Traiter les maux de gorge en buvant les 6 meilleurs types de thé

Les boissons chaudes sont certainement la principale chose que vous recherchez lorsque vous avez mal à la gorge. Oui, la sensation de chaleur est suffisante pour aider à soulager les effets de la douleur lors de la déglutition et des maux de gorge. Vous pouvez immédiatement choisir de boire du thé chaud dans ce cas. Parmi les nombreux types de thé qui existent, il s'avère qu'il existe plusieurs types de thé qui sont considérés comme très efficaces pour traiter les maux de gorge. N'importe quoi, de toute façon ?

Avantages de boire du thé pour traiter les maux de gorge

Expert en maladies infectieuses et médecin-chef national au Kaiser Permanente, le dr. Stephen Parodi, a révélé à Prévention que boire du thé chaud peut aider à apaiser la gorge en réduisant l'inflammation.

La raison en est que le thé est riche en antioxydants qui peuvent aider à combattre les infections virales qui pénètrent dans le corps, telles que les virus de la grippe et du rhume. Le corps a besoin de ces antioxydants pour renforcer son système immunitaire et réparer les tissus déjà endommagés par l'infection.

Non seulement cela, le thé chaud qui est bu régulièrement peut également aider à fluidifier le mucus qui s'accumule dans la gorge. Vous éviterez ainsi la déshydratation et le risque d'aggravation de l'irritation de la gorge.

Types de thé pour traiter les maux de gorge

Voici une sélection des meilleurs thés pour aider à traiter les maux de gorge, à savoir :

1. Thé au gingembre

Le thé au gingembre est souvent utilisé pour traiter les maux de gorge. Non seulement réchauffe le corps, mais la douce sensation épicée peut également apaiser une gorge irritée lorsqu'elle est enflammée.

Le gingérol et le phénol, deux composés chimiques contenus dans le gingembre, sont des analgésiques qui peuvent soulager la douleur. Pour cette raison, les bienfaits du thé au gingembre pour traiter les maux de gorge ne font plus aucun doute.

Si vous ne supportez pas la sensation épicée, vous pouvez y ajouter une cuillerée de miel. En fait, les propriétés antibactériennes du miel peuvent offrir une double protection à votre gorge enflammée.

2. Thé vert

Le thé vert est connu comme une bonne source d'antioxydants pour la santé. Non seulement utilisé en buvant, les experts révèlent que se gargariser avec du thé vert 2 à 3 fois par jour peut aider à soulager les symptômes du mal de gorge, en particulier chez les patients qui se rétablissent après une intervention chirurgicale.

En effet, le thé vert possède des propriétés anti-inflammatoires naturelles qui peuvent aider à soulager les démangeaisons de la gorge. Si vous avez souvent du mal à dormir lorsque vous avez mal à la gorge, boire ce thé vert peut vous faire dormir plus profondément.

3. Thé au curcuma

Source : Keri Brooks

Pas très différent du thé au gingembre, vous pouvez également utiliser le curcuma comme thé, vous savez. Vous n'avez pas besoin de vous soucier de moudre ou de faire bouillir le curcuma, car il existe maintenant de nombreux thés de curcuma prêts à infuser.

Le curcuma contient des antioxydants, des propriétés anti-inflammatoires et antiseptiques qui peuvent soulager les symptômes d'inflammation et d'irritation de la gorge. Pour profiter de ces avantages, préparez une tasse de thé au curcuma et ajoutez une cuillerée de miel pour lui donner de la douceur.

4. Thé à la racine de réglisse

Source : Livestrong

La racine de réglisse est une plante à base de plantes qui est couramment utilisée comme édulcorant dans les bonbons et les boissons. Eh bien, cet ingrédient naturel est également censé aider à traiter les maux de gorge douloureux.

Selon une étude de 2015 de l'Académie chinoise des sciences médicales, la racine de réglisse contient des composés antimicrobiens qui peuvent aider à combattre les bactéries et les virus qui causent les maux de gorge. En plus de boire directement, vous pouvez également vous gargariser avec du thé à la racine de réglisse pour en ressentir les bienfaits.

Étant donné que cela inclut les boissons à base de plantes, faites attention aux règles de consommation indiquées sur l'emballage. La raison en est que cet ingrédient naturel peut également libérer des substances toxiques s'il est pris en excès, surtout si vous avez des antécédents de certaines maladies. Par conséquent, vous devriez d'abord consulter un médecin avant de boire ce type de thé.

5. Thé à la camomille

Qui a dit que les plantes à base de plantes sous forme de fleurs ne pouvaient pas traiter les maux de gorge ? La preuve, une belle fleur appelée camomille a été largement utilisée pour soigner les maladies, notamment les problèmes de gorge.

Selon une revue publiée dans Molecular Medicine Reports, il a été démontré que le thé à la camomille aide à hydrater une gorge sèche et irritée. Ceci est utile pour surmonter l'enrouement ainsi que pour soulager les maux de gorge.

On pense que les propriétés anti-inflammatoires de la camomille sont efficaces pour réduire l'enflure et l'inflammation de la gorge. Couplé à ses propriétés antioxydantes utiles pour réparer les tissus endommagés dus à des infections virales ou bactériennes.

Cette boisson à base de plantes est généralement disponible sous forme de fleurs séchées qui doivent d'abord être infusées. Après avoir bu du thé à la camomille, votre corps se sentira chaud et calme.

6. Thé à la menthe poivrée

Source : Livestrong

Pour ceux d'entre vous qui aiment la saveur de menthe, essayez de siroter un thé à la menthe poivrée le matin. La menthe poivrée contient du menthol, qui est un ingrédient actif qui agit comme décongestionnant et expectorant.

Ne soyez donc pas surpris si après avoir bu du thé à la menthe poivrée, vous ressentez une sensation de froid qui apaise votre gorge. De plus, la combinaison d'arômes de menthe et de menthol peut offrir une double protection à l'organisme en éliminant les bactéries qui causent les maux de gorge.

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