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L'impact de la pandémie de COVID-19 affecte non seulement la santé physique, mais aussi la santé mentale des adolescents. Comment les changements dans les activités quotidiennes pendant cette pandémie affectent-ils la santé mentale des jeunes?
L'impact de la pandémie sur la santé mentale des adolescents
La pandémie de COVID-19 a affecté presque tous les aspects de la vie, y compris les activités quotidiennes des personnes, en particulier les groupes d'enfants et d'adolescents. Comment pas, la mise en place de la distanciation physique et les fermetures d'écoles les rendent incapables de mener à bien leurs activités normales.
Si normalement ils passent plus de temps avec des amis et des activités à l'école, maintenant ils sont obligés de rester à la maison indéfiniment.
Au début, certains adolescents pensent peut-être que c'est leur chance de prendre des vacances. Au fil du temps, l'impact de la pandémie s'est avéré avoir un effet sur la mentalité des adolescents.
Rapports de NYU Langone Health, la plupart des adolescents ont l'air sombres, tristes ou déçus lorsqu'ils sont mis en quarantaine à la maison pendant la pandémie de COVID-19.
La raison en est que certains de ces adolescents peuvent manquer les moments qu'ils attendaient, comme regarder un spectacle artistique à l'école ou simplement rencontrer des amis.
En fait, bon nombre d'entre eux se sentent anxieux et se demandent quand cette pandémie prendra fin et quand tout reviendra à la normale. Bien que certains adolescents comblent leur vide et leur anxiété en jouant avec leurs téléphones portables ou les réseaux sociaux, il s'avère que cela ne suffit pas.
Selon le Dr. Aleta G. Angelosante, PhD, professeure adjointe au département de psychiatrie de l'enfant et de l'adolescent à NYU Langone Health, plusieurs facteurs sous-tendent cela.
Les sentiments de tristesse et de déception vécus par les adolescents durant cette pandémie sont naturels et normaux. Les réseaux sociaux et les jeux sur leurs téléphones portables ne peuvent pas remplacer les interactions sociales à l'école, allant de bavarder en classe, rire de quelque chose d'amusant pendant la classe, à entendre toutes les conversations qui se déroulent autour d'eux.
Pendant ce temps, l'impact de la pandémie sur la santé mentale des adolescents appartenant à la catégorie des familles défavorisées et appartenant à des minorités ethniques est assez important. Ils peuvent manquer de ressources pour poursuivre leurs études à domicile, comme l'accès à Internet.
De plus, les adolescents de ce groupe peuvent avoir à réfléchir au sort de leurs familles car cette pandémie leur a fait perdre leur source de revenus. Par conséquent, les parents et la communauté environnante doivent accorder une attention particulière à cette question.
Symptômes auxquels les parents doivent prêter attention
L'impact de la pandémie est assez influent sur la mentalité des adolescents pour les rendre stressés. Beaucoup d'entre eux peuvent « agir » parce qu'ils s'ennuient et veulent attirer votre attention.
Cependant, il existe certains symptômes liés à la santé mentale des adolescents pendant la pandémie auxquels vous devrez peut-être faire attention, tels que :
- plaintes physiques tels que des douleurs à l'estomac, des étourdissements ou d'autres symptômes physiques
- s'isoler des parents, des pairs, pour changer de groupe d'amitié
- l'intérêt pour l'apprentissage a chuté de façon spectaculaire ce qui entraîne une baisse des résultats scolaires
- autocritique souvent
Certains des comportements ci-dessus peuvent occasionnellement être observés pendant votre adolescence. Cependant, les parents devraient être plus inquiets lorsque des changements surviennent dans un court laps de temps et d'un seul coup.
De cette façon, les problèmes de santé mentale pendant la pandémie chez les adolescents peuvent être évités et ils peuvent être mis en quarantaine à la maison de manière saine.
La bonne nouvelle est que jusqu'à présent, les chercheurs n'ont pas trouvé de données sur la façon dont l'impact de la quarantaine pendant une pandémie peut interférer avec la santé mentale des adolescents et conduire à la dépression.
Les experts ont des preuves pour suggérer que les enfants font bien face aux événements traumatisants.
Cela peut être dû au fait que la plupart des enfants s'adaptent plus rapidement et sont forts. Pendant ce temps, les enfants qui vivent des événements terribles n'excluent pas les problèmes à court terme liés à la dépression et à l'anxiété.
Cependant, la plupart d'entre eux ne subissent pas d'effets psychologiques à long terme.
Conseils pour aider à maintenir la santé mentale des adolescents pendant la pandémie
En fait, l'impact mental des adolescents pendant cette pandémie peut être minimisé grâce à divers efforts également déployés par les parents. Heureusement, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire en tant que parent pour soutenir la santé mentale de votre adolescent.
Voici quelques conseils qui pourraient vous aider à maintenir la santé mentale des adolescents selon l'OMS.
- maintenir des routines quotidiennes ou créer de nouvelles activités
- discuter de COVID-19 avec les enfants dans un langage honnête et compréhensible
- soutenir l'apprentissage des jeunes à la maison et leur donner du temps pour jouer
- aider les enfants à trouver des moyens positifs d'exprimer leurs sentiments, comme le dessin
- aider les adolescents à rester sociaux avec leurs amis et les membres de leur famille en ligne
- assurez-vous que les enfants ne passent pas trop de temps à jouer aux gadgets
- encourager les adolescents à trouver des passe-temps créatifs, comme chanter, cuisiner ou écrire
Le phénomène de l'obtention du diplôme des étudiants et des étudiants manqués en raison de la pandémie
L'impact de la pandémie sur la santé mentale est en effet assez important, y compris pour les adolescents. Par conséquent, le rôle des parents est très important pour continuer à prêter attention à leurs enfants. Même s'ils ont l'air bien, cela ne fait pas de mal de demander régulièrement comment va l'adolescent.
