats d'image analyse à emporter à la maison. Cependant, vous pouvez demander et demander une copie de l'image à enregistrer pour améliorer liaison mère et bébé.
Conserver la première image échographique de votre bébé sur votre téléphone, dans votre sac à main ou collée sur le réfrigérateur vous rappellera que votre ventre est la première maison de votre tout-petit.
photo analyse Il peut vous aider à visualiser le petit bébé se développant à l'intérieur du ventre, renforçant ainsi le lien entre la mère et le bébé.
Voir des images échographiques peut également vous rappeler d'essayer de rester en bonne santé et en forme pendant la grossesse afin de pouvoir accueillir votre bébé dans le monde plus tard. Il est conseillé de se caresser le ventre souvent comme moyen de construire liaison mère et bébé
Vous pouvez également demander à votre médecin si vous souhaitez utiliser l'échographie 3D ou 4D en fin de grossesse. Ces résultats peuvent fournir une image plus claire de la silhouette de votre bébé afin de rendre liaison La mère et le bébé deviennent plus forts. Le meilleur moment pour faire un scan 3D ou 4D se situe entre la 26e et la 30e semaine de grossesse.
7. Pratique hypnonaissance
Avant l'accouchement, de nombreux cours prénatals sont offerts afin que les mères soient mieux préparées à subir le processus d'accouchement. Une classe qui peut être essayée est hypnonaissance .
Ce cours d'accouchement utilise des techniques d'hypnothérapie pour vous aider à vous concentrer sur votre bébé et votre corps pendant le processus d'accouchement et à renforcer le lien entre la mère et le bébé.
Technique hypnonaissance peut vous expliquer comment gérer la douleur ressentie lors de l'accouchement. En plus de pouvoir préparer le corps et l'esprit de la mère, cette technique peut également aider liaison La mère et le bébé se rapprochent.
Les techniques d'auto-apaisement que vous apprenez dans ce cours peuvent également aider à renforcer le lien entre la mère et le bébé dans l'utérus.
8. Promenez-vous
Construire un lien entre la mère et le bébé peut facilement se faire en se promenant tranquillement dans la maison. Vous pouvez même commencer une routine de marche tranquille depuis le premier trimestre.
En plus d'être saine, la marche est détendue tout en vous offrant l'intimité nécessaire pour passer des moments intimes avec votre futur bébé. Vous pouvez lui parler tout en pensant à votre petit dans l'utérus comme moyen de s'améliorer liaison mère et bébé.
Si vous n'étiez pas très active physiquement avant de tomber enceinte, commencez lentement. Si vous avez l'habitude de marcher, vous pouvez marcher plus vite pendant 20 à 30 minutes.
Vous pouvez également le faire en alternance, par exemple en marchant d'un bon pas pendant quelques minutes et en marchant lentement pendant quelques minutes par la suite. Parlez à votre tout-petit dans l'utérus lorsque vous vous sentez fatigué, cela peut augmenter liaison la mère et le bébé sont plus forts.
9. Répond aux coups de pied de votre bébé
Les mères commenceront à ressentir les mouvements du bébé, y compris ses premiers coups de pied, vers la 18e à la 20e semaine de grossesse.
Sentir le bébé bouger vous donnera l'assurance que votre tout-petit grandit dans votre ventre, ce qui peut vous renforcer liaison mère et bébé.
Essuyez votre ventre chaque fois que votre bébé donne un coup de pied en réponse à l'activité. Vous pouvez aussi lui parler du genre : « J'ai hâte, hein, de sortir ? J'ai hâte de te rencontrer aussi, mon fils." En répondant à ses coups de pied, vous contribuez à créer un lien entre la mère et le bébé.
Alternativement, vous pouvez "pêcher" le bébé de bouger en frottant doucement votre ventre d'abord. Il n'y a rien de plus excitant que de sentir votre bébé réagir à votre toucher pour la première fois.
Vous semblez également parler au bébé dans l'utérus même s'il n'est pas encore né. C'est un moyen efficace d'améliorer liaison mère et bébé.
10. Détendez-vous danse
Danser joyeusement, danser et laisser votre corps bouger au rythme de la chanson sont également inclus comme moyens liaison mère et bébé, vous savez.
Vos mouvements de danse libéreront des endorphines, ce qui entraînera le développement d'un lien entre la mère et le bébé. Essentiellement, une mère heureuse et heureuse fera ressentir la même chose au fœtus dans l'utérus.
11. Collage avec son futur père aussi
Pendant la construction liaison mère et bébé, cela ne fait jamais de mal d'impliquer souvent le futur père. Dites à votre partenaire qu'à partir de la 23e semaine, votre bébé pourra tous les deux entendre des sons. Alors, invitez votre partenaire à prendre le temps d'interagir avec votre estomac.
À partir du moment où le bébé est encore dans l'utérus, les futurs pères peuvent commencer à créer des liens en chantant des chansons, en lisant des livres ou en leur parlant. Cela peut aider le père à s'habituer à parler au bébé et le bébé peut reconnaître la propre voix du père.
Les mères accompagnatrices font de l'exercice et consultez le médecin peuvent également aider à créer un lien entre le père et le bébé, car non seulement liaison mère et bébé, le père est également important près du fœtus.
Pendant que le futur père discute avec le bébé et se frotte le ventre, vous pouvez également lui dire dans quelle mesure le bébé progresse ou sur les projets futurs pour le futur bébé.
Aussi, incluez votre partenaire dans les cours prénatals avec vous afin qu'il ou elle sache quoi faire pendant le travail.
Élever des enfants, c'est travailler seul avec un partenaire, non seulement liaison mère et bébé. Ainsi, vous et votre partenaire devez travailler ensemble pour créer le lien de la mère et du bébé ainsi que du père dans votre petite famille.
