Conseils de gestion du temps pour les mères qui travaillent

Les femmes de carrière qui ont aussi des familles ne sont plus un phénomène surprenant dans les temps modernes comme aujourd'hui. Cependant, il est indéniable qu'il est difficile de remplir deux rôles importants en même temps. Nombreuses sont les mères qui éprouvent un dilemme à partager le temps le plus équitablement possible entre leurs enfants, leur mari et leur travail. Eh bien, pour que tout le travail au bureau et à la maison puisse se dérouler harmonieusement, vous avez besoin d'une bonne gestion du temps.

Gestion du temps pour les mamans qui travaillent

Voici quelques conseils de gestion du temps que vous pouvez essayer :

1. Se débarrasser des sentiments de culpabilité

Si vous vous sentez coupable de ne pas passer du temps avec vos enfants, pensez à votre rôle au bureau qui peut également avoir un impact et profiter à votre famille.

Si une femme de carrière et une femme au foyer veulent réussir dans les deux, elles doivent se concentrer sur leurs priorités actuelles. Il faut savoir qu'il y aura toujours de bons et de mauvais jours.

De plus, rappelez-vous toujours que vous n'êtes pas seul et que vous pouvez toujours discuter de vos sentiments avec un partenaire ou un ami.

2. Trouvez une garderie de qualité

S'il n'est pas possible d'emmener votre enfant au travail, vous pouvez engager une nounou ou laisser votre enfant à la garderie. Cependant, engager une nounou et trouver une garderie ne doit pas être arbitraire.

Trouvez autant d'informations que possible sur les gardiens et les garderies auprès de diverses sources, y compris vos parents ou amis. Faites une liste des critères que vous voudriez qu'une nounou ou une garderie remplissent, puis vous pourrez interviewer des nounous concessionnaires près de chez vous.

Embauchez une nounou qui s'est souvent occupée des enfants de nombreuses familles. Cela montre qu'ils sont expérimentés et peuvent s'adapter à tous les âges des enfants, des nouveau-nés aux enfants qui ont besoin d'aide pour faire leurs devoirs. De plus, vous pouvez également demander aux futurs aidants de "date de jeu" ou essayez d'abord d'élever votre enfant. Session date de jeu fait pour voir comment les soignants interagissent avec votre enfant.

Les fournisseurs de soins qualifiés ont généralement beaucoup d'expérience, de bons conseils et des dossiers pour prouver leur valeur. Alors qu'une bonne garderie a généralement des horaires d'ouverture flexibles, un espace ouvert, la dernière licence commerciale et des travailleurs compétents.

3. Rendez l'atmosphère du matin plus amusante

L'une des clés d'une gestion réussie du temps d'une maman qui travaille est de préparer tous les besoins de l'enfant et du mari la veille. Le soir, vous devriez déjà avoir décidé quel petit-déjeuner vous allez préparer. De plus, préparez des vêtements qui seront portés par vos enfants, votre mari et vous devant le miroir, afin qu'ils soient faciles d'accès.

Vérifiez le cartable et les manuels scolaires de votre enfant que votre tout-petit doit apporter à l'école. N'oubliez pas de mettre la clé de votre véhicule à côté de votre sac pour pouvoir la récupérer facilement.

4. Parlez à votre patron

Être une mère qui travaille ne signifie pas que vous serez privilégié par votre patron. Le montant de votre travail sera certainement le même que celui des autres employés. Même ainsi, vous pouvez toujours inviter votre superviseur ou votre DRH pour discuter de votre état. Soyez honnête et clair sur vos besoins, comme ne pas pouvoir rentrer tard le soir, et assurez-vous que vous pouvez toujours faire du bon travail.

En fournissant une explication logique, il n'est pas impossible que le DRH ou ses supérieurs comprennent votre état.

5. N'oubliez pas de demander comment va l'enfant

Vous devez rester en contact avec votre enfant même si vous n'êtes pas ensemble. Si vous avez de jeunes enfants, prenez le temps de leur demander comment ils vont via le chat ou appel vidéo.

Si vous ne pouvez pas assister aux événements de l'école plus ancienne de votre enfant, faites quelque chose de spécial pour lui le matin, par exemple en préparant un déjeuner et une note d'encouragement. Si possible, vous pouvez demander à l'enseignant de son école d'enregistrer la partie de votre enfant pendant le spectacle afin que vous puissiez la regarder plus tard.

Peut-être pouvez-vous également créer une affiche/une bannière encourageante avec une photo de vous et de votre partenaire, et demander au responsable de l'événement de l'école de votre enfant de l'afficher à un endroit où il pourra la voir. Au petit-déjeuner, invitez votre enfant à raconter des histoires pour qu'il se sente à l'aise et qu'il ne soit pas nerveux parce que vous êtes autour de lui.

6. Réduire les activités qui font perdre du temps

Éviter de perdre du temps est une forme de gestion du temps. Bien sûr, vous voulez avoir de bonnes relations avec vos collègues, mais trop de réseaux sociaux, de commérages et trop de repas peuvent vous rendre moins productif. Il est préférable de vous concentrer sur vos tâches au travail et de ne parler à vos collègues que pendant les pauses ou le déjeuner, afin de pouvoir rentrer tôt à la maison.

Pendant ce temps, lorsque vous rentrez chez vous, soyez discipliné en fixant une limite de temps pour vérifier vos e-mails ou passer des appels téléphoniques, ou d'autres choses que vous pouvez faire pendant que les enfants dorment.

Regardez moins la télévision une fois par semaine pour maximiser le temps passé avec votre partenaire le soir. Essayez d'éviter de faire plusieurs choses à la fois, surtout lorsque vous passez du temps avec vos enfants.

7. Créez une routine avec votre famille

Offrir du temps libre à la famille est très important. En plus d'être un moyen de maintenir des relations familiales dynamiques, il permet également à tous les membres de la famille de communiquer entre eux.

Créez une routine simple, comme prendre toute la famille pour le petit-déjeuner et le dîner. De plus, le week-end, vous pouvez également inviter tous les membres de la famille à visiter des attractions touristiques, à regarder des films au cinéma ou à manger ensemble à l'extérieur de la maison.

Assurez-vous que le temps passé en famille est vraiment bien planifié, afin que tout le monde puisse en profiter.

8. Passez du temps avec votre partenaire

Souvent, si vous êtes occupé par le travail, les enfants et les tâches ménagères, votre partenaire est le premier à être ignoré. Ainsi, peu importe à quel point vous êtes occupé, vous devez maintenir l'harmonie et l'intimité avec votre partenaire.

Certains couples peuvent passer du temps à sortir ensemble en dehors de la maison. Cependant, si vous pensez que sortir avec quelqu'un à l'extérieur de la maison vous coûte en fait beaucoup d'énergie et d'argent, vous n'avez pas à vous inquiéter. La raison en est que vous pouvez également passer du temps avec votre partenaire à moindre coût.

Par exemple, vous pouvez inviter votre partenaire à cuisiner dans la cuisine, regarder un film romantique ensemble, ou même simplement vous asseoir avec une tasse de thé/café chaud et vous parler (mais pas du travail ou des enfants).

10. Accordez-vous un moment privilégié

Ne soyez pas si occupé à vous occuper des affaires du bureau et du ménage que vous n'ayez pas de temps pour vous-même. Prendre quelques instants pour se calmer et prendre soin de soi fait aussi partie de la gestion du temps. N'oubliez pas que pour que toutes les affaires se déroulent sans heurts, assurez-vous que votre état est sain et non stressé. Lorsque vous êtes stressé, vous devenez improductif. En conséquence, beaucoup de temps est perdu.

Faites une variété de traitements simples tels que dormir suffisamment et manger régulièrement trois fois par jour. Vous pouvez également prendre un bain chaud et de l'aromathérapie pour détendre les muscles tendus après une journée complète d'activités. Se faire dorloter avec des soins de spa au salon le week-end est également très bien.

Prenez également le temps de faire de l'exercice (comme des cours de yoga) ou de pratiquer des passe-temps. Qu'il s'agisse de lire un livre avant de se coucher, de tenir un journal ou simplement d'écouter de la musique et de regarder des films.

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