Corps faible après DHF, voici pourquoi •

Après avoir suivi le traitement de la dengue hémorragique (DHF), le corps est encore faible. C'est normal parce que le corps est encore dans le processus de récupération. Pendant ce processus de récupération, le corps a besoin de temps pour revenir à la normale.

De nombreux patients peuvent demander pourquoi une fois le traitement terminé, mais le corps ne s'adapte pas immédiatement. Il y a une explication médicale derrière le processus de récupération DHF.

La raison pour laquelle le corps se sent faible après avoir suivi un traitement DHF

La dengue hémorragique (DHF) est une infection virale causée par un virus de la famille Flaviviridae . Une fois le traitement DHF terminé, notre corps se sent parfois encore faible dans l'accomplissement des activités quotidiennes. Cela peut arriver parce que certaines personnes éprouvent syndrome de fatigue post dengue (PDF).

Dans une étude au Sri Lanka, sur 52 patients souffrant de DHF, 9 patients (17,3%) avaient PDFS. La fatigue est définie comme un symptôme qui peut survenir dans les muscles et les nerfs. Les patients présentent généralement une faiblesse musculaire avec ou sans douleur. Le mécanisme d'apparition du PDFS est une combinaison multifactorielle entre les effets pathogènes du virus et la réponse immunitaire du patient.

Le temps de récupération varie d'une personne à l'autre, bien sûr, en fonction du système immunitaire de chaque personne, certains ne passent pas par la phase faible après DHF et certains mettent plusieurs semaines à plusieurs mois pour récupérer. Par conséquent, la nourriture et les boissons que nous consommons sont très importantes pour le processus de récupération.

Que faut-il considérer pendant la période de récupération de la dengue ?

Pendant la période de récupération de la dengue, vous ne pouvez pas effectuer immédiatement les activités comme d'habitude car vous êtes encore faible. Le corps a encore besoin de temps pour se reposer et les activités doivent être gérées étape par étape. Votre corps doit s'adapter jusqu'à ce qu'il récupère enfin, vous êtes donc prêt à commencer votre routine quotidienne.

Avant cela, sachez quoi éviter lorsque le corps est faible après un traitement DHF.

  • Rester éveillé tard entraînant un manque de sommeil ou un horaire de sommeil perturbé
  • Ne pas boire suffisamment pour augmenter le risque de déshydratation
  • L'activité physique ou l'exercice est trop intense
  • Manger des aliments non nutritifs tels que la malbouffe, la restauration rapide, les aliments épicés, gras et huileux
  • Stress

Évitez les cinq choses ci-dessus pour pousser le corps plus fort pendant la période de récupération. De plus, il y a plusieurs choses que le patient peut faire pendant la période de récupération.

1. Dormez suffisamment

Les patients ont besoin d'un sommeil suffisant, en particulier lorsque le corps se sent faible une fois le traitement DHF terminé. Dormez au moins 6 à 8 heures par jour, afin que le corps puisse renforcer le système immunitaire pour combattre d'autres infections lorsque le système immunitaire n'est pas optimal

2. Alimentation nutritionnelle équilibrée

Choisissez de manger des aliments équilibrés pour renforcer votre système immunitaire. Par exemple, consommez des aliments qui contiennent de la vitamine C qui peut renforcer le système immunitaire. C'est parce que notre corps ne peut pas les produire par lui-même, il doit donc y avoir un apport de nourriture et de boisson.

3. Activité physique lente

Bien sûr, il est permis de faire des activités légères et de l'exercice pendant la période de récupération, même si le corps est un peu faible après le traitement DHF. Mais rappelez-vous, évitez les activités intenses. L'exercice peut être commencé légèrement et lentement, comme des promenades matinales, le jogging avec un rapport de 1:3 avec le temps de repos. Par exemple, si vous faites de l'exercice pendant 10 minutes, vous devez vous reposer pendant 30 minutes.

Nourriture puissante quand le corps est faible après la dengue

En plus des points importants mentionnés précédemment, il existe des apports alimentaires qui peuvent être consommés pour soutenir la récupération des patients DHF qui sont encore faibles après un traitement DHF. Les aliments suivants peuvent être consommés.

1. Goyave

La goyave contient de la vitamine C qui est une vitamine essentielle pour la croissance et la réparation des tissus du corps humain. Le corps humain ne peut pas produire de vitamine C, il a donc besoin d'être aidé par les aliments et les boissons que nous consommons.

2. Ail

L'ail est utilisé comme remède à base de plantes depuis des siècles en raison de ses effets antibactériens, antiviraux et antifongiques. L'ail peut également stimuler le système immunitaire. Dans l'étude, les patients qui ont consommé de l'ail ont récupéré plus rapidement.

3. Miel

En plus de la goyave et du fond blanc, le miel peut également être consommé pour surmonter un corps faible après DHF. Le miel a un puissant effet antibactérien. Certaines études indiquent également que le miel peut renforcer le système immunitaire. Le miel est donc très bon à consommer en cas de maladie ou de convalescence.

4. Avocat

Les avocats sont riches en graisses et pauvres en glucides. Les avocats sont également une excellente source de fibres, de vitamines et de minéraux. Les avocats sont également doux et faciles à consommer, surtout lorsqu'ils sont malades ou en convalescence de la dengue. Les avocats peuvent également réduire l'inflammation et renforcer le système immunitaire.

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