Vous avez peut-être entendu dire que les réactions émotionnelles, telles que le stress et l'anxiété, sont associées à l'hypertension ou à l'hypertension. On dit que le stress et l'anxiété causent ou aggravent l'hypertension. Est-ce vrai? Quelle est l'explication médicale à cela?
Quelle est la relation entre le stress et l'anxiété et la pression artérielle?
Le stress est une condition lorsque l'on se sent tendu et déprimé émotionnellement et physiquement. Cette condition peut survenir à cause de certains événements ou pensées qui vous rendent frustré, en colère ou nerveux.
Le stress peut également continuer même après la disparition de l'événement qui a causé le stress. Cette condition est alors appelée anxiété ou anxiété.
Rapporté par MedlinePlus, le stress est la réaction du corps à une menace, un défi, une demande ou une demande particulière. Cette réaction peut être positive, comme vous aider à éviter une menace dangereuse ou vous encourager à atteindre un certain objectif ambitieux.
Cependant, le stress et l'anxiété peuvent également avoir un impact négatif sur la santé physique, notamment une augmentation de la pression artérielle. Comment le stress peut-il affecter la tension artérielle normale?
Le cœur et les vaisseaux sanguins sont deux éléments importants pour fournir des nutriments et de l'oxygène à divers organes du corps. L'activité de ces deux éléments est également liée à la réponse du corps au stress.
Lorsque le stress survient, votre corps libère des hormones de stress, à savoir l'adrénaline, le cortisol et la noradrénaline, qui provoquent une augmentation de la fréquence cardiaque et des contractions plus fortes du muscle cardiaque. Les vaisseaux sanguins qui transportent le sang vers le cœur se dilatent également, augmentant la quantité de sang pompé.
Une augmentation de la quantité de sang peut augmenter la pression artérielle d'une personne. La libération d'hormones de stress, en particulier de cortisol, peut également augmenter le sucre (glucose) dans le sang. Cela joue un rôle dans l'augmentation de la pression artérielle chez une personne.
Cependant, la réponse du corps au stress n'est que temporaire. Votre fréquence cardiaque, vos vaisseaux sanguins et votre tension artérielle reviendront à la normale une fois que l'hormone du stress aura disparu.
Le stress et l'anxiété peuvent-ils causer une hypertension à long terme?
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Unsplash" />Source : Unsplash Bien que temporaires, le stress et l'anxiété peuvent également être l'une des causes de l'hypertension à long terme. Cela se produit lorsque vous ressentez du stress et de l'anxiété de manière continue et prolongée. Cette condition est également connue sous le nom de stress chronique.
Une revue publiée par Société médicale d'État du Wisconsin dit que le stress ne cause pas directement l'hypertension. Cependant, cela peut se produire si vous ressentez des augmentations répétées de la pression artérielle en raison du stress.
De plus, l'hypertension peut également survenir si vous avez plus d'un facteur de stress. Les facteurs qui causent le stress qui peuvent affecter la tension artérielle comprennent le travail, l'environnement social, l'hypertension de la blouse blanche, la race ou le stress émotionnel. De plus, le stress dû au manque de sommeil peut également provoquer une hypertension.
D'autre part, le stress et l'anxiété peuvent également conduire à de mauvaises habitudes, qui peuvent également affecter la tension artérielle. Par exemple, lorsqu'elle est stressée, une personne l'évacue souvent en fumant, en consommant des boissons alcoolisées ou en mangeant des aliments malsains. Ce sont les facteurs de risque et les causes les plus courants d'hypertension, en particulier dans le type d'hypertension essentielle ou primaire.
De plus, certains médicaments pour traiter l'anxiété et d'autres problèmes de santé mentale, tels que les antidépresseurs SNRI, peuvent également augmenter votre tension artérielle.
Possibilité de causer des vaisseaux sanguins endommagés
Une augmentation soudaine et prolongée de la pression artérielle due au stress peut entraîner des problèmes de santé à long terme au niveau des vaisseaux sanguins et des maladies cardiaques. La raison en est que les hormones de stress libérées par le corps peuvent endommager les vaisseaux sanguins et forcer le cœur à pomper le sang plus fort.
Si elle dure longtemps, l'hypertension dont vous souffrez peut s'aggraver et vous faire ressentir divers symptômes d'hypertension, tels que des maux de tête, des douleurs thoraciques et autres. Si vous avez vécu cela, vous aurez peut-être besoin de médicaments contre l'hypertension pour le traiter.
Les vaisseaux sanguins endommagés par le stress vous rendent également plus à risque de développer des complications de l'hypertension, telles qu'une maladie cardiaque, une crise cardiaque ou un accident vasculaire cérébral.
Par conséquent, cela vous aide à éviter le stress. Si vous ressentez du stress, vous devez immédiatement trouver des moyens sains de le soulager afin de ne pas provoquer d'hypertension, comme la méditation, écouter de la musique ou pratiquer votre passe-temps.
Vous devez également adopter un mode de vie sain pour aider à prévenir l'hypertension due à d'autres facteurs, tels qu'un régime hypertensif et réduire la consommation d'aliments salés, faire de l'exercice régulièrement, ne pas fumer et réduire la consommation d'alcool.
