Les avantages de vérifier régulièrement la tension artérielle dès le plus jeune âge
American Heart Association conseiller aux adultes de vérifier la tension artérielle à l'aide d'un tensiomètre (tensiomètre à domicile) numérique. Voici les avantages pour lesquels il est recommandé pour les adultes.
Détection précoce de l'hypertension
L'autosurveillance de la tension artérielle peut aider un médecin à évaluer lorsqu'il vérifie son état de santé. Ceci est très important pour les personnes présentant des facteurs de risque élevés d'hypertension. Une personne a plus de chances de développer une hypertension si :
- Plus de 65 ans
- Poids excessif
- Antécédents familiaux d'hypertension
- Des habitudes alimentaires malsaines, comme une consommation élevée de sel et une consommation rare de fruits et de légumes
- Mode de vie malsain (exercice peu fréquent, tabagisme, consommation excessive d'alcool ou de caféine, souvent manque de repos)
En connaissant votre tension artérielle en dehors du cabinet, votre médecin peut créer un meilleur plan de traitement pour votre santé.
Surveiller la maintenance en cours
La vérification de la tension artérielle fait également partie du plan de traitement qui a été élaboré. Votre numéro de tension artérielle peut être un indice pour savoir si les changements de mode de vie aident à résoudre les problèmes de tension artérielle. Non seulement cela, le médecin peut également évaluer si les médicaments que vous prenez fonctionnent comme prévu. Après cela, le médecin peut modifier la dose ou modifier les médicaments prescrits si nécessaire.
Réduire les coûts
La surveillance active de la pression artérielle à l'aide d'un tensiomètre numérique permet également de réduire les dépenses. Bien qu'elle ne remplace pas les examens médicaux réguliers, cette chose facile à faire peut réduire le nombre de visites à effectuer chez le médecin ou la clinique à laquelle vous êtes abonné. Ces avantages ont fait en sorte que l'utilisation des tensiomètres numériques commence à faire partie des directives de traitement de l'hypertension de diverses associations de santé.
Maintenir la santé
Une vérification régulière de la pression artérielle à la maison peut aider une personne à accorder plus d'attention à sa santé. Selon la Mayo Clinic, une personne peut être plus responsable de ce qu'elle mange ou d'autres choses qui sont bonnes pour sa tension artérielle. Voir la tension artérielle dans la plage normale peut vous inciter à faire de l'exercice, à manger des aliments sains et à être discipliné dans la prise de médicaments prescrits.
Lorsque vous souffrez d'hypertension, vous devez suivre les instructions du médecin pour prendre les médicaments qu'il vous prescrit. Selon le ministère de la Santé (Kemenkes), un certain nombre de patients souffrant d'hypertension ne prennent pas systématiquement de médicaments parce qu'ils se sentent en bonne santé. En fait, l'hypertension artérielle ne doit pas être sous-estimée car elle est un point d'entrée pour des maladies dangereuses.
Aide à éliminer la possibilité manteau blanc et hypertension masquée
L'étude intitulée Surveillance de la pression artérielle à domicile a déclaré que l'utilisation d'un tensiomètre numérique aide à éliminer la possibilité que les deux se produisent. Alors, que signifient ces deux choses ?
Ces deux choses sont simplement le résultat de contrôles de la pression artérielle inexacts dus à des facteurs environnementaux. Hypertension de la blouse blanche fait référence à une pression artérielle élevée lorsqu'elle est vérifiée au cabinet d'un médecin. D'autre part, hypertension masquée est une pression artérielle normale lorsqu'elle est vérifiée par une équipe de médecins, mais élevée en dehors du cabinet du médecin.
Par conséquent, une personne qui vérifie régulièrement la tension artérielle sera invitée à enregistrer la tension artérielle à chaque autocontrôle ou lors d'une visite chez le médecin. Les résultats qui montrent des signes de ces deux choses serviront de référence aux médecins pour établir un plan de traitement spécial.
Comment vérifier la pression artérielle avec un tensiomètre
Selon cette étude, les tensiomètres numériques recommandés pour la maison sont :
- Déjà validé
- pression artérielle numérique manchette alias ressemblant à un brassard, qui est encerclé autour du haut du bras
- Facile à utiliser
De plus, vous pouvez utiliser le compteur en :
- Calmez-vous cinq minutes avant la mesure,
- Veuillez ne pas fumer, faire de l'exercice ou boire des boissons contenant de la caféine 30 minutes avant la mesure
- Vider la vessie et les intestins si nécessaire
- Évitez le stress et l'inconfort juste avant de prendre des mesures
- Veuillez vous asseoir droit sur une chaise avec dossier, les deux pieds au sol, les bras appuyés sur une surface plane et au niveau du cœur
- installer manchette au-dessus du creux du coude et touchant la peau, pas les vêtements
- Commencez à mesurer en fonction de l'utilisation et enregistrez les résultats.
Prenez toujours les mesures à la même heure tous les jours, par exemple à 9 h et 20 h tous les jours. Dans chaque mesure de tension, prenez la mesure deux ou trois fois avec une durée d'une minute dans chaque mesure. N'oubliez pas d'enregistrer chaque résultat de mesure, d'accord ?
