5 Thérapie de base pour surmonter la dépendance à la pornographie

La dépendance à la pornographie a tendance à se produire lorsqu'une personne veut échapper à la réalité ou pour se distraire d'émotions négatives. Pour y faire face efficacement, les personnes dépendantes de la pornographie doivent suivre une thérapie avec un professionnel de la santé mentale tel qu'un psychologue ou un psychiatre.

Alors, quels types de thérapie peut-on faire?

Diverses thérapies pour surmonter la dépendance à la pornographie

Avant de suivre un traitement, le thérapeute doit d'abord explorer les facteurs à l'origine de la dépendance à la pornographie.

Cela rendra la thérapie plus efficace afin qu'un psychologue ou un psychiatre puisse aider à empêcher que le même comportement ne se reproduise.

En tenant compte des antécédents du patient et de son état au moment du traitement, le thérapeute peut initier une thérapie par les méthodes suivantes :

1. Thérapie de réadaptation en milieu hospitalier ou ambulatoire

La thérapie de réadaptation pour la dépendance à la pornographie peut être effectuée en hospitalisation ou en ambulatoire. Pendant l'hospitalisation, le patient continuera d'être suivi par le thérapeute.

L'objectif est de surmonter les déclencheurs de la dépendance afin que les patients puissent déplacer leurs émotions dans une meilleure direction.

Après avoir terminé la réadaptation des patients hospitalisés, les patients peuvent continuer le traitement ambulatoire.

Ce programme vise à ce que les patients aient un mode de vie plus sain et une diversion émotionnelle. De cette façon, les patients ne comptent plus sur la pornographie comme solution.

2. Thérapie de rééducation de groupe

Cette thérapie impliquera environ 5 à 15 patients qui ont des cas similaires, dans ce cas, une dépendance à la pornographie.

Ce type de thérapie de réadaptation est utile pour fournir plus de soutien, améliorer les compétences sociales, encourager les progrès de la réadaptation, offrir de nouvelles perspectives aux participants.

Une séance de thérapie de groupe peut durer de 60 minutes à 2 heures. Pendant la séance de thérapie, les participants s'assoient en cercle, se présentent les uns aux autres, puis partagent leur état.

Toutes les séances de thérapie seront guidées par un psychologue.

3. Thérapie cognitivo-comportementale (TCC)

Source : Psychologuevejen

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est la thérapie la plus souvent utilisée pour traiter la dépendance au porno.

Rapport de la page du NHS, cette thérapie vise à changer les schémas de pensée et les habitudes afin que les patients puissent surmonter lentement leur dépendance.

Au cours d'une séance de TCC, le thérapeute aidera le patient à explorer le problème. Un problème est divisé en plusieurs sections qui incluent les sentiments, les sensations physiques qui surviennent et les comportements exécutés.

Le thérapeute et le patient analysent ensuite tous ces aspects pour découvrir quels domaines sont problématiques et comment les modifier.

Le thérapeute demandera au patient de mettre en œuvre ces changements et de voir les résultats lors de la prochaine séance de thérapie.

4. Thérapie psychodynamique

La thérapie psychodynamique se concentre sur les expériences passées, les émotions et les croyances qui rendent le patient accro à la pornographie.

En faisant cette thérapie, le patient peut parler librement des problèmes auxquels il est confronté.

De cette façon, les patients devraient être capables de reconnaître, d'exprimer et de gérer les émotions négatives qui sont à l'origine de la dépendance.

Les patients apprendront également à surmonter les problèmes qu'ils vivent afin de ne plus déclencher de dépendance à l'avenir.

5. Conseil conjugal ou familial

Le conseil conjugal et familial est un type de thérapie qui implique un conjoint, un parent, un enfant ou un autre membre de la famille.

En plus de se concentrer sur la résolution des problèmes du patient, le thérapeute fournit également une compréhension aux partenaires et aux familles pour aider à la réadaptation.

Cette thérapie est fortement recommandée si le problème de dépendance à la pornographie a affecté l'entourage du patient.

Une thérapie avec des êtres chers peut restaurer la confiance, réduire la honte et la culpabilité et restaurer les relations.

Le problème de la dépendance à la pornographie peut être surmonté par diverses méthodes. Chaque patient a une condition différente, de sorte qu'une méthode efficace pour une personne peut ne pas convenir à une autre.

Par conséquent, le patient doit travailler avec le thérapeute pour explorer l'arrière-plan du problème. Le processus de rééducation n'est certes pas court, mais les bénéfices sont tellement grands pour la qualité de vie du patient et de ses proches.

Messages récents