Habituellement, le port d'un appareil dentaire rendra vos dents plus sensibles et peut même causer de la douleur en mangeant et en buvant. De plus, la nourriture que vous mangez affecte également le processus de récupération des dents et la durabilité des appareils dentaires. C'est pourquoi les dentistes vous conseillent généralement d'éviter certains types d'aliments après la pose d'un appareil dentaire.
Une variété d'aliments tabous après un appareil dentaire
Les types d'aliments suivants doivent être évités pendant un certain temps afin de ne pas endommager les appareils dentaires ou de se coincer entre les espaces des dents qui ne sont pas accessibles.
1. Fruits et légumes durs
Les fruits et légumes sont les meilleures sources de vitamines et de minéraux pour le corps. Cependant, vous devez faire attention aux types de fruits et légumes consommés après l'installation des appareils orthodontiques. Ne choisissez pas de fruits et légumes durs pour ne pas modifier la forme du pli des bretelles et éviter que certaines parties des bretelles ne se cassent.
Pendant un certain temps, évitez de manger des pommes, des poires, des carottes, du brocoli, de l'igname et des fruits et légumes encore crus. Si vous voulez toujours manger ces types de fruits et légumes, vous pouvez d'abord les cuire à la vapeur jusqu'à ce qu'ils deviennent plus doux.
2. Viande rouge
La viande rouge a de nombreux avantages pour la santé, mais vous devez l'éviter après avoir mis un appareil dentaire. La viande rouge contient beaucoup de fibres grossières qui la rendent difficile à mâcher et peuvent se coincer dans les interstices des dents. Mâcher de la viande rouge coriace peut également causer de la douleur et faire que les appareils dentaires se desserrent autour des molaires.
Vous pouvez consommer d'autres alternatives telles que le poulet, le poisson ou des sources de protéines végétales telles que le tofu et le tempeh. Même si vous devez manger de la viande rouge, choisissez des morceaux de viande maigres qui sont tendres et coupés en petits morceaux avant de les transformer pour les rendre plus tendres.
3. Noix, graines et grains entiers
Les noix et les graines ont une petite taille et une texture dure, il est donc déconseillé de les consommer après l'installation des broches. Forcer vos dents à mâcher des noix et des graines augmentera le risque que les appareils dentaires se plient et que vos dents se déplacent dans la mauvaise direction.
La plupart des grains entiers comme l'avoine, les graines de lin et les graines de chia doivent également être évités pour le moment. La raison en est que les graines sont si petites qu'elles sont plus facilement rentrées dans les fentes de l'étrier et difficiles à retirer. Afin d'en profiter encore, vous pouvez consommer des noix sous forme de confiture ou de graines qui ont été écrasées.
4. Nourriture moelleuse et collante
Non seulement les bonbons, mais tout ce qui a une texture moelleuse et collante est un grand tabou après un appareil dentaire. Ce type d'aliment ou de collation avec une texture comme celle-ci peut coller entre les interstices de l'étrier et être difficile à nettoyer. En conséquence, la surface de l'étrier et des dents peut être endommagée.
Les aliments à texture molle, tels que le fromage, qui devraient être adaptés aux étriers, peuvent également devenir collants lorsqu'ils sont mâchés. Bien que la texture n'endommage pas les appareils dentaires, vous devez être prudent dans le choix du type de fromage pour éviter le risque de coller aux appareils dentaires et aux lacunes de vos dents.
Les dents avec un appareil dentaire sont très sensibles à la carie en raison des débris alimentaires et du manque d'hygiène. C'est pourquoi les utilisateurs d'appareils orthopédiques doivent être très prudents dans l'entretien de leurs appareils orthodontiques et dans le choix de leur alimentation, en particulier pendant les premières semaines après leur mise en place.
Même s'il existe des limites dans la consommation alimentaire, cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas manger une alimentation variée et équilibrée sur le plan nutritionnel. Vous pouvez contourner ce problème en choisissant des ingrédients alimentaires alternatifs contenant des nutriments similaires ou en les cuisant à l'avance pour qu'ils ne soient pas difficiles à mâcher.
