L'obésité provoque-t-elle vraiment des crises cardiaques ? •

Les crises cardiaques peuvent être vécues par n'importe qui, hommes et femmes, jeunes ou plus âgés. Cependant, certaines personnes ont un risque plus élevé d'avoir une crise cardiaque, y compris les personnes en surpoids ou obèses. Quelle est exactement la cause de l'obésité ou comme cause de crise cardiaque. Découvrez l'explication complète ci-dessous.

Comment l'obésité provoque-t-elle des crises cardiaques?

L'obésité est aujourd'hui un fléau pour la société moderne, en particulier les communautés urbaines. Le développement de la science a amené les gens à se méfier des dangers posés par l'obésité. En plus de l'apparence d'être moins attrayant, il y a un certain nombre de maladies menaçantes derrière cela.

Les crises cardiaques qui n'étaient autrefois subies que par les personnes âgées, commencent maintenant à menacer la jeune génération, qui continue de créer et de s'exprimer sans cesse. Les changements de mode de vie, à la fois l'alimentation, l'activité physique et les niveaux de stress sont les principales causes de l'obésité qui entraîne une crise cardiaque mortelle.

Selon un article publié dans la communauté Obesity Action, le surpoids ou l'obésité est en effet l'un des facteurs de risque pouvant conduire à une crise cardiaque. Voici quelques raisons :

  • Augmenter le taux de cholestérol

Par exemple, lorsque vous êtes en surpoids, les taux de mauvais cholestérol et de triglycérides augmentent également. Non seulement cela, le niveau de bon cholestérol dans le corps diminue également. En fait, le bon cholestérol (HDL) a un rôle important dans la réduction du mauvais cholestérol (LDL) dans le corps.

Cela fait bien sûr que l'obésité augmente le risque de crise cardiaque, car lorsque le cholestérol augmente, des plaques de cholestérol se forment dans les artères du cœur, ce qui peut provoquer plus tard des blocages.

  • Augmenter l'hypertension artérielle

L'obésité peut également entraîner une augmentation de l'hypertension artérielle, facteur de risque de crise cardiaque.

Les personnes obèses ont un risque plus élevé de formation de plaque dans les vaisseaux sanguins, rétrécissant ainsi les vaisseaux sanguins. Cela obligera le cœur à travailler plus fort pour pomper afin de fournir de l'oxygène et d'autres nutriments nécessaires au corps. Il augmente, transformant une pression artérielle normale en une pression artérielle élevée.

De cette façon, ne soyez pas surpris si vous souffrez d'hypertension artérielle. La condition qui se produit en raison de l'obésité augmente le risque de crise cardiaque.

  • Augmenter le taux de sucre dans le sang

Non seulement le cholestérol et l'hypertension artérielle, mais aussi la glycémie peuvent augmenter si vous êtes obèse. Avec l'augmentation du taux de sucre dans le sang, votre risque de développer un diabète augmente également. En fait, la condition causée par l'obésité est l'une des conditions qui fait augmenter le risque de crise cardiaque.

Selon l'American Heart Association, au moins 68% du total des personnes âgées qui souffrent de diabète, ont généralement aussi une crise cardiaque. Par conséquent, si vous souffrez de diabète mais que vous n'avez pas reçu de diagnostic de crise cardiaque, le moment est venu de prendre des mesures pour prévenir une crise cardiaque.

Comment mesurer le poids pour découvrir l'obésité ou non

Pour savoir si vous êtes obèse ou non, voici quelques façons de le faire :

Utiliser le calculateur d'IMC

Vous avez probablement déjà compris que l'obésité peut augmenter le risque de crise cardiaque. Cependant, vous aussi pouvez être confus, si vous avez actuellement un poids corporel idéal ou même un excès de poids. Pour le savoir, vous pouvez calculer l'indice de masse corporelle ou IMC à l'aide du calculateur d'IMC de .

Vous pouvez utiliser le calcul de l'IMC pour mesurer votre taille et votre poids. Si vous ne pouvez pas le faire vous-même à la maison, vous pouvez demander une aide médicale professionnelle à l'hôpital le plus proche.

En utilisant un calcul de taille et de poids, vous trouverez peut-être plus facile de contrôler votre IMC. Votre score IMC vous classera dans l'une des quatre catégories suivantes : insuffisance pondérale, idéal, surpoids ou obésité.

Si vous êtes obèse, il est important de vérifier votre état de santé cardiaque chez le médecin. À tout le moins, vous devez savoir si votre obésité a causé une crise cardiaque. Si tel est le cas, vous et votre médecin pouvez traiter une crise cardiaque de la bonne façon. Sinon, vous pouvez vous préparer à la prévention afin de faire plus attention aux symptômes d'une crise cardiaque qui pourraient apparaître.

Cependant, vous devez toujours faire attention à la masse musculaire. La raison en est que le calculateur d'IMC ne le prend pas en compte. Cela signifie que votre IMC peut indiquer que vous êtes en surpoids ou obèse. En fait, ce qui rend votre corps plus lourd, c'est la masse musculaire, pas la graisse.

Mesurer le tour de taille

En plus d'utiliser une calculatrice, vous pouvez savoir si vous êtes obèse ou non en mesurant votre tour de taille. Le but, savoir si votre corps a trop de graisse au niveau du ventre ou de la taille. Plus le tour de taille est grand, plus il y a de graisse dans cette zone.

Cependant, il faut savoir que ce calcul de tour de taille ne sera pas le même que lorsque vous le mesurez pour acheter un pantalon. Pour pouvoir mesurer le tour de taille, vous avez besoin d'un appareil de mesure, et placez-le sur le bas des côtes et le haut des hanches. Pour la taille idéale, le tour de taille des hommes est généralement de 94 centimètres (cm). Pendant ce temps, le tour de taille idéal pour les femmes est de 80 cm.

Comment réduire le risque d'obésité et de crise cardiaque

Étant donné que l'obésité peut augmenter le risque de crise cardiaque, vous ne voulez certainement pas en faire l'expérience. Par conséquent, si vous êtes toujours à votre poids idéal ou normal, maintenez-le afin de maintenir la santé globale de votre corps.

Cependant, si vous êtes déjà obèse, il est important que vous contrôliez votre poids afin de réduire le risque de crise cardiaque. Inutile de vous forcer, vous pouvez commencer doucement. Par exemple, en réduisant la portion de nourriture avec la bonne portion de nourriture.

De plus, habituez-vous à une alimentation saine pour prévenir les crises cardiaques. Évitez les aliments qui ont le potentiel de prendre du poids. Si nécessaire, lisez chaque étiquette des aliments emballés que vous souhaitez consommer pour éviter les aliments malsains.

N'oubliez pas de faire de l'exercice régulièrement, afin que le corps soit plus actif dans la combustion des graisses. Il peut également aider à réduire le risque d'obésité qui peut conduire à des crises cardiaques.

Messages récents

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found