Jusqu'à présent, la plupart des femmes se sentent encore mal à l'aise de parler de menstruation pour des raisons tabous. Non seulement avec des amis masculins ou leurs partenaires, mais aussi avec d'autres filles, qu'il s'agisse de leur propre mère, de leurs frères et sœurs ou de leurs meilleures amies. En fait, la menstruation est en fait une réaction naturelle du corps humain comme la transpiration ou la miction. S'il y a un problème avec votre corps, vous n'hésitez certainement pas à en parler, non ? Eh bien, cette réticence à parler de la menstruation fait que de nombreuses femmes préfèrent garder le silence dans leur souffrance.
Peut-être que les lecteurs masculins sont occupés à se demander : « Alors qu'est-ce que cela a à voir avec nous ? Après tout, la menstruation, c'est vrai, c'est l'affaire des femmes » — bien qu'il ne soit pas rare que nous soyons la cible de leurs « crises de colère ». Oh, attendez.
Bien que la menstruation puisse être un sujet légèrement gênant, être franc avec votre partenaire au sujet de vos règles n'est pas sans avantages. Par exemple, être ouvert à propos de vos règles peut vous permettre, à vous et à votre partenaire, de discuter plus facilement de sujets liés au sexe et à d'autres problèmes de santé reproductive, tout en renforçant la confiance mutuelle dans la relation.
Pourquoi les maris doivent-ils discuter des menstruations avec leurs femmes ?
Voici quatre raisons pour lesquelles les couples (qu'il s'agisse d'un petit ami ou d'un mari) devraient commencer à parler de la menstruation comme sujet de conversation quotidienne.
1. Vous saurez quand les symptômes du syndrome prémenstruel apparaissent
Le cycle menstruel d'une femme dure en moyenne 28 jours. L'ovulation (la période pendant laquelle un ovule est libéré de l'ovaire) a lieu le 14e jour de ce cycle. La menstruation survient le 28e jour. Les symptômes du syndrome prémenstruel peuvent commencer vers le 14e jour et durer jusqu'à sept jours après le début des règles. La douleur du syndrome prémenstruel est une vraie douleur, peut-être comme la douleur dont les hommes se plaignent lorsqu'ils sont touchés à l'aine par un ballon qui frappe sans arrêt.
La menstruation pour la plupart des femmes, n'est pas une expérience agréable. Pendant le syndrome prémenstruel, certaines femmes ont tendance à être plus maussades et capricieuses avant leurs règles. Alors que d'autres peuvent se fatiguer plus rapidement et continuer à se plaindre de douleurs atroces à l'estomac ou au dos.
En sachant quand votre partenaire a ses règles et quels symptômes apparaissent habituellement, vous pouvez être prêt à déployer des renforts pour soulager la douleur. Vous pouvez également découvrir ce qu'elle aime et n'aime pas faire pendant cette période afin qu'elle puisse être plus à l'aise avec sa routine quotidienne pendant ses règles.
2. Vous pouvez savoir quels symptômes sont normaux, lesquels surveiller
Le syndrome prémenstruel est une affection très courante. Près de 80 pour cent des femmes déclarent éprouver des symptômes légers à modérés du syndrome prémenstruel. D'autre part, 20 à 32 pour cent des femmes présentent des symptômes graves qui affectent leurs activités quotidiennes. La gravité des symptômes peut varier d'une personne à l'autre et d'un mois à l'autre, bien qu'ils disparaissent généralement une fois les règles commencées.
Si les menstruations sont un sujet de conversation courant dans votre relation, votre partenaire peut vous dire quels symptômes sont courants et comment les gérer. Donc, une fois que vous remarquez un schéma différent de la normale, ou des symptômes qui ne s'améliorent pas, vous pouvez lui conseiller de consulter un médecin.
Cependant, il existe également de nombreux symptômes graves du syndrome prémenstruel que le propriétaire du corps peut ne pas réaliser. Faites attention si votre partenaire éprouve des sautes d'humeur drastiques qui entraînent des symptômes de dépression ou de troubles anxieux, ou pense à vous faire du mal. Les pires effets du syndrome prémenstruel peuvent être ce problème, et votre partenaire devrait obtenir de l'aide immédiatement.
De même, des périodes menstruelles qui durent longtemps, une douleur toujours atroce ou des saignements abondants surviennent au cours d'un cycle. La perte de grandes quantités de sang peut provoquer une anémie (pression artérielle basse) qui vous rend fatigué et léthargique. Il est important de discuter de ces symptômes avec un médecin.
3. Vous savez quand avoir des relations sexuelles si vous voulez tomber enceinte
Si vous et votre partenaire essayez de tomber enceinte, vous savez à quel point il peut être difficile de trouver le bon horaire pour les rapports sexuels. Tomber enceinte est une question de temps. Savoir quand votre partenaire a habituellement ses règles peut vous donner une idée de sa période fertile.
En général, la période fertile d'une femme correspond au moment de l'ovulation (lorsque les ovaires libèrent un ovule), soit environ 12 à 14 jours avant le début des règles. La plupart des femmes ont un cycle menstruel de 28 jours, du premier jour des règles au premier jour des règles du mois suivant. La période fertile d'une femme se situe entre les jours 10 et 17. Les cinq jours avant l'ovulation sont la période la plus fertile pour les femmes.
En partant de ces calculs, vous et votre partenaire pouvez planifier le moment le plus approprié pour avoir des relations sexuelles. En théorie, vous pouvez augmenter vos chances de concevoir avec succès si vous avez des relations sexuelles une fois tous les 1-2 jours par mois. Surtout quand vous ne savez pas exactement quand votre partenaire ovule. Si vous pouvez estimer le jour de l'ovulation de votre partenaire, alors vous devriez avoir des relations sexuelles une fois par jour, 3-4 jours avant et le jour J de son ovulation. Mais la période menstruelle et la période fertile peuvent être différentes pour chaque femme, vous devriez donc d'abord discuter toutes les deux pour savoir quand est votre période la plus fertile.
4. Augmenter l'intimité et la confiance mutuelle
Le degré auquel vous êtes prêt à faire des sacrifices pour son confort (par exemple, aller à la pharmacie pour acheter des analgésiques menstruels ou de nouvelles serviettes hygiéniques) peut montrer que vous êtes un partenaire de soutien, dans les bons comme dans les mauvais moments. De plus, s'ils voient que vous ne paniquez pas quand quelque chose « gênant » leur arrive, cela les rassurera encore plus sur le fait que vous êtes la personne appropriée et fiable vers laquelle vous tourner pour obtenir de l'aide pour quelque chose d'encore plus embarrassant la prochaine fois. environ.
Même si elle ne se sent pas à l'aise de partager ses expériences menstruelles avec d'autres personnes, l'amener à s'ouvrir sur les expériences de puberté de l'autre peut être un excellent moyen d'apprendre à se connaître à un niveau plus profond. Partager les expériences de la puberté que vous et votre partenaire avez vécues pendant cette période peut donner un aperçu des inquiétudes, de l'enfance et des moments précieux de la vie de l'autre.
Entamer cette conversation peut être difficile, mais si vous et votre partenaire êtes assez courageux pour faire de vos règles un sujet de conversation quotidien, cela pourrait vous faciliter la tâche.
