Il a dit, avoir des relations sexuelles régulièrement est le secret de la jeunesse éternelle pour les femmes. Oui, certaines personnes l'attribuent à la satisfaction et au bonheur qui découlent d'une relation sexuelle avec un partenaire. Cela permet alors aux gens de rester jeunes. Cependant, idéalement combien de fois devriez-vous avoir des relations sexuelles pour rester jeune ?
À quelle fréquence devriez-vous avoir des relations sexuelles si vous voulez rester jeune ?
Des recherches récentes de l'Université de Californie à San Francisco America ont mené une étude sur la vie sexuelle de 129 femmes devenues mères. Les participants ont été invités à dire comment était leur vie sexuelle respective, s'ils étaient satisfaits ou non et à quel point ils étaient intimes avec leurs partenaires.
Les chercheurs ont ensuite comparé les rapports des mères avec leurs échantillons de sang. En fait, les mères qui avaient des relations sexuelles au moins une fois par semaine avaient des cellules télomériques avec une forte couche de cellules.
Les cellules télomériques sont des cellules en forme de capuchon situées aux extrémités de l'ADN humain. Ces cellules seront épuisées lorsqu'une personne subit un stress, jusqu'à ce que ces cellules finissent par mourir en raison d'un mauvais mode de vie.
Alors, quelle est la relation entre les cellules télomériques et la jeunesse ? En vieillissant, les cellules télomériques que votre corps trouve seront endommagées par le vieillissement et un mode de vie malsain.
Mais les résultats de cette étude montrent qu'avoir des relations sexuelles régulières, au moins une fois par semaine, peut réparer et allonger les cellules télomériques.
Cette recherche montre qu'avoir des relations sexuelles une fois par semaine peut être le « secret pour les jeunes » que vous et votre partenaire pouvez appliquer.
C'est non seulement un secret pour rester jeune, c'est un autre avantage que vous obtenez
En plus d'être le secret de la jeunesse pour les femmes, il s'avère qu'avoir des relations sexuelles régulières peut apporter une myriade d'autres avantages pour le corps. Voici 3 avantages importants d'avoir des relations sexuelles :
1. Brûlez beaucoup de calories
En fait, avoir des relations sexuelles en seulement une demi-heure peut brûler jusqu'à 150 calories. La sueur et la fatigue que vous ressentez pendant une demi-heure de sexe peuvent être comparables à l'exercice au gymnase tapis roulant effectué pendant 15 minutes.
2. Renforce les muscles pelviens
Les sexothérapeutes conseillent souvent aux femmes de pratiquer les exercices de Kegel pendant les rapports sexuels. Comment? Fléchissez et resserrez les muscles de votre plancher pelvien de la même manière que vous arrêteriez l'écoulement de l'urine pendant la pénétration pénienne et vaginale. Maintenez pendant trois secondes, puis relâchez.
En plus de profiter de la sensation d'avoir des relations sexuelles, les exercices de Kegel effectués pendant les relations sexuelles peuvent également renforcer les muscles associés à la vessie et au bassin.
3. Rendre la peau plus lumineuse et plus saine
Il s'avère que les relations sexuelles produisent une hormone appelée DHEA. Cette hormone est ce qui libère des composés clés dans le corps pour améliorer le teint de votre peau afin qu'elle paraisse plus lumineuse et plus saine.
