Avez-vous toujours du mal à interpréter les intentions et les paroles de votre partenaire ? D'une manière ou d'une autre, à la fin, c'est vous qui êtes toujours en faute parce que vous ne pouvez pas comprendre ce que veut dire votre partenaire. Votre partenaire fera mille façons de donner l'impression que c'est vous qui commencez le combat. Si vous avez souvent vécu cela, il se peut que votre partenaire soit une personne passive agressive. Faire face à des situations chaudes avec des personnes qui ont un comportement agressif passif n'est certainement pas facile. Si vous ne faites pas attention, ce sera vous qui serez blâmé et vous vous perdrez. Alors, considérez les astuces suivantes pour faire face à un partenaire agressif passif.
Qu'est-ce qu'un comportement agressif passif ?
Dans les années 1960, l'agressivité passive était classée comme un trouble du comportement. Cependant, aujourd'hui, les experts considèrent l'agressivité passive comme un comportement qui peut entraîner ou signaler certains troubles mentaux, mais peut ne pas l'être. En fait, dans la plupart des cas, les personnes qui souffrent d'un comportement agressif passif ne présentent aucune prédisposition à un trouble mental particulier. Ils ne montrent qu'un modèle de comportement qui semble passif, mais en réalité derrière cela, il y a une intention d'être agressif. Ce trait est une habitude qui est délibérément prise pour exprimer la colère, la déception ou le désaccord sans montrer une certaine explosion émotionnelle.
Signes que votre partenaire a un comportement agressif passif
Le comportement agressif passif est une forme indirecte de rébellion, de désapprobation ou de colère. Donc, vous devez être très prudent en regardant les signes. Voici quelques traits qui apparaissent si votre partenaire a une nature passive-agressive.
Je ne veux pas être blâmé
Pour votre partenaire, il ne peut pas se tromper. Ce doit être vous, l'autre personne ou les circonstances. Il n'est pas étonnant que les couples retournent souvent les choses pour qu'ils apparaissent comme des victimes. En fait, s'il est retracé, c'est lui-même qui a causé le problème. Les personnes passives agressives sont douées pour trouver des failles et jouer avec les mots, de sorte qu'il vous est difficile de discuter avec elles.
Bloquer vos plans
Si vous avez certains plans ou intentions avec lesquels votre partenaire n'est pas vraiment d'accord, ils ne vous arrêteront probablement pas tout de suite. Votre partenaire enverra en fait certains signaux pour que vous vous rendiez compte par vous-même qu'il n'aime pas vraiment vos plans. Dites que vous prévoyez de sortir avec vos amis sans lui. Au lieu de dire « non », votre partenaire peut créer intentionnellement une situation d'urgence, comme faire semblant d'être malade, demander soudainement à être pris en charge ou organiser un autre événement à la même date afin que vous ne puissiez inévitablement pas sortir avec des amis.
critiquent souvent
Quoi que vous fassiez, votre partenaire peut toujours trouver à redire. Que ce soit votre style vestimentaire, vos habitudes ou les décisions que vous prenez. C'est le résultat de sa tendance et de sa soif de se rebeller. En fait, peut-être qu'il n'a pas vraiment l'intention de vous critiquer.
Sa volonté n'est pas claire
Quelqu'un qui est passif agressif a toujours un moyen de l'amener à échapper à la responsabilité. Ainsi, votre partenaire ne semble pas avoir de position claire car il refuse de prendre ses responsabilités ou d'être blâmé si quelque chose d'inattendu se produit plus tard. Il sera également ambigu et ne fera pas de promesses concrètes. Vous pouvez vous mettre en colère contre vous-même et vous mettre en colère parce que vous ne pouvez pas comprendre ce que veut vraiment votre partenaire. Lorsque vous êtes hors de contrôle, votre partenaire peut réagir par une réaction du type : « Pourquoi es-tu si en colère, de toute façon ? Je parle bien."
Négligence de responsabilité
Au lieu de refuser ou de dire « non », un partenaire passif-agressif préfère fuir intentionnellement ses responsabilités afin que vous ne lui demandiez plus de l'aide. Par exemple, si vous lui demandez de venir vous chercher, il arrivera intentionnellement en retard et ne décrochera pas votre téléphone. C'est une façon de montrer qu'il ne veut pas vraiment faire ce que vous lui demandez de faire. Les personnes passives agressives sont connues pour tergiverser et accomplir délibérément leurs tâches à contrecœur.
Bouderie fréquente
La communication est l'un des plus gros problèmes pour vous et votre partenaire agressif passif. La raison en est que, plutôt que d'être honnête l'un envers l'autre, votre partenaire préfère bouder et vous demander de deviner par vous-même ce qu'il pense. Il pense que vous faire taire est la meilleure façon de montrer sa colère.
Comment faire face à un partenaire agressif passif
Habituellement, ceux qui ont des tendances passives agressives ne se rendent pas compte qu'ils manifestent ce comportement. Donc, pour faire face à un partenaire agressif passif, considérez les étapes suivantes.
Soyez conscient des signes
Remarquez si la nature passive agressive de votre partenaire commence à émerger. En étant conscient des signes, vous ne serez pas pris dans les combats et les conflits créés par votre partenaire.
Contrôler les émotions
Il est facile pour vous de devenir émotif en raison de la nature passive agressive de votre partenaire. En fait, ce sont vos émotions que votre partenaire attendait, de sorte qu'il semble que vous soyez le premier à faire du bruit. Donc, vous ne devriez pas prendre à cœur ce que dit votre partenaire. Au lieu d'être émotif, il est préférable d'inviter votre partenaire à parler de cœur à cœur honnêtement de ce que votre partenaire ressent vraiment. Gardez à l'esprit que votre partenaire n'est pas lui-même, il est contrôlé par sa nature destructrice. Ensuite, votre travail consiste à aider votre partenaire, pas à devenir l'ennemi.
Ne réagissez pas de manière excessive
Même si votre partenaire peut sembler passif, il cache en réalité son côté agressif et combatif. Ainsi, lorsque votre partenaire commence à être passif agressif, soyez patient en prenant de grandes respirations 3 à 5 fois. Si vous êtes déjà trop énervé, repoussez la dispute et demandez un peu de temps seul. Plus vous réagissez de manière excessive, plus votre partenaire trouvera des armes pour vous coincer.
Exprimez clairement votre point de vue
L'une des tactiques utilisées par les partenaires passifs agressifs consiste à trouver des lacunes dans vos mots. Alors, essayez toujours de transmettre vos intentions de manière claire et explicite. De cette façon, votre partenaire ne peut plus chercher des occasions de se défendre ou de vous blâmer.
Évitez de blâmer votre partenaire
Un partenaire agressif passif est le moins susceptible d'être acculé ou blâmé. Ils seront en fait plus agressifs pour vous attaquer. Donc, vous devriez éviter de blâmer votre partenaire. Au lieu de dire « Vous ne m'aidez jamais à nettoyer la maison », vous pouvez le remplacer par : « Je me sens mal à l'aise quand je rentre à la maison dans un état désordonné ». Concentrez-vous toujours sur le problème, pas seulement sur votre partenaire.
Continuez à pratiquer
C'est la technique la plus importante pour traiter avec un partenaire agressif passif. Plus vous vous habituez à reconnaître les signes d'un comportement passif agressif, à contrôler vos émotions et à résoudre les problèmes avec la tête froide, plus vous et votre partenaire vous ouvrirez l'un à l'autre. Au fil du temps, votre partenaire se rendra compte que ses actions pendant cette période ne feront que nuire à la relation entre vous deux.
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