Tous les humains ont dû pleurer. On peut pleurer pour diverses raisons, que ce soit à cause de la perte d'un être cher, de se sentir heureux, des effets du visionnage d'un film, ou encore de frustration. C'est très raisonnable.
En fait, les larmes ne sortent pas simplement parce que nous nous sentons émotifs. Il existe au moins 3 types de larmes, à savoir les larmes basales pour protéger les yeux, les larmes réflexes ou les larmes qui sortent par réflexe pour répondre à l'irritation, et la dernière est les larmes émotionnelles. Mais il doit y avoir une question, pourquoi nous sentons-nous fatigués et étourdis après avoir pleuré ?
Causes de la fatigue et des vertiges après les pleurs
C'est la raison pour laquelle vous vous sentez fatigué et étourdi après avoir pleuré.
1. Hormone du stress
Lorsque vous pleurez, votre corps libère des hormones de stress. Ces hormones provoquent naturellement des changements dans votre corps, notamment des maux de tête. Certaines personnes ressentent de légers maux de tête, mais certaines personnes ressentent des maux de tête comme des migraines.
2. Déshydratation
Pleurer vous fait également perdre certains fluides corporels. C'est ce qui vous déshydrate et vous fatigue. Des étourdissements, une soif extrême et une bouche sèche sont tous des signes de déshydratation sévère qui peuvent déclencher des contractions musculaires, une pression artérielle basse et des flatulences.
3. Problèmes de sinus
Pleurer trop longtemps rend les larmes contaminées par l'air qui pénètre dans la cavité nasale, ce qui provoque une inflammation du nez. Pour certaines personnes qui ont des problèmes de sinus, cela provoquera un mal de tête accompagné d'une douleur lancinante entre les yeux et le nez. Certaines personnes y sont si sensibles que cela leur fait ressentir des maux de tête de longue durée.
4. Inflammation
En plus de libérer des hormones de stress, les pleurs provoquent également une inflammation dans le corps qui perturbe les nerfs faciaux. Les troubles du nerf facial sont souvent associés à des migraines et à d'autres maux de tête graves.
Comment soulager les vertiges après avoir pleuré ?
1. Reposez-vous
Il est indéniable que le sommeil est la meilleure solution pour détendre le corps. Une fois que vous avez fini de pleurer, il est recommandé de dormir pendant un certain temps pour vous aider à réduire les maux de tête. Au réveil, votre corps sera plus frais et en forme.
2. Boire de l'eau
Après avoir pleuré, calmez-vous en buvant beaucoup d'eau. La raison en est que boire de l'eau vous aide à remplacer les fluides corporels perdus pendant les pleurs. Ne buvez jamais d'alcool après avoir pleuré, cela ne fera qu'aggraver votre état.
3. Consommation de médicaments analgésiques
Prenez des médicaments contre les maux de tête tels que l'acétaminophène, l'ibuprofène, etc. Mais parfois pour des problèmes plus graves, des maux de tête persistants sont un signe de dépression. Consultez immédiatement un médecin si le mal de tête ne disparaît pas.
4. Massage de la tête
Massez doucement votre tête pendant le shampooing du bout des doigts pour réduire la tension dans les muscles de la tête. Si besoin, vous pouvez également faire appel à une masseuse professionnelle pour plus de confort.
