Il n'est pas facile d'entretenir le feu de la romance et de l'intimité quand on est marié depuis longtemps. Pour certains couples, le stress au travail et le train-train quotidien de s'occuper des enfants peuvent rendre un mariage fade. Allez-y doucement. Vous n'avez pas besoin d'aller directement à un expert domestique ou à un psychologue pour réparer un mariage qui semble fade. Certaines de ces façons simples que vous pouvez faire avec votre partenaire pour que le ménage redevienne intime, harmonieux et plein de chaleur.
Comment réparer un mariage insipide
1. Soyez gentil avec votre partenaire
Le premier conseil que vous pouvez faire et que vous ne devez pas sous-estimer est d'être gentil avec votre partenaire. Ceci est particulièrement important si vous êtes vraiment déterminé à réparer votre mariage.
Peut-être que ces dernières années, que vous le réalisiez ou non, votre attitude face à votre partenaire n'est plus la même après le mariage.
Par exemple, vous ne l'appelez plus « cher », ou vous ne dites plus jamais « s'il vous plaît et merci » lorsque vous demandez de l'aide à votre partenaire. Ce changement est naturel car peut-être êtes-vous déjà très habitué à lui dans votre vie.
Selon Sydney Ceruto, Ph, D, neuropsychologue à New York, être intime avec votre partenaire vous fera également vous sentir plus aimé. Ceruto recommande que vous restiez tous les deux gentils et aimants l'un envers l'autre même lorsque vous vous battez, ou même lorsque votre partenaire ne vous rend pas votre gentillesse.
Ceturo pense que continuer à être gentil et à montrer votre amour pour votre partenaire peut aider à réchauffer et à augmenter l'intimité entre vous deux.
2. Prenez le temps de faire l'amour
Améliorer votre mariage signifie améliorer indirectement votre routine sexuelle pour vous deux. Avoir des relations sexuelles n'est pas seulement pour évacuer la luxure et la passion. Selon Joel D. Block, PhD, un thérapeute relationnel, avoir des relations sexuelles est l'un des moyens les plus rapides d'augmenter l'intimité dans le ménage.
Vous et votre partenaire pouvez essayer de planifier des relations sexuelles dans une semaine. Mettez-vous d'accord sur les jours que vous pensez tous les deux les plus idéaux et planifiez les détails pour le temps que vous attendez. Cela peut commencer par un rendez-vous ensemble, regarder un film, dîner ensemble, puis se terminer par du sexe.
Si nécessaire, vous pouvez déposer les enfants chez vos beaux-parents et prendre 1 à 2 jours de congé avant le week-end pour prendre des vacances ensemble et raviver le feu de l'amour entre vous et votre partenaire.
3. Essayez quelque chose de nouveau
Parfois, le mariage semble ennuyeux parce qu'il est obligé de faire la même chose. En fait, oser essayer quelque chose de nouveau peut aider à réparer un mariage qui semble stagnant et fade.
Par exemple, si votre mari est le genre de personne qui aime les activités dans la nature comme la randonnée, le jardinage ou le camping, mais qu'avant de vous marier, vous ne l'avez jamais essayé.
À partir de là, vous pouvez essayer de faire des choses que votre partenaire aime. Faites-en l'expérience pour la première fois, puis partagez à quel point il est amusant de faire des choses ensemble. Vice versa. La femme peut inviter son mari à se faire dorloter au salon pour juste un massage après randonnée .
Le fait est que vous devriez essayer d'entrer dans le monde de l'autre que votre partenaire aime et n'aime jamais. Si vous appréciez ce qu'ils aiment, ils voudront sûrement aussi essayer quelque chose qui est votre passion personnelle. Qui sait, vous serez infecté par un nouveau passe-temps ?
4. Ne mélangez pas les problèmes ménagers avec d'autres sujets
L'une des causes des mariages si ténus est que l'un ou les deux partenaires amènent des problèmes de l'extérieur dans la salle de mariage.
Séparer les problèmes personnels des affaires domestiques est essentiel pour réparer un mariage qui commence à sembler fade.
Par exemple, vous êtes impliqué dans de nombreux projets au bureau alors cela devient stressant à la maison. Cela devrait être évité d'être discuté et agité avec un partenaire. Ne prenez pas les problèmes au travail à la maison.
De même pour les problèmes ménagers, ne l'emmenez pas au bureau pour perturber votre concentration pendant que vous travaillez. Vous devez créer des limites entre votre travail et votre monde personnel afin que les deux parties puissent fonctionner en équilibre sans interférer l'une avec l'autre.
S'il y a un problème au bureau, vous pouvez toujours le signaler à votre partenaire. Mais votre attitude envers votre partenaire doit rester intime, ne changez pas. Si vous avez besoin de temps pour faire les choses en dehors du mariage, demandez du temps, de la compréhension et une bonne explication à votre partenaire.
