Le syndrome du canard, un trouble qui rend souvent ambitieux

Peut-être que certains d'entre vous ont des amis dont la vie semble réussie et qui sont convoités par de nombreuses personnes. Diplômé d'une université réputée, a obtenu un emploi dans une entreprise prestigieuse et en même temps, il peut toujours s'amuser sur les réseaux sociaux.

Cependant, qui aurait pensé que derrière tout cela, il s'avère que votre ami est en fait frappé par de nombreux fardeaux ? Souvent appelé syndrome du canard, voici l'explication.

Qu'est-ce que c'est syndrome du canard ?

Source : Enseignement Commons Stanford

syndrome du canard est un terme qui fait référence à un comportement dans lequel une personne a en fait beaucoup de problèmes mais a toujours l'air bien de l'extérieur.

Le terme a été utilisé pour la première fois par l'Université de Stanford et semble être devenu un problème parmi ses étudiants. la désignation syndrome du canard tiré de l'analogie d'un canard nageant.

Pendant que le canard nageait, les gens ne voyaient que le haut de son corps bouger doucement et lentement. Peu d'entre eux savent qu'il y a des jambes qui bougent constamment de manière erratique sous l'eau.

Ce syndrome survient souvent chez les adolescents qui sont encore à l'école ou au collège et les jeunes adultes qui commencent tout juste leur carrière dans le monde du travail.

Pourquoi syndrome du canard Pourrait se produire?

Les temps au lycée peuvent être l'émergence de syndrome du canard. Imaginez si vous étiez l'un des meilleurs élèves de l'école. Divers compliments des enseignants et des amis sont devenus des aliments quotidiens.

Ce succès vous fait également vous sentir optimiste et plus ambitieux pour réaliser de plus grandes réalisations lorsque vous entrez plus tard à l'université. Il y a aussi une sorte de fardeau qui vous pousse à conserver une image d'étudiant modèle.

Malheureusement, la période d'étude n'est pas aussi facile qu'on pourrait le penser. Un système éducatif très différent, des matières plus complexes et la nécessité de nouer de larges amitiés pour l'avenir, toutes ces choses vous font finalement commencer à vous sentir dépassé.

Cependant, encore une fois à cause de cette image de soi, vous hésitez à l'admettre et faites de votre mieux pour rester calme et réussir à tout faire. Peu importe à quel point vous êtes fatigué, l'important est que vous obteniez toujours ce que vous voulez.

C'est plus ou moins la même chose que ressentent les jeunes adultes qui débutent leur carrière. Avec un monde plus exigeant pour rester productif et apporter la meilleure contribution possible à l'entreprise, ils mettent souvent leurs sentiments de côté et continuent de penser au travail. Parfois, cela leur fait même oublier leurs limites.

Personne ne veut parler de la difficulté d'accomplir une tâche, personne ne veut admettre que quelqu'un vient d'être grondé par un patron pour une raison embarrassante, syndrome du canard les faire agir comme s'ils n'avaient jamais échoué.

De plus, des facteurs externes peuvent également favoriser l'apparition de syndrome du canard. Certains d'entre eux sont la tendance des personnes les plus proches d'eux à être fiers de leurs réalisations et de leur rôle parental d'hélicoptère.

Les parents qui supervisent toujours toutes les actions des enfants peuvent indirectement favoriser un sentiment de peur de l'échec chez une personne.

Comment le gérer ?

Bien qu'il ne s'agisse pas d'un diagnostic officiel dans le monde de la psychologie, syndrome du canard reste un problème qu'il faut surmonter. S'il n'est pas contrôlé, ce comportement peut entraîner des habitudes malsaines telles qu'encourager le corps à continuer à travailler au-delà de ses capacités.

De plus, ce syndrome peut également conduire à des troubles anxieux et à la dépression. Surtout s'ils connaissent un échec, ils peuvent immédiatement avoir l'impression que le monde est fini.

Si vous commencez à ressentir les signes tels que décrits et commencez à avoir l'impression qu'ils interfèrent avec votre vie, la première chose que vous pouvez faire est de suivre une psychothérapie ou une thérapie par la parole.

Dans cette séance de thérapie, vous pouvez partager tout ce que vous avez ressenti et toutes vos inquiétudes à propos de beaucoup de choses. Plus tard, un thérapeute ou un psychologue vous aidera à trouver une solution ensemble.

Une autre option est la thérapie interpersonnelle, dans laquelle vous serez assisté par un thérapeute pour développer votre capacité à gérer efficacement vos émotions et à entrer en contact avec elles.

Il faut aussi noter que la thérapie qui sera obtenue pour chaque personne peut être différente. Rappelles toi syndrome du canard n'est pas un trouble officiel, les psychologues le traiteront par une approche appropriée des conditions d'accompagnement telles que les troubles anxieux ou le stress chronique.

Le syndrome du canard vulnérable pour attaquer ceux qui sont au milieu de la poursuite du succès. Mais avant que cela ne se produise, vous pouvez prendre des précautions en suivant une formation sur la gestion du stress. Profitez également des services de santé mentale tels que le counseling qui vous entourent.

Le plus important est de vous inculquer que la vie n'est pas toujours parfaite. Faites de l'échec une opportunité de former une meilleure capacité. Sans aucun doute, le succès que vous obtenez peut être une satisfaction pour vous.

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