Les sports peuvent être classés en deux catégories, à savoir les sports individuels et les sports de groupe/d'équipe. Les deux types de sports ont leurs avantages et leurs inconvénients. La plupart des jeunes préfèrent un sport à un autre, et cela ne veut pas dire que les gens qui aiment le football ne l'aiment pas. le jogging . Cependant, cela peut marquer le sport le plus maîtrisé par chaque individu, il y a des gens qui maîtrisent les sports collectifs, il y a aussi ceux qui maîtrisent les sports individuels. Pour découvrir la différence entre les deux sports, jetons un œil ci-dessous!
Avantages de l'exercice individuel
L'un des avantages des sports individuels est que vous ferez l'exercice comme vous le souhaitez, et il en existe de plus en plus de variétés. Les sports individuels peuvent être plus attrayants pour les personnes qui débutent dans le sport, grâce à la facilité d'y participer. Vous pouvez faire l'exercice que vous voulez et vous n'avez pas à attendre que quelqu'un d'autre le fasse.
Voici ce que nous obtiendrons si nous pratiquons des sports individuels :
- Vous pouvez apprendre à être indépendant. Votre succès dépend entièrement de vos propres efforts. Si vous voulez gagner dans une compétition, vous ne pouvez compter sur personne d'autre. Si vous perdez une partie, vous ne pouvez pas blâmer les autres pour votre échec. Cela montre que vous êtes responsable de vos propres actions et décisions.
- Les sports individuels vous apprennent à être à l'aise sous les projecteurs, car tous les yeux seront rivés sur vous pendant l'exercice.
- Même les sports individuels ont des « équipes ». Par exemple, chaque membre de l'équipe de gymnastique concourra en tant qu'individu, mais la valeur de chaque individu affectera le score global de l'équipe.
- Les sports individuels vous apprennent à vous motiver. Aucune équipe ne vous oblige à vous améliorer, car cela doit venir de l'intérieur. La motivation interne est souvent beaucoup plus forte que la motivation de groupe.
- Les sports individuels vous permettent également de concourir à votre rythme. Par exemple, lorsque vous jouez au soccer à l'âge de 12 ans, vous affrontez une équipe du même âge que vous. Contrairement au cas du karaté, si vous avez une ceinture jaune, vous serez en compétition avec des personnes ayant le même niveau de capacité, quel que soit leur âge.
Avantages des sports d'équipe
Les sports d'équipe ont plusieurs facteurs par opposition aux sports individuels. L'une des choses les plus excitantes à propos des sports d'équipe est que la responsabilité du succès de l'équipe est partagée. De cette façon, si l'un des joueurs est dans l'impossibilité d'y assister, l'échec est inévitable.
Voici ce que nous obtiendrons si nous pratiquons des sports d'équipe :
- Lorsque vous pratiquez un sport d'équipe, vous apprendrez qu'il se concentre non seulement sur les meilleurs joueurs, mais sur toute l'équipe. Vous comprendrez que chacun a des capacités différentes.
- Vous apprendrez que les choses ne se passeront pas toujours comme vous le souhaitez et que vous devez respecter vos coéquipiers, arbitres et autres officiels.
- Vous aurez beaucoup de progrès dans :
- Amitié et convivialité
- Compétences en travail d'équipe et travail d'équipe
- Compétences en leadership
- Appréciation des différentes capacités
- Respect des membres de l'équipe, des adversaires et des officiers
- Sentiment d'appartenance et d'appartenance
- Compétences en interaction sociale
- Aptitudes physiques
- Estime de soi et concept de soi
- Compétences en matière d'établissement d'objectifs
- Autodiscipline, patience et persévérance
- Résilience en partageant des expériences positives et négatives.
- Les sports d'équipe permettent aux enfants de :
- Moins égoïste et pense aux autres
- Peut affronter la défaite et la victoire. Ils se rendront compte que tout n'ira pas toujours dans leur sens
- Surmonter la timidité en les mettant dans des situations où ils doivent communiquer avec d'autres personnes
- Devenez plus convivial dans différents environnements. Rencontrez différentes personnes qui peuvent ou ne peuvent pas être leurs amis.
Conclusion
Quel que soit le sport que vous choisissez, vous bénéficierez de ses propres avantages. Le plus important est de rester actif dans le sport pour que le corps reste en bonne santé et évite diverses maladies. Faire de l'exercice avec un sentiment de bonheur vous aidera à obtenir plus d'avantages. Par conséquent, choisissez le sport qui vous convient le mieux, qu'il s'agisse d'un sport individuel ou d'un sport d'équipe.
