Le rire est une réaction spontanée à quelque chose de drôle ou d'édifiant. Cependant, une personne peut aussi soudainement rire en dormant. Alors, est-ce raisonnable ? Pour répondre, examinons certaines des raisons suivantes.
Est-ce normal de rire en dormant ?
Rire pendant le sommeil est connu sous le terme médical hypnogely. Selon Cambridge University Press, ce phénomène fait partie de parler en dormant alias délirant. Bien que cela semble étrange, cette condition est assez courante, surtout chez les nourrissons.
Le rire normal ou non pendant le sommeil dépend de la cause sous-jacente. Habituellement, rire pendant le sommeil est une réponse naturelle à quelque chose qui se passe dans le rêve. Ce n'est pas un rêve drôle, les personnes qui vivent ce phénomène après le réveil auront l'impression que le rêve est très étrange.
Les rêves surviennent généralement pendant la phase de sommeil REM (Rapid Eye Movement). Lorsque vous entrez en sommeil paradoxal, votre respiration devient plus rapide, irrégulière et vos yeux se déplacent rapidement dans toutes les directions. Eh bien, l'hynogie qui se produit en raison du sommeil paradoxal est ce qui est considéré comme normal et vous n'avez pas à vous inquiéter.
Causes du rire anormal pendant le sommeil
En plus des rêves, l'hypnose peut être causée par certains problèmes de santé. Cette cause est ce qui conduit à une condition anormale et vous devriez obtenir un traitement médical.
Certaines conditions qui provoquent l'hypnose, entre autres :
1. Trouble du comportement en sommeil paradoxal (RBD)
Les troubles du sommeil RBD sont également connus sous le nom de parasomnies. Les personnes atteintes de ce trouble du sommeil vivent généralement des événements étranges, dont l'un est de rire en dormant. Cette condition est plus fréquente chez les hommes de plus de 50 ans.
En plus de rire, les personnes atteintes de RBD peuvent crier, parler ou bouger leurs membres, comme donner des coups de poing, des coups de pied et du somnambulisme. Cette condition peut perturber et nuire à vous-même et à votre partenaire qui dort sur le même lit.
Cette parasomnie est plus susceptible d'affecter les personnes qui consomment de l'alcool en excès. Cela pourrait aussi être l'inverse, à savoir arrêter brutalement de boire de l'alcool. Le risque de développer un RBD augmente également si une personne manque de sommeil ou prend certains médicaments, tels que le zolpidem, la zopiclone, les antidépresseurs tricycliques, la venlafaxine ou les inhibiteurs sélectifs de la recapture de la sérotonine (ISRS).
2. Problèmes neurologiques
Une cause rare de rire pendant le sommeil est un problème neurologique, comme la maladie de Parkinson. Les personnes atteintes de cette maladie présentent des anomalies musculaires qui rendent le contrôle des mouvements musculaires au fur et à mesure que les muscles se détériorent ou même disparaissent.
Un autre problème neurologique est un hamartome hypothalamique (HH), qui peut provoquer des convulsions vitreuses. Cette condition indique la présence d'une tumeur au cours du développement fœtal. Les personnes atteintes de cette maladie ne peuvent pas se contrôler pour rire, il est donc très probable que cela se produise pendant le sommeil.
Cela commence par une sensation de picotement dans l'estomac qui irradie vers la poitrine, déclenchant le rire et provoquant éventuellement un mal de tête. Ces symptômes peuvent survenir plusieurs fois et durer environ 10 à 20 minutes.
Comment éviter les rires dérangeants pendant le sommeil
Si vous sentez que cette condition perturbe votre sommeil, elle doit être traitée immédiatement. La raison en est que votre bonne nuit de sommeil est perturbée et peut vous priver de sommeil. Cela affectera l'activité ainsi que la santé globale du corps.
Voici quelques moyens que vous pouvez prendre pour surmonter l’hypnose, notamment :
- Améliorez la qualité du sommeil, notamment en vous levant et en vous couchant à la même heure tous les jours et en évitant tout ce qui interfère avec le sommeil, comme jouer avec votre téléphone portable ou boire du café.
- Réduisez progressivement la consommation d'alcool avec l'aide d'un médecin si nécessaire.
- Remplacer les médicaments qui ont pour effet secondaire de provoquer le rire pendant le sommeil par d'autres médicaments recommandés par votre médecin.
- Suivez régulièrement un traitement en fonction des problèmes de santé sous-jacents.
Les différentes manières ci-dessus peuvent généralement vous aider à surmonter l'hypnose. Cependant, il faudra du temps pour que la qualité de votre sommeil s'améliore. Si vous ne pouvez pas gérer cette condition vous-même, n'hésitez pas à consulter un médecin.
