Votre histoire d'amour a des problèmes ? Ne vous inquiétez pas, tout le monde en fera l'expérience. Cependant, si certaines choses se produisent qui rendent votre cycle relationnel malsain, vous devez vous méfier.
Au début, vous pouvez nier que la relation dans laquelle vous vous trouvez n'est pas saine. Alors, commencez par comprendre quels sont les signes d'une relation malsaine.
Signes d'une relation malsaine
Être piégé dans une relation malheureuse rend certainement la vie pleine d'anxiété et de stress. Cela peut même affecter votre niveau de confiance en vous et peut avoir un impact sur votre santé psychologique. Par conséquent, pour éviter cela, regardons à nouveau quelles sont les caractéristiques d'une relation malsaine.
1. Se sentir incapable de faire quoi que ce soit
Au cours de votre relation avec votre partenaire, vous sentez que tout ce que vous faites n'est jamais suffisant aux yeux de votre partenaire. Cela peut en fait conduire à des sentiments que vous ne pouvez rien faire de bien et que votre confiance en vous diminue.
Par exemple, vous devenez une personne trop vigilante, trop attentive à vos propres mouvements, qu'ils soient corrects ou non. Si vous faites la moindre erreur, votre partenaire vous critiquera et vous blâmera immédiatement.
Eh bien, cette relation n'est pas saine parce que vous essayez constamment de réaliser les souhaits de votre partenaire, même si ce n'est pas bon pour vous.
2. Ne pas être soi-même
Eh bien, en continuant du point ci-dessus, parce que c'est toujours faux, vous sentez que vous devez vous changer en quelqu'un d'autre. Par exemple, vous ne pouvez jamais exprimer votre opinion personnelle ou même moins rire lorsque vous êtes avec votre partenaire.
Vous essayez constamment d'être la version que votre partenaire veut que vous soyez. Même si cela vise à changer pour le mieux la personne que vous êtes, détrompez-vous, est-ce vraiment ce que vous attendez de vous-même ?
3. Émotion drainée
Jour après jour, vos émotions commencent à devenir instables et vous vous sentez souvent fatigué à cause de trop de pensées. En effet, psychologiquement, vous vous sentez sous pression, ce qui doit être changé pour le bien de votre partenaire. Eh bien, pour savoir si cette relation draine vraiment vos émotions et votre énergie, voici quelques signes.
- Je n'arrête pas de penser au partenaire
- Se sent souvent fatigué
- J'ai hâte de passer du temps seul
- Sentir que votre partenaire pose trop de questions
Eh bien, ces quatre choses peuvent certainement vous rendre fatigué et facilement stressé. Vous ne voulez pas être dans une relation qui ne fait qu'ajouter au fardeau de votre esprit ?
4. Garder le bon nom du couple
Habituellement, les personnes qui entretiennent des relations malsaines, leur famille et leurs amis le savent. Par conséquent, afin de ne pas obtenir de réponse négative autour de votre partenaire, vous choisissez de vivre dans le déni.
Par exemple, dites à vos amis et à votre famille que votre partenaire changera et vous traitera bien. Vous choisissez de vivre dans le déni plutôt que d'accepter que ce ne soit pas le cas.
Le déni peut avoir un effet négatif sur vos émotions. Les conséquences peuvent être durables et approfondir votre plaie.
5. Ne faites pas confiance à votre partenaire
La clé d'une relation durable est la confiance. Si vous ne faites pas confiance à votre propre partenaire, c'est bien sûr discutable, est-ce une relation qui vaut la peine de continuer ?
L'une des caractéristiques d'une relation malsaine est le manque de confiance dans la relation.
Par conséquent, il est difficile de survivre dans une relation qui n'a pas la moindre confiance. Cela peut conduire à des sentiments d'inquiétude et à se demander constamment si quelque chose ne va pas.
En substance, si vous ne faites plus confiance à votre partenaire, reconsidérez-vous, cette relation vaut-elle la peine d'être vécue plus longtemps ?
Cette relation doit-elle prendre fin ?
Le cycle des relations malsaines finira par se terminer par une déception. Cependant, si vous parvenez à vous libérer de cet enchevêtrement, bien sûr, le fardeau qui a été sur vos épaules disparaîtra lentement. Ne niez pas que vous êtes dans une relation malsaine.
