Lorsque nous nous concentrons sur une chose, nous pouvons facilement ignorer les autres choses qui nous entourent. C'est très facile à faire pour un enfant normal. Cependant, pas pour les enfants autistes. Non seulement difficiles à communiquer, les enfants autistes ne peuvent pas non plus se concentrer sur quelque chose, surtout ceux qu'ils n'aiment pas. Alors comment augmenter la concentration des enfants autistes ?
Bien sûr, en tant que parent, vous devez faire preuve de diligence dans la formation et stimuler sa concentration. La pratique est nécessaire, mais les nutriments sont tout aussi importants pour aider à améliorer la concentration de votre tout-petit. De quels nutriments les enfants autistes ont-ils besoin pour augmenter leur concentration ?
Aliments nutritionnels pouvant améliorer la concentration des enfants autistes
Il existe différentes manières d'augmenter la concentration chez les enfants autistes. En plus d'entraîner et de stimuler leurs capacités d'apprentissage, vous pouvez également leur fournir des aliments contenant une variété de nutriments dont ils ont besoin. De quel type de nutriments a-t-il besoin pour augmenter sa concentration ?
1. Glutathion
Le glutathion est un type d'acide aminé composé de glycine, d'acide glutamique et de cystéine. Cette substance agit comme un antioxydant qui protège le corps de diverses toxines qui pénètrent dans le corps. Dans certaines études, il est indiqué que les enfants autistes ont tendance à avoir des niveaux de glutathion inférieurs à ceux des autres enfants normaux.
2. Acide folique (Vitamine B9)
Une autre façon d'augmenter la concentration de votre tout-petit est de lui fournir des aliments riches en acide folique. L'acide folique est considéré comme l'un des nutriments nécessaires aux enfants autistes.
La recherche montre que le métabolisme de l'acide folique chez les enfants autistes est différent, de sorte que les enfants ont besoin d'acide folique supplémentaire provenant de la consommation d'aliments ou de suppléments contenant de l'acide folique. Plusieurs études ont également montré que la supplémentation en acide folique chez les enfants autistes a montré une amélioration des symptômes de l'autisme.
3. Thiamine (Vitamine B1)
En moyenne, ce groupe de vitamines B est bénéfique pour le cerveau et la santé mentale, dont la thiamine. Dans une étude publiée dans The Journal of International Medical Research, affirme que cette vitamine joue un rôle important dans l'envoi de signaux au système nerveux. Par conséquent, la vitamine B1 est considérée comme capable d'aider les enfants autistes à se concentrer davantage sur l'apprentissage.
4. Cobalamine (Vitamine B12)
Les experts estiment que la carence en vitamine B12 est un facteur de risque d'autisme chez les enfants. Plusieurs études indiquent que les mères qui manquent de vitamine B12 pendant la grossesse risquent d'avoir des enfants atteints de troubles du développement mental, dont l'autisme.
Par conséquent, donner de la vitamine B12 aux enfants autistes est censé aider à maximiser le développement de leurs capacités d'apprentissage, y compris la concentration.
5. Magnésium
Le magnésium est un minéral sur lequel on s'appuie pour améliorer le fonctionnement du cerveau. Tout comme les vitamines précédentes, ce minéral a également un rôle dans le travail du système nerveux. Certains chercheurs pensent qu'en donnant des suppléments de magnésium, cela peut aider les enfants autistes à grandir et à mieux se développer - bien que cela reste à étudier plus avant.
6. Zinc
Le zinc est également un minéral considéré comme déficient chez les enfants autistes. Dans diverses études, il est indiqué que les mères qui consomment moins de zinc ont le potentiel de donner naissance à des enfants qui souffrent de syndromes de développement mental, tels que l'autisme. Par conséquent, plusieurs études indiquent que l'administration de suppléments de zinc est considérée comme aidant à la croissance des enfants ayant des besoins spéciaux, tels que l'autisme.
Où puis-je obtenir tous ces nutriments ?
Bien sûr, en mangeant une variété d'aliments variés chaque jour, les besoins nutritionnels de votre tout-petit sont facilement satisfaits. Tous les nutriments mentionnés précédemment peuvent être trouvés dans les légumes, les fruits, les sources de protéines animales telles que la viande rouge et le poulet, et les sources de protéines végétales telles que les haricots.
De plus, une autre façon d'augmenter la concentration des enfants autistes est de leur donner des suppléments, afin que tous ces nutriments soient réunis. Bien sûr, vous devez choisir un supplément sûr et naturel.
Étourdi après être devenu parent?
Rejoignez la communauté parentale et découvrez des histoires d'autres parents. Tu n'es pas seul!
