La grossesse rend la mère fatiguée et assoiffée plus rapidement. Cela peut donner envie à la mère de boire des boissons énergisantes pendant la grossesse pour que le corps soit plus frais. Cependant, certaines mères se sentent confuses par cette règle. Danger ou pas des boissons énergisantes pour les femmes enceintes ? Voici l'explication.
Ingrédients dans la consommation de boissons énergisantes
Citant Grossesse, Naissance et Bébé, les boissons énergisantes ne sont pas bonnes pour les femmes enceintes en raison de leur teneur élevée en caféine.
De plus, les boissons énergisantes sont également riches en calories, en sucre et en sodium. Ces quatre choses peuvent avoir un impact négatif sur le corps de la mère et du fœtus.
Fondamentalement, les femmes enceintes n'ont pas besoin de boissons énergisantes. Au lieu de cela, vous devriez éviter cette boisson.
Au lieu de boire des boissons énergisantes pendant la grossesse, il est préférable que les mères boivent beaucoup d'eau.
Si vous êtes fatiguée, vous pouvez boire de l'eau de coco pour réduire la soif pendant la grossesse.
Impact de la consommation de boissons énergisantes pendant la grossesse
Comme expliqué précédemment, les boissons énergisantes contiennent 4 choses qui peuvent avoir un impact négatif sur la santé de la mère et du fœtus.
Voici les effets secondaires lorsque les femmes enceintes boivent des boissons énergisantes.
en surpoids
Les femmes enceintes ont besoin de beaucoup de calories pendant la grossesse pour soutenir la croissance et le développement du fœtus.
Cependant, les calories excédentaires que vous obtenez des boissons énergisantes ne sont pas bonnes pour la grossesse. Les calories contenues dans les boissons énergisantes peuvent rendre les femmes enceintes en surpoids.
Le surpoids peut augmenter le risque de développer des complications de grossesse, telles que le diabète gestationnel et l'hypertension artérielle.
Les mères peuvent obtenir des calories supplémentaires à partir d'aliments nutritifs, tels que les avocats ou les bananes.
La caféine déclenche une fausse couche
L'effet secondaire de la consommation de boissons énergisantes pendant la grossesse est de perturber le rythme de sommeil du bébé et de déclencher une fausse couche.
Citant la Marche des dix sous, les boissons énergisantes contiennent jusqu'à 242 mg de caféine par portion.
C'est une quantité plus élevée qu'avec le café en général. En fait, la limite supérieure de la consommation de caféine chez les femmes enceintes est de 200 mg par jour.
La caféine peut traverser le placenta et pénétrer dans le corps du bébé. En fait, le corps du bébé ne peut pas digérer complètement la caféine.
Les femmes enceintes peuvent consommer des boissons contenant de la caféine, mais en très petites quantités. Prenez par exemple 1 verre par jour en un mois.
Augmente le risque de diabète gestationnel
Si les mères boivent souvent des boissons énergisantes pendant la grossesse, elles sont très sensibles au diabète car elles contiennent des taux de sucre élevés.
Les femmes enceintes ont besoin de beaucoup d'énergie provenant du sucre, mais trop peut entraîner une prise de poids excessive.
Le sucre ajouté n'est pas non plus bon pour les femmes enceintes atteintes de diabète gestationnel, car elles doivent maintenir leur taux de sucre dans le sang.
Cette boisson peut en fait aggraver l'état des femmes enceintes atteintes de diabète gestationnel.
Déclencher l'accumulation de liquide dans le corps
Boire des boissons énergisantes pendant la grossesse peut entraîner un excès de sodium chez la mère.
Parce que les boissons énergisantes contiennent plus de 300 mg de sodium. Bien sûr, c'est un nombre assez élevé.
Pendant ce temps, les femmes enceintes peuvent avoir à limiter leur consommation de sodium ou de sel. Un apport excessif en sodium peut provoquer une accumulation de liquide dans le corps de la mère.
Cette accumulation de liquide peut facilement enfler les pieds et les mains des femmes enceintes.
Il est donc important que les mères réduisent voire évitent de consommer des boissons énergisantes pendant la grossesse.
