Les personnes vivant avec le VIH/SIDA ou les PVVIH doivent être extrêmement prudentes dans le maintien de leur santé. La raison en est que les symptômes et le risque de complications de la maladie peuvent rendre les personnes vivant avec le VIH plus susceptibles de tomber malades. Cependant, calmez-vous. Avoir le VIH n'est pas la fin de tout. Suivez ces conseils pour que les personnes vivant avec le VIH puissent toujours mener une routine quotidienne saine et active comme d'habitude.
Conseils de vie saine pour les PVS
Après avoir reçu un diagnostic de VIH/sida, votre vie changera peut-être. Cependant, cela ne signifie pas que vivre avec le VIH vous fait ne plus mériter les mêmes droits qu'une personne non diagnostiquée.
Toute personne vivant avec le VIH/SIDA peut toujours jouer un rôle actif dans la communauté, notamment en continuant à se déplacer et à travailler normalement.
1. Prendre des médicaments avec diligence
Le premier conseil sain pour les PVVIH est d'être diligent dans la prise de médicaments. La maladie du VIH ne peut pas être guérie. Cependant, les personnes vivant avec le VIH peuvent suivre les traitements existants pour empêcher la propagation du virus à d'autres tout en contrôlant les symptômes du VIH et le risque de complications.
Les antirétroviraux (TAR) sont un type de médicament utilisé pour les personnes vivant avec le VIH. Le traitement par TAR est fait pour maximiser la suppression du virus VIH et arrêter la progression de la maladie à VIH. Les médecins recommandent le TAR à toutes les personnes atteintes du SIDA et du VIH dès que possible après le diagnostic.
Il est très important pour les PVVIH de prendre régulièrement les médicaments prescrits par le médecin. Parce que le VIH peut se développer pour affaiblir le système immunitaire. En fait, sauter une dose de médicament peut rendre le virus résistant aux médicaments.
Lorsque le virus est immunisé, le risque pour les personnes atteintes de transmettre le VIH à d'autres est encore plus grand. Non seulement cela, l'état des personnes atteintes du SIDA et du VIH peut également s'aggraver parce que le système immunitaire s'affaiblit et est attaqué par divers virus.
2. Maintenir une alimentation saine
Une alimentation saine et équilibrée sur le plan nutritionnel est un conseil sain pour la prochaine PVVIH. Un bon apport alimentaire peut aider à renforcer le système immunitaire des personnes atteintes du SIDA et du VIH, à soulager les symptômes et à prévenir les complications du VIH.
Assurez-vous que la nourriture que vous consommez contient une nutrition équilibrée qui comprend des protéines, des glucides, des fibres, de bons gras, ainsi que des vitamines et des minéraux. N'oubliez pas, comptez également l'apport calorique qui pénètre dans le corps.
Habituellement, les PVVIH subissent une perte de poids drastique. Si le corps des personnes vivant avec le VIH s'amincit, plus ils ont besoin de calories.
3. Programme d'exercices
Le système immunitaire affaibli rend les PVS vulnérables à diverses infections virales. Cependant, la recherche a montré que l'exercice d'intensité faible à modérée peut en fait aider les personnes vivant avec le VIH à éviter divers risques d'autres infections virales.
Choisissez le type d'exercice que vous aimez, que ce soit le yoga, la course, le vélo, la natation ou même simplement la marche. Faire quelque chose que vous aimez vraiment peut vous encourager à continuer, y compris dans le sport.
4. Réduire le risque de transmission à d'autres
Le VIH se transmet par certains fluides corporels d'une personne infectée par le VIH, tels que le sang, le sperme (qui contient du sperme), le liquide pré-éjaculatoire, le liquide rectal, les sécrétions vaginales et le lait maternel.
Désormais, la PVVIH doit protéger son entourage, y compris ses collègues, de la propagation du VIH. De cette façon, les gens autour de vous peuvent vous apprécier et vous rendre plus confiant et penser plus positivement.
Avoir des rapports sexuels protégés en utilisant des préservatifs est également une mesure de prévention du VIH que les personnes vivant avec le VIH peuvent prendre.
Non seulement empêcher la transmission du virus VIH à d'autres. Cette méthode peut également être utilisée pour vous protéger, vous et votre partenaire, d'autres infections sexuellement transmissibles.
5. Arrêtez de fumer
Les effets du tabagisme sur le corps des personnes vivant avec le VIH peuvent être deux fois plus dangereux. C'est pourquoi arrêter de fumer peut aider les personnes vivant avec le VIH à vivre en meilleure santé et à se sentir mieux, à la fois physiquement et émotionnellement.
En prime, arrêter de fumer aidera également à prévenir un certain nombre de problèmes de santé et à réduire les maladies chroniques plus tard dans la vie, telles que les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.
6. Bien gérer le stress
Les personnes vivant avec le VIH sont sujettes à la dépression, soit à cause des effets secondaires des drogues, soit à cause de la stigmatisation négative qu'elles reçoivent de la société. Par conséquent, éviter le stress est la clé pour garder votre esprit et votre corps en bonne santé.
Il existe de nombreuses façons de gérer le stress chez les personnes vivant avec le VIH, de la méditation à l'apprentissage de techniques de respiration profonde et aux activités que vous aimez. Pendant ce temps, lorsqu'elles sont dans la phase la plus basse de la vie, les personnes séropositives peuvent essayer de rester séropositives et croire que tout ira bien.
Les PVVIH n'ont pas besoin d'hésiter à se confier à leur famille, leurs proches, leur conjoint ou leurs amis les plus proches. Si les personnes atteintes du SIDA ou du VIH se sentent incapables de supporter la pression qu'elles subissent, vous pouvez également consulter le médecin ou le psychologue le plus proche.
Si les personnes vivant avec le VIH sont confrontées à un problème assez difficile au travail, assurez-vous qu'elles sont capables de bien gérer leurs émotions. Demandez de l'aide à un collègue en qui vous avez confiance ou demandez l'avis de votre patron.
Il est bon d'être honnête au sujet de la maladie du VIH subie. C'est parce que le fait de dissimuler leur statut sérologique a tendance à conduire à une discrimination à l'encontre des PVS sur le lieu de travail.
D'un autre côté, divulguer votre statut de PVVIH peut être un moyen d'assurer une protection sur votre lieu de travail contre la discrimination et les traitements injustes.
7. Se laver les mains et vacciner
Le VIH affaiblit le système immunitaire des personnes vivant avec le VIH. En conséquence, le corps des personnes vivant avec le VIH devient plus sensible à l'exposition aux virus, bactéries et germes. Pour éviter l'exposition à ces germes, assurez-vous que les PVVIH s'habituent à se laver les mains le plus souvent possible. Surtout avant de manger et après avoir déféqué et uriné.
Les PVVIH doivent également éviter les personnes malades, grippées par exemple. En cas d'urgence, utilisez un masque comme première ligne de protection si vous souhaitez communiquer avec des personnes malades.
De plus, faites des vaccinations pour prévenir diverses maladies. Cependant, les personnes vivant avec le VIH doivent d'abord consulter un médecin si elles veulent se faire vacciner.
Conseils pour prendre en charge les personnes vivant avec le VIH (PVVIH)
Et si vous étiez la personne responsable de la prise en charge des PVVIH à domicile ?
Prendre en charge les PVVIH ou les personnes atteintes du SIDA et du VIH n'est pas facile, à la fois physiquement et mentalement. Vous avez besoin de beaucoup d'efforts pour les aider à faire face aux changements émotionnels des personnes vivant avec le SIDA et le VIH ainsi qu'à vos sentiments face à la peur de propager le VIH.
Avec les conseils suivants, vous pouvez non seulement traiter les personnes non atteintes du SIDA et du VIH, mais vous-même séropositif.
1. Renseignez-vous sur le VIH
Pour soigner les PVVIH, la première chose à faire est de bien comprendre le VIH afin d'être une bonne infirmière et de se protéger. Vous devez commencer à oublier votre peur lorsque vous êtes avec le patient.
Pour traiter les personnes vivant avec le VIH, vous devez apprendre quelques faits sur le VIH. Obtenez autant d'informations que possible auprès d'organisations de premier plan telles que la Croix-Rouge indonésienne, le ministère de la Santé, les fondations de lutte contre le VIH/sida, les bureaux de santé régionaux ou les agences d'aide communautaire de votre région.
Cependant, vous devez sélectionner des forums ou des sites qui ont été vérifiés par des experts. Si vous vous êtes enrichi d'informations sur le VIH, vous pouvez facilement surmonter tous les problèmes lors de la prise en charge des PVVIH.
2. Invitez à vous défouler, mais ne le forcez pas
N'ayez pas peur de parler aux PVVIH de leur maladie. Invitez les personnes vivant avec le VIH à partager afin que vous puissiez comprendre leur état.
Essayez de vous rapprocher des personnes atteintes du SIDA pour en savoir plus sur leur état de santé jusqu'à présent et leurs sentiments.
De cette façon, vous pouvez trouver plus de façons différentes d'aider à prendre soin des PVVIH. Parfois, s'asseoir ensemble en silence et profiter de l'atmosphère est aussi un bon moyen de montrer votre empathie pour les PVVIH.
3. Besoins nutritionnels suffisants
L'état de santé des personnes vivant avec le VIH n'est pas du tout bon. Les PVVIH ont besoin de manger plus d'aliments sains pour que le corps continue ses activités. La maladie ne peut pas non plus s'améliorer sans une alimentation saine et suffisante.
Les personnes vivant avec le VIH ont besoin d'une alimentation saine, riche en nutriments, en nutriments, en fibres et en liquides. Pour cette raison, il est préférable que vous consultiez un médecin ou un nutritionniste pour déterminer le bon menu alimentaire et le bon régime alimentaire pour les PVS.
Une attention particulière est également nécessaire dans la préparation des aliments pour les PVS, la sécurité alimentaire et l'hygiène étant les principaux facteurs. Assurez-vous que vos mains, ustensiles de cuisine et surfaces de préparation des aliments sont toujours propres et stériles.
Lavez tous les fruits et légumes frais, la viande et limitez votre consommation de fruits de mer non cuits, d'œufs crus, d'aliments gras, frits ou épicés.
Si le patient présente des symptômes tels que des nausées ou des vomissements, emmenez-le chez le médecin pour un traitement.
4. Demandez de l'aide
Si vous n'êtes pas en mesure de prendre soin des PVVIH seuls ou si vous n'êtes pas sûr de votre sécurité lorsque vous aidez des personnes vivant avec le VIH, vous devez contacter votre médecin pour votre propre protection.
Si vous êtes débordé, vous pouvez engager les services d'un agent de santé pour prendre soin des membres de la famille ou des proches qui sont PVS.
5. Prenez soin de votre santé
Vous ne pouvez pas prendre soin d'une personne séropositive si vous n'avez pas un corps sain. Vous devez prendre soin de votre propre santé pour éviter la fatigue.
Pour mieux prendre soin des PVVIH, vous devez également vous reposer suffisamment. L'exercice peut vous aider à détendre votre esprit et vos muscles et à renforcer votre système immunitaire.
En plus d'être une infirmière PVVIH, vous devez également prendre des congés pour vous chouchouter. Ne manquez pas votre passe-temps. Prendre soin des autres est un travail difficile et peut être stressant, vous devez donc profiter de votre propre vie et prendre soin de votre propre santé.
En tant qu'infirmière PVVIH, votre travail quotidien consiste à les aider à combattre la maladie et à changer leur point de vue pour être plus positif sur la vie.
Chaque fois que vous ressentez de la peur, de l'inquiétude, de l'anxiété ou du stress, parlez-en à votre médecin ou à quelqu'un d'autre afin que vous puissiez surmonter les émotions négatives dès que possible et recommencer à prendre soin des personnes vivant avec le VIH du mieux que vous le pouvez.
