Le bébé passe la plupart du temps à dormir. Les bébés âgés de 0 à 3 mois dorment généralement 16 à 20 heures par jour. Même ainsi, il n'y a pas que la quantité, mais le sommeil de bébé doit aussi être de qualité. Comme les adultes, avant de s'endormir, les bébés tournent généralement leur corps pour trouver la position de sommeil la plus confortable. Étant donné que votre tout-petit est dans une période vulnérable, il est très important de faire attention à la position de sommeil de votre bébé.
La mauvaise position de sommeil de bébé peut être fatale
La position de sommeil des bébés de moins de 6 mois devrait être la principale préoccupation de chaque parent. La raison en est que cela augmentera le risque que votre tout-petit connaisse Syndrome de mort subite du nourrisson (SMSN) ou syndrome de mort subite du nourrisson.
Ceci est également conforme aux résultats des recherches menées par l'American Academy of Pediatrics. Ils ont découvert qu'un environnement de sommeil sûr et une bonne position de sommeil réduisaient le risque de syndrome de mort subite du nourrisson, d'essoufflement et de difficulté à bouger. C'est pourquoi, en tant que parent, vous devez toujours faire attention à la position de sommeil de votre tout-petit afin de minimiser les différents risques mentionnés précédemment.
position couchée sur le dos
La position de sommeil du bébé sur le dos est une position très courante. Habituellement, cette position sera vécue par des bébés âgés d'environ 0 à 3 mois. La raison en est qu'à cet âge, le bébé n'est pas encore capable de se retourner. L'Institut national américain de la santé de l'enfant et du développement humain (NICHD) considère la position couchée comme la meilleure position de sommeil pour les bébés. Il est même fortement recommandé aux bébés de dormir en décubitus dorsal pendant les 6 premiers mois.
Il a été démontré que la position couchée sur le dos pour les bébés minimise le syndrome de mort subite du nourrisson jusqu'à 50 pour cent. Cependant, si vous restez trop longtemps en position couchée sur le dos, cela peut provoquer une plagiocéphalie, ou dans le langage courant, cela s'appelle une "tête gonflée".
Pour maintenir la forme de la tête de bébé pour éviter une tête peyang, changez alors la position de sommeil alternativement face à gauche et à droite et le bébé se positionne sur le ventre lorsqu'il joue. De plus, vous pouvez également utiliser un oreiller spécial pour la tête, souvent appelé « oreiller peyang ». La fonction de cet oreiller est de maintenir la forme de la tête de bébé.
Position de couchage latérale
Certaines mères laissent souvent leur bébé dormir sur le côté. En effet, la position de couchage latérale peut mettre en danger la santé de votre bébé, vous savez ! Les bébés qui dorment sur le côté permettent le mouvement et finissent souvent par dormir sur le ventre, ce qui place le ventre de votre bébé sous son corps. Eh bien, des choses qui augmenteront considérablement le risque de mort subite du nourrisson (SMSN).
position couchée pour dormir
Cette position de sommeil fait encore débat. La raison en est que selon les données statistiques, le syndrome de mort subite du nourrisson survient fréquemment chez les bébés qui dorment en position couchée. La cause de la mort subite du nourrisson est due en grande partie au fait que le visage du bébé est trop près du matelas, ce qui provoque indirectement des problèmes respiratoires chez le bébé car il ne reçoit pas assez d'oxygène.
Choses auxquelles faire attention en plus de la position de sommeil du bébé
En plus de la position de sommeil, d'autres éléments doivent également être pris en compte, notamment :
- Maintenez la température ambiante pour que votre tout-petit puisse dormir confortablement.
- Placez le bébé dans une pièce bien aérée.
- Gardez tous les jouets et poupées loin du berceau de votre bébé.
- Utilisez des vêtements de nuit et autres couvertures au lieu de couvertures.
- Maintenez la propreté du lit en changeant régulièrement les draps et les taies d'oreiller. En effet, si nécessaire, vous séchez également régulièrement le coussin traversin de votre bébé au soleil.
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