Vous êtes-vous déjà senti contrarié lorsque le ciel était sombre et qu'il pleuvait ? Si oui, vous n'êtes pas seul. Ce phénomène est vécu par de nombreuses personnes et a quelque chose à voir avec la météo qui vous entoure. En d'autres termes, la pluie peut en effet bouleverser une personne.
L'Université d'État de Pennsylvanie déclare que la météo affecte considérablement le comportement et la façon dont nous interagissons avec les autres, mais l'effet varie d'une personne à l'autre et dépend des conditions individuelles. Alors, quelle est la raison scientifique derrière la pluie qui vous rend confus ? Découvrez l'explication suivante.
Pourquoi la pluie vous déprime-t-elle ?
Le mauvais temps peut faire l'humeur d'une personne devient négative, comme le montre une étude du journal Science . Selon l'étude, environ neuf pour cent des personnes appartiennent au groupe de personnes qui détestent la pluie.
Ce groupe se sentait plus irritable et moins heureux lorsqu'il pleuvait beaucoup. D'autres recherches complémentaires ont même révélé que la pluie rend les gens plus susceptibles de publier des choses négatives sur les réseaux sociaux.
Une psychologue clinicienne à San Francisco, Tecsia Evans, Ph.D., dit qu'il y a des gens qui sont plus enclins à se sentir tristes et seuls lorsque le temps est nuageux. Cependant, la pluie réelle ne bouleverse pas directement l'ambiance. Le sentiment de confusion découle des circonstances qui vous entourent.
La pluie peut vous donner envie de rester dans votre chambre et de vous couvrir d'une couverture, mais cela limite en fait la lumière qui entre dans la maison. En fait, un certain nombre d'études ont montré que l'exposition à la lumière peut augmenter la sérotonine. La sérotonine est un composé qui vous rend heureux.
Les fortes pluies limitent également les activités que vous pouvez faire. Vous ne pouvez pas non plus suivre des routines ou des activités amusantes telles que rencontrer des amis, faire de l'exercice, etc. En conséquence, vous êtes plus susceptible de vous sentir triste et fatigué.
Si vous avez du mal à vous concentrer quand il pleut, c'est aussi l'un des effets de la météo. D'après un certain nombre d'études antérieures, une humidité élevée lorsqu'il pleut peut déclencher une somnolence et entraîner une diminution de la concentration.
Comme si cela ne suffisait pas, le temps nuageux et la pluie continue ont également rendu une journée courte et moins agréable que les journées ensoleillées. Tout cela se produit simultanément et crée l'impression qu'il pleut, ce qui vous déprime.
La pluie ne t'énerve pas toujours
La pluie peut en effet provoquer des émotions négatives, mais cela dépend de nombreux facteurs et conditions vécus par une personne. Effet de la pluie sur humeur peut même être très différent d'une personne à l'autre.
Par exemple, humeur Les hommes quand il pleut ont tendance à être plus stables que les femmes. C'est parce que les hommes sont plus indifférents aux changements climatiques. Ils annulent simplement le plan ou font l'activité un autre jour.
L'impact de la pluie est également plus prononcé chez les personnes déprimées. La pluie peut non seulement les rendre tristes et contrariés, mais aussi exacerber les symptômes de la dépression elle-même. D'un autre côté, ces symptômes ne s'amélioreront que lorsque le temps sera plus clair.
En outre, le facteur de résidence a également un rôle. Si vous habitez dans une région où les précipitations sont abondantes, la pluie ne l'affectera probablement pas beaucoup humeur Tu. Cependant, si vous êtes habitué à la chaleur du soleil, il vous sera peut-être plus facile de vous sentir triste quand il pleut.
Activités amusantes à faire quand il pleut
Pour se débarrasser de la confusion quand il pleut, Tecsia suggère de faire d'autres activités amusantes à la maison. La raison en est qu'être seul à la maison sans activités ni interactions avec d'autres personnes peut aggraver la situation. humeur .
Vous pouvez essayer d'autres activités, par exemple :
- Tremper dans de l'eau tiède et de la mousse
- Cuisiner avec d'autres membres de la famille
- Joué Jeux avec des amis à la maison
- Exercice léger comme le jogging autour de la maison, des pompes, et monte les escaliers
- Maison de nettoyage
- Prenez soin de vous en prenant un bain, un shampoing, en vous peignant les ongles, etc.
- Écouter de la musique ou regarder des films
De fortes pluies et un temps nuageux peuvent contrarier certaines personnes. Ce phénomène est en fait naturel et vécu par de nombreuses personnes. Cependant, vous ne pourrez peut-être pas profiter de votre temps à la maison parce que vous continuez à vous sentir triste.
La clé pour éviter les émotions négatives causées par la pluie est de rester actif et d'interagir avec les autres. Faites tout ce qui vous rend heureux et invitez les personnes les plus proches de vous à discuter avec vous. De cette façon, la pluie ne vous rendra pas triste ou solitaire.
