Il n'y a rien de plus heureux que de tomber amoureux. Le simple fait de penser un instant que vous avez enfin trouvé l'âme sœur dont vous rêviez peut être tellement excitant. Vous vous sentez si heureux comme si vous flottiez au septième ciel. Mais en même temps, votre nouvel amour peut drainer votre énergie, votre concentration et votre temps au point que tout le reste de votre vie semble être une distraction entre vous et l'autre personne. Vous ne pouvez pas arrêter de penser à votre amant. Vous vous réveillez et allez au lit obsédé par cette relation et à quoi ressemblera votre avenir avec elle.
Tomber amoureux peut vous donner l'impression d'avoir une crise d'angoisse. Soudain, vous vous plaignez de vertiges fréquents, de difficultés de concentration, de perte de poids, de ne pas pouvoir bien dormir pendant des jours, de confusion et de bouleversement, votre estomac a l'impression d'être envahi par des milliers de papillons.
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi l'amour peut vous occuper à la fois de bonheur et de tristesse ? C'est la raison.
L'amour n'est pas seulement une question de sentiments, mais aussi l'influence des hormones
Dans un rapport d'aujourd'hui, une équipe de recherche conjointe de l'Université de Leiden et de l'Université du Maryland a montré que les personnes amoureuses peuvent avoir des difficultés à effectuer des tâches cognitives générales (telles que multitâche et résolution de problèmes) parce qu'ils passent la majeure partie de leur énergie mentale à penser à leur âme sœur.
Lorsque vous êtes amoureux, vous êtes sous l'influence d'hormones qui vous font vivre trois vagues d'émotions à la fois : l'euphorie, la menace et l'épuisement. Dans un rapport de Psychology Today, une équipe de chercheurs de l'Université de Pise a découvert que dans les premiers stades d'une relation amoureuse, l'activité des transmetteurs neuraux adrénaline, dopamine, ocytocine, noradrénaline et phényléthylamine (PEA - une amphétamine naturelle également trouvée dans le chocolat et la marijuana) est mélangé et augmenté. lorsque deux personnes sont attirées l'une par l'autre, cela met l'aspect émotionnel d'elles-mêmes en surmultipliée.
De manière unique, au cours de cette phase euphorique, l'effet relaxant que vous obtenez de la sérotonine, une hormone de la « bonne humeur », diminuera, remplacé par une obsession pour votre partenaire et vous rappellera constamment les précédents souvenirs romantiques que vous avez passés avec lui. Le PEA est également ce qui contribue à faire battre votre cœur jusqu'à ce que vous vous sentiez essoufflé, tremblant et un désir irrésistible de vous unir à votre amant.
Les changements qui t'arrivent quand tu tombes amoureux
Bien que belle, cette phase euphorique peut vous époustoufler. Vous ajoutez une relation amoureuse à une routine normale qui vous préoccupe déjà. Les responsabilités à la maison et au travail au travail ou à l'école sont maintenant lentement marginalisées, dépassées par votre besoin inconscient de consacrer toute votre énergie à renforcer votre relation amoureuse. Cela peut vous rendre plus nerveux et anxieux que d'habitude.
De plus, aimer quelqu'un vous « oblige » également à baisser la garde et à vous ouvrir davantage, ce qui vous permet de repousser toute critique et tout doute à son sujet, afin de pouvoir concilier vos besoins et vos désirs avec les leurs. Ce processus peut menacer votre existence même et vous faire sentir en insécurité. Cette peur est très claire. Il faut du temps et des efforts supplémentaires aux deux parties pour commencer à faire confiance à l'étranger et à construire une relation plus solide pour vous deux.
Il y a beaucoup de risques dans la construction d'une relation amoureuse. Vous pouvez inconsciemment créer des problèmes émotionnels et des drames pour exprimer vos préoccupations et les faire remonter à la surface.
Avec tous les changements hormonaux et les peurs qui vous traversent, il n'est pas étonnant que vous vous sentiez épuisé au début de votre romance.
Activité cérébrale qui se produit lorsque vous êtes amoureux
Les relations amoureuses sont une dépendance. Cela peut être mis en évidence par les changements biochimiques qui se produisent chez une personne amoureuse de ceux qui souffrent de troubles obsessionnels compulsifs, notamment des difficultés à dormir et une perte d'appétit. Les fantasmes sur l'idole de nos cœurs remplissent nos jours remplissent nos rêves nocturnes ; séparés, nous nous sentons incomplets. Ce « vide » du cœur entraînera également des obsessions et un bavardage constant sur l’objet de votre affection qui est loin d’être saisi.
La raison en est assez simple, mais un peu surprenante : les amoureux ont beaucoup de points communs avec les cocaïnomanes. Les IRM ont révélé que le noyau accumbens du cerveau était également actif chez les amoureux et chez les toxicomanes et les joueurs de cocaïne, lorsqu'ils étaient dépendants.
La rupture est similaire à 'sakau'
Les fringales associées à l'amour romantique sont un véritable phénomène. Un reportage de The Star, l'anthropologue biologique Helen Fisher, a déclaré qu'en regardant les scanners cérébraux de 17 personnes qui venaient d'être larguées par leurs partenaires, elle a détecté une activité dans un système cérébral - le tegmental ventral du mésencéphale - qui est associé à des sentiments de profonde amour romantique pour cette personne. Ainsi, lorsque vous êtes largué par votre béguin, vous continuez à l'aimer. Il a également trouvé une activité dans une zone du cerveau - le cortex orbitofrontal - une partie du système hormonal de la dopamine liée aux envies et à l'attachement. Ainsi, même s'ils vous ont largué, vous ressentirez toujours un attachement profond pour eux. Enfin, il a été constaté que l'activité cérébrale associée à l'anxiété va de pair avec le rejet mais est également associée à la douleur physique et au stress émotionnel.
Par conséquent, les personnes qui ont le cœur brisé ressentent également ce qu'on appelle la confusion. Le désir, la tristesse, la colère, la honte ou la culpabilité sont des émotions qui peuvent survenir après une relation amoureuse remplie de bonheur. La dépendance masque la douleur d'une relation d'amour et de haine ou de la perte du bonheur, et elle cache ce désir ardent de pouvoir revivre cet état de bonheur.
Au début, ils seront dans la phase de rejet – niant que leur histoire d'amour s'est échouée et ne voulant pas admettre la fin de la relation. Dans la phase de protestation, ils essaieront généralement de reconquérir le cœur de leur idole. Ils vont flirter, faire des promesses, demander à se rencontrer et discuter pour entretenir une relation, affronter un tiers qui a « volé » leur partenaire. Si toutes ces tentatives d'« inverser » échouent, elles finiront par sombrer dans la misère. Quiconque a vécu la fin d'une relation sait qu'une rupture peut causer de l'anxiété, de l'irritabilité, de la colère et des sentiments de désespoir ou d'impuissance. Ils s'enferment, s'allongent au lit et pleurent sans arrêt, et ne vont pas à l'école/au travail – tout cela sont des signes de dépression.
L'amour peut aussi déclencher la dépression si...
Rapports de Healthline, les recherches montrent que ceux qui ont des attitudes rigides sur l'importance de l'amour romantique - "Je ne trouverai plus jamais quelqu'un d'aussi bon que lui", "ma vie est ruinée sans lui" ou "cette rupture est de ma faute" - sont ceux qui sont plus susceptibles de développer une dépression clinique. Les sentiments négatifs seuls ne suffisent pas à provoquer des troubles de l'humeur cliniques, mais la combinaison de la vulnérabilité cognitive et de la dépression légère peut plonger une personne dans un profond gouffre de dépression.
La façon dont une personne intériorise les troubles causés par l'amour déterminera grandement si elle peut survivre aux épreuves de cette vie ou si elle a besoin de l'aide de personnes extérieures. Fisher a découvert que dans le cerveau des personnes abandonnées, les zones associées à l'envie et à l'attachement s'estompaient avec le temps. Ainsi, le temps guérit. Vous pouvez commencer à vous sentir mieux, plus indépendant et moins obsédé par votre ex, et commencer à socialiser comme avant.
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