Être en couple avec quelqu'un signifie que vous vous ouvrirez et partagerez des choses intimes avec votre partenaire. Il n'est donc pas rare de ressentir peu sûr apparaître dans votre relation. Pourquoi donc?
Cause du goût peu sûr apparaître dans une relation
Comme indiqué sur la page Bonne thérapie , l'insécurité ou peu sûr survient à cause de l'insécurité qui peut être causée par certaines expériences.
Si la confiance en soi que vous ressentez est surmontée avec succès, sentez-vous peu sûr peut ne pas avoir beaucoup d'impact sur votre relation.
Les expériences douloureuses façonnent les sentiments peu sûr
En fait, il n'y a pas de cause très spécifique d'insécurité de la PR. Cependant, ces sentiments sont généralement le résultat d'une expérience traumatisante, comme un divorce ou la perte douloureuse de quelqu'un.
Une autre expérience qui peut aussi provoquer des sentiments peu sûr est de se sentir blessé à la suite d'un traitement arbitraire. Par exemple, ce sentiment surviendra lorsque vous venez d'échouer dans une relation précédente en raison d'avoir été trompé.
Caractéristiques d'une relation dominée par les sentiments peu sûr
Avoir un sentiment d'insécurité ou peu sûr dans une relation, il vous sera certainement difficile de faire confiance aux personnes qui vous sont chères. Pour que ces sentiments aient un impact négatif énorme sur votre relation, c'est une bonne idée de connaître les signes afin de savoir comment les gérer.
Voici quelques signes que vous avez des sentiments peu sûr en couple.
1. Je n'arrive pas à me calmer
Êtes-vous quelqu'un qui panique souvent lorsque votre partenaire est difficile à contacter même si vous savez que c'est un moment où il travaille ou fait d'autres choses ?
Pour les personnes qui ont des sentiments peu sûr dans les relations, ils ont tendance à être incapables de se calmer lorsque leur partenaire est « perdu » pendant quelques instants seulement. En conséquence, les personnes présentant de tels traits ont tendance à penser trop loin et à avoir des préjugés. Cette pensée leur donne finalement l'impression qu'ils vont perdre leur partenaire.
Si cela vous arrive souvent ou à votre partenaire, il y a de fortes chances que votre relation soit dominée par des sentiments peu sûr. N'oubliez pas que les relations malsaines commencent généralement par un sentiment d'insécurité, ce qui peut vous amener, vous ou votre partenaire, à vous méfier l'un de l'autre.
2. Demander constamment de l'affection
En plus d'aimer avoir des pensées excessives, les personnes qui ont des sentiments peu sûr dans une relation demande généralement toujours à son partenaire de prouver qu'il l'aime. Tout le monde se sent heureux lorsqu'il est aimé par les autres, mais demander un traitement sucré excessif à un partenaire n'est pas naturel.
Habituellement, ils compareront souvent l'affection qu'ils reçoivent avec l'affection que leur partenaire montre aux autres.
Par exemple, vous pouvez supposer que votre partenaire se soucie davantage de ses amis. Cela vous fait continuer à exiger un traitement affectueux par peur et par insécurité que votre partenaire vous aime vraiment.
La déclaration ci-dessus est prouvée par une étude de Université de Waterloo . Les chercheurs ont révélé que les personnes qui ne sont pas confiantes précèdent généralement leurs propres besoins et craignent le rejet de leurs partenaires.
3. Évitez les conflits
Dans les relations, se disputer les désaccords est normal, même dans les relations saines.
Ces divergences d'opinions provoqueront en effet des conflits dans la relation, mais lorsque vous et votre partenaire essayez de le dissimuler, ce n'est certainement pas bon pour vous deux. C'est parce qu'éviter les conflits peut être un signe de sentiments peu sûr dans votre relation.
Aucun de vous ne peut dire ce que vous pensez vraiment à ce moment-là, donc une bonne communication n'existe pas entre vous deux. Même si cela semble bien de l'extérieur, cacher vos sentiments pour ne pas vous battre ne fera que rendre la relation malsaine.
4. Souvent jaloux
Se sentir jaloux dans une relation avec quelqu'un est un sentiment tout à fait normal. Cependant, si la jalousie est excessive, elle peut affecter considérablement votre relation.
Une jalousie excessive est un signe que vous êtes dans une relation malsaine. N'oubliez pas que la jalousie excessive vient du fait de ne pas croire en vous et en votre partenaire.
En fait, les personnes qui ne se sentent pas en sécurité dans leurs relations essaient de tout contrôler, à la fois leur relation et celle de leur partenaire.
Connaître les signes que vous ressentez peu sûr dans les relations peut vous aider à anticiper les mauvaises choses qui ne sont pas souhaitées. Plus important encore, essayez de toujours parler de ce que vous ressentez et d'en parler gentiment afin que la relation reste saine et durable.