Les niveaux d'acide dans le corps peuvent être trop élevés. Cette condition est connue sous le nom d'acidose. Bien que cela semble insignifiant, l'augmentation des niveaux d'acide dans le corps peut plus tard interférer avec le métabolisme, le fonctionnement d'autres organes du corps et causer des problèmes de santé qui peuvent potentiellement menacer la vie. Quels sont les signes que le pH de votre corps est trop acide ?
Qu'entend-on par l'état du corps est trop acide?
Comme mentionné précédemment, les niveaux de pH corporel normaux ne doivent pas être inférieurs à 7,35 mais ne doivent pas non plus dépasser 7,45. Ou en d'autres termes, le niveau de pH est classé comme acide lorsqu'il est inférieur à 7,35 et alcalin s'il est supérieur à 7,45.
Divers processus importants dans le corps produisent généralement un certain nombre d'acides qui seront neutralisés par les poumons et les reins. Cependant, c'est une autre histoire lorsque les reins et les poumons ne peuvent pas fonctionner correctement pour maintenir l'équilibre du pH du corps.
Quels sont les signes que le pH du corps est trop acide ?
Parce que le pH du corps est trop acide est assez dangereux, vous devez immédiatement reconnaître les signes communs qui découlent généralement de cette condition. À partir de changements au niveau des dents et de la bouche, comme une salive qui a un goût aigre, des aphtes apparaissent, une inflammation des gencives, jusqu'à ce que les dents deviennent plus sensibles aux aliments trop chauds et trop froids.
De plus, la peau apparaîtra généralement plus sèche, démangeaisons et facilement irritée. Les cheveux qui semblaient en bonne santé peuvent tomber plus facilement, devenir ternes et fourchus, et vos ongles se cassent plus facilement. Des changements peuvent également être observés dans les yeux, qui sont plus sujets à l'inflammation et à l'irritation.
En dehors de ces signes généraux, le pH du corps trop acide (acidose) se divise en fait en 2 types dont chaque caractéristique n'est pas trop la même.
1. Acidose respiratoire
L'acidose respiratoire est une affection qui survient lorsque le dioxyde de carbone (CO2) produit par les poumons ne peut pas être complètement expulsé par le corps lors de l'expiration. En conséquence, le corps stocke trop de CO2. Cette condition est généralement causée par diverses choses telles que l'asthme, l'obésité, la consommation excessive d'alcool, la faiblesse des muscles de la poitrine et des problèmes avec le système nerveux.
Certains des symptômes de l'acidose respiratoire sont:
- Fatigué facilement
- Facilement somnolent
- Étourdi (difficulté à penser clairement)
- Difficile de respirer
- Mal de tête
Si elle n'est pas traitée immédiatement, l'acidose respiratoire peut évoluer vers un état grave et même conduire au coma ou à la mort.
2. Acidose métabolique
Contrairement à l'acidose respiratoire, qui est causée par des problèmes pulmonaires, l'acidose métabolique est une accumulation d'acide dans le corps parce que les reins ne fonctionnent pas de manière optimale. Soit parce qu'il ne libère pas une quantité d'acide qui n'est plus nécessaire, soit parce qu'il élimine trop de base. Les conditions qui causent l'acidose métabolique comprennent l'acidocétose diabétique, la diarrhée et l'acidose tubulaire rénale.
Certains des symptômes de l'acidose métabolique comprennent :
- Fatigue intense
- Nauséeux
- Gag
- Mal de tête
- Étourdi (difficulté à penser clairement)
- Respiration plus courte et plus rapide
- Diminution de l'appétit
- Jaunisse
- Rythme cardiaque augmenté
Peu différente de l'acidose respiratoire, l'acidose métabolique peut également conduire au coma ou à la mort si elle n'est pas traitée rapidement.
Surmonter les niveaux d'acide du corps sont trop élevés
Les traitements qui peuvent être effectués pour ramener les niveaux de pH à la normale peuvent varier en fonction de la cause et du type d'acidose que vous ressentez. Même ainsi, tous ces efforts visent également à abaisser les niveaux d'acide dans le corps.
Prenez par exemple, le traitement de l'acidose respiratoire vise davantage à rétablir la fonction pulmonaire. Les médecins peuvent administrer des médicaments pour élargir les voies respiratoires ou mettre un appareil CPAP (pression positive continue des voies respiratoires) pour faciliter la respiration.
En ce qui concerne l'acidose métabolique, le médecin peut administrer du bicarbonate de sodium par voie orale (par voie orale) ou par voie intraveineuse. Les médecins peuvent également administrer de l'oxygène ou des antibiotiques.
Habituellement, il vous sera conseillé d'éviter de consommer des boissons et des aliments acides tels que le café, l'alcool, le fromage, le beurre, les sodas, les agrumes et les aliments transformés (bœuf salé, pépites, et saucisse). Au lieu de cela, mangez plus de sources de nourriture avec un pH alcalin, y compris les œufs, le miel, le soja, les légumes et certains fruits.
Cela ne s'arrête pas là, vous pouvez aider à équilibrer les niveaux de pH acide en buvant régulièrement de l'eau qui contient un pH de 8+. Non seulement cela aide à neutraliser les acides dans le corps, mais l'eau potable qui a un pH de 8+ peut également maintenir un équilibre dans les niveaux de pH du corps.
Des recherches dans le Journal of The International Society of Sports Nutrition prouvent également que l'eau potable avec un pH supérieur à 8 peut garder le corps mieux hydraté que l'eau potable ordinaire, de sorte que vous ne vous déshydratez pas facilement.
Pour ceux d'entre vous qui souffrent d'hypertension artérielle, de diabète et d'hypercholestérolémie, l'eau potable contenant un pH de 8+ peut aider à soulager les plaintes, selon une étude du Shanghai Journal of Preventive Medicine.
Fait intéressant, l'eau potable avec un pH de 8+ contient de très petites molécules d'eau (micromolécules) pour faciliter l'absorption par le corps. Alors, assurez-vous de toujours adopter un mode de vie sain. Par exemple, en buvant régulièrement de l'eau contenant un pH de 8+, en maintenant une alimentation saine, en se reposant suffisamment et en faisant de l'exercice régulièrement.
