Avez-vous des dents sensibles et douloureuses Devriez-vous arrêter de manger des sucreries ?

Une personne ayant des dents sensibles ressentira de la douleur chaque fois qu'elle consomme certains types d'aliments ou de boissons, y compris des aliments sucrés. Alors, les personnes ayant des dents sensibles et souvent douloureuses doivent-elles vraiment éviter les aliments et les boissons sucrés ? Existe-t-il des exceptions ou des moyens de soulager la douleur afin que vous puissiez toujours profiter de ce type de nourriture ?

La raison pour laquelle les aliments sucrés déclenchent des dents sensibles et douloureuses

Les dents généralement sensibles sont causées par l'ouverture de la deuxième couche de la dent, à savoir la dentine. La structure de la dentine elle-même est plus douce que l'émail (une couche solide et blanche qui recouvre et protège la dentine de la couronne de la dent) et présente de petites cavités remplies de liquide qui sont directement connectées aux nerfs de la dent.

Lorsqu'un stimulus pénètre dans la bouche (nourriture ou boisson), il sera directement transmis aux nerfs qui causent les douleurs dentaires.

Chez les patients ayant des dents sensibles, les aliments sucrés sont très influents et font mal aux dents, voire les aggravent. Les aliments sucrés provoquent une diminution du pH dans la bouche, de sorte que les conditions dans la bouche deviennent acides.

Si cette situation se répète en continu, cela provoquera une déminéralisation ou une réduction de la minéralité dans la couche dentaire qui poursuivra alors le processus de carie.

Ainsi, il est recommandé aux personnes ayant des dents sensibles de réduire la consommation d'aliments aigres-doux car les deux peuvent endommager la couche d'émail des dents.

Autres types d'aliments et de boissons à éviter

De plus, cités par l'American Dental Association, voici quelques aliments qui peuvent endommager vos dents :

  • La glace . L'habitude de mâcher des glaçons peut endommager l'émail de sorte que les dents deviennent sensibles et souvent douloureuses. Vous devez briser cette habitude.
  • Café avec du sucre . La caféine contenue dans le café ou le thé peut dessécher votre bouche et, à long terme, tacher vos dents. De plus, si on ajoute du sucre, le mauvais impact sur les dents augmente. Il est conseillé de boire du café avec modération.
  • Féculent . Un exemple est les collations aux croustilles qui contiennent de l'amidon qui colle facilement entre les dents et ne s'enlève pas facilement.
  • Breuvages alcoolisés . L'alcool peut réduire le niveau de salive dans la bouche, ce qui peut entraîner des caries dentaires et d'autres infections buccales telles que les maladies des gencives.
  • Boissons gazeuses ou gazeuses . Le sucre est l'ingrédient principal de ce type de boisson, vous devez donc éviter ou arrêter de boire ce type de boisson.

Conseils pour protéger les dents sensibles et douloureuses pour rester à l'aise en mangeant

Chaque fois que vous rencontrez un problème avec vos dents, il est en fait toujours conseillé de consulter immédiatement un médecin pour obtenir le bon examen et les recommandations de traitement appropriées.

Il est également conseillé de prendre des mesures pour éviter que les dents sensibles et douloureuses ne se reproduisent. La routine et la discipline pour maintenir l'hygiène dentaire est le principal capital pour éviter que les dents sensibles ne s'aggravent.

Certaines des choses que vous pouvez faire sont :

  • Vous pouvez protéger vos dents en optant pour une pâte spéciale formulée pour les dents sensibles. Ce type de dentifrice est différent des autres dentifrices car il contient des ingrédients qui empêchent le déclencheur ou la cause de la douleur d'atteindre le tissu nerveux des dents.
  • Boire plus d'eau
  • Poursuivez avec l'utilisation d'un dentifrice sensible en vous brossant les dents au moins deux fois par jour à l'aide d'une brosse douce. Faites-le lentement aussi.
  • Nettoyez entre les dents avec du fil dentaire ou avec du fil dentaire.
  • N'oubliez pas de planifier des visites régulières chez le dentiste.

Les dents sensibles et douloureuses sont des problèmes de santé assez fréquents chez les personnes en raison de mauvaises habitudes telles que négliger de maintenir la propreté et consommer trop d'aliments qui peuvent endommager les dents. Commencez à changer votre mode de vie et envisagez d'utiliser un dentifrice sensible si la douleur revient fréquemment.

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