Tout le monde a connu des maux de tête. Cependant, certaines personnes souffrent plus souvent de maux de tête par temps froid. Faites-vous partie de ceux qui en font souvent l'expérience ?
Pourquoi les maux de tête surviennent-ils par temps froid?
Selon une étude publiée dans The Journal of Headache and Pain, les conditions météorologiques froides peuvent déclencher des maux de tête et des migraines. De plus, dr. Shuu-Jiun Wang, un neurologue qui a également dirigé l'étude, a déclaré que certaines personnes sont sujettes à des maux de tête par temps froid, car elles souffrent d'une maladie génétique qui rend leurs nerfs plus sensibles aux changements de température ambiante.
Lorsque la température diminue, la pression de l'air autour de vous diminue tandis que l'humidité augmente. En conséquence, votre température corporelle chute soudainement. Ces changements soudains rendent les niveaux d'hormones sérotoninergiques régulés par le cerveau si déséquilibrés. Les nerfs du cerveau réagiront de manière excessive et provoqueront des maux de tête. On dit même que la météo exacerbe les maux de tête causés par d'autres déclencheurs.
Selon le site Web de santé MD, les maux de tête par temps froid sont une réaction d'autoprotection aux stress environnementaux défavorables. En théorie, les maux de tête amèneront une personne à rechercher un environnement plus sûr et plus confortable pour son corps. Surtout s'il y a un changement de temps qui est classé comme extrême.
Par exemple, vous êtes sur la route avec un temps ensoleillé, mais tout à coup, il fait sombre et nuageux, suivi de fortes pluies, ce qui rend votre corps qui se sentait chaud avant de devenir froid. C'est peut-être aussi parce que vous n'avez pas apporté de veste épaisse ou de parapluie pour vous protéger. Ainsi, après être arrivé à la maison, vous ressentez un mal de tête.
Selon une enquête menée par la National Headache Foundation, 73% des personnes souffrent de maux de tête lorsque le temps change, 38% en raison de changements de température extrêmes tels que plus froid ou plus chaud, et 18% de froid en raison de vents forts.
Voici ce qu'il faut faire si vous pensez que votre mal de tête est causé par la météo
La première chose que vous pouvez faire pour traiter un mal de tête froid est d'enregistrer toute douleur lorsque vous la ressentez, y compris la date et l'heure. Certaines personnes ressentiront généralement les signes lorsque le mal de tête surviendra plus précisément 48 heures avant le début du mal de tête. Comment sont les signes ?
- Plus facile de se mettre en colère
- Se sentir déprimé
- bâillements fréquents
Garder une trace de chaque mal de tête que vous rencontrez peut vous aider à déterminer quel est le véritable déclencheur. Repensez à ce que vous ressentiez un jour ou deux avant le mal de tête. Prenez également note de ce qui vous est arrivé récemment. Il s'agit de déterminer si votre mal de tête est causé par un changement de temps ou un autre déclencheur.
Conservez ce dossier pendant trois mois afin de pouvoir identifier le type de maux de tête qui surviennent. Vous pouvez également consulter votre médecin pour obtenir le bon traitement et les bons médicaments.
