La fécondation in vitro (FIV) aka programme de FIV est l'une des options pour les programmes de grossesse qui ont un taux de réussite assez élevé. Cependant, les programmes de FIV sont également sujets à l'échec au milieu de la route pour une raison ou une autre. C'est pourquoi, pour que le programme de FIV réussisse jusqu'à ce que vous tombiez enceinte, vous et votre partenaire devez le soutenir en adoptant un mode de vie plus sain dès le plus jeune âge. Comme quoi?
Plus tôt vous rejoignez le programme de FIV, plus grandes sont vos chances de réussite
Sur la base des données de PERFITRI REGISTRY en 2017, les chances moyennes de réussite d'une grossesse par FIV atteignent 29%. Mais plus tôt vous commencez, mieux c'est. Si vous et votre partenaire commencez le programme de FIV avant l'âge de 35 ans, les chances de réussite peuvent atteindre 40 %.
Un âge plus jeune signifie que le corps est toujours capable de produire des ovules et des spermatozoïdes plus sains et de meilleure qualité. Ce sont ces deux facteurs importants qui permettent une fécondation réussie jusqu'à ce que la grossesse se produise. D'un autre côté, à mesure que vous et votre partenaire vieillissez, les chances de succès diminuent considérablement en raison du vieillissement des fonctions corporelles.
En plus du facteur âge, cela peut également être influencé par le mode de vie d'un mari et d'une femme qui ont été également en mauvaise santé. Jusqu'à présent, les gens pensent qu'il est difficile pour les couples d'avoir des enfants parce que les femmes sont infertiles. Cependant, pas toujours.
Les hommes peuvent également rencontrer des problèmes de fertilité, surtout si leur mode de vie n'est pas sain. Divers facteurs du mode de vie quotidien peuvent amener les hommes à avoir un faible nombre de spermatozoïdes ou une mauvaise qualité de sperme, ce qui rend difficile la fécondation de l'ovule de leur partenaire.
Vous voulez que la FIV soit réussie ? Changez votre style de vie et votre partenaire
Si le couple souhaite que le programme de FIV réussisse, vous devez tous les deux commencer à améliorer votre mode de vie sain, même depuis longtemps, avant de vous inscrire à la clinique de FIV de votre choix. Voici les conseils :
1. Mangez des aliments nutritifs
En effet, l'apport nutritionnel est très important pour augmenter la fécondité des couples mariés. "Chez les patients [diagnostiqués] infertiles, presque tous sont déficients en vitamine D, en antioxydants, en protéines et en d'autres nutriments", a déclaré le Pr. dr. Budi Wiweko, SpOG (K), MPH, en tant que président de l'Association indonésienne de fécondation in vitro (PERFITRI) a été rencontré par l'équipe à Cikini, dans le centre de Jakarta, jeudi (30/8) lors d'une réunion de presse organisée par Merck Indonésie.
En fait, il n'existe aucun type d'aliment ou de régime particulier qui puisse augmenter de manière significative le succès de la FIV. Mais cité par Parents, une étude de 2014 a rapporté qu'un manque de vitamine D peut rendre les programmes de FIV vulnérables à l'échec.
C'est pourquoi, le Pr. Wiweko recommande spécifiquement aux couples d'augmenter leur consommation de sources alimentaires de vitamine D, d'antioxydants, de protéines et d'aliments à faible indice glycémique. Surtout pour les hommes qui ont des troubles du sperme.
Prof. Wiweko a en outre souligné que les légumes et les fruits frais, les grains entiers, la viande, le poisson, etc. sont également bons pour la fertilité. Plus vous et votre partenaire mangez des aliments sains et variés chaque jour, plus grandes sont les chances de réussite de la FIV.
2. Arrêtez de fumer
Le tabagisme est l'une des principales raisons pour lesquelles les couples n'ont pas d'enfants. Les femmes qui fument activement sont connues pour avoir un faible nombre d'œufs, de sorte qu'elles s'épuisent lentement et prématurément. Les toxines nocives contenues dans les cigarettes peuvent également réduire la qualité du sperme d'un homme tout en réduisant le nombre de spermatozoïdes actifs.
La raison, le sperme est très sensible aux dommages à l'ADN. Cela a également été approuvé par le Dr. Ivan Sini, GDRM, MMIS, FRANZCOG, SpOG, en tant que secrétaire général de PERFITRI qui a également été rencontré par l'équipe à Cikini, dans le centre de Jakarta.
"Beaucoup d'hommes pensent qu'il suffit de rester" verser sperme uniquement (pendant la FIV)", a déclaré le dr. Ivan, « Mais en réalité, les effets des radicaux libres dans les spermatozoïdes sont imprévisibles. Donc, en général, cela peut être amélioré en évitant de fumer.
3. Le bon sport
Tous les types d'exercices sont en fait bons pour la santé du corps. Cependant, il existe plusieurs types d'exercices susceptibles d'endommager le sperme masculin. Un exemple est le cyclisme.
Pédaler régulièrement à vélo tous les jours est en effet sain. Cependant, si vous le faites trop fort, même si vous insistez pour parcourir des dizaines à des centaines de kilomètres, cela risque d'endommager les spermatozoïdes.
"Position cyclisme ce n'est en fait pas très favorable pour les testicules d'un homme. Les testicules peuvent être douloureux et chauds à cause de la pression exercée sur la selle du vélo », a déclaré le Prof. Wiweko.
L'habitude degym peut également déclencher le même risque. Nge-gym il peut rendre le corps sain et en forme. Cependant, si vous prenez immédiatement un bain de sauna aprèsgym, ce n'est pas le bon choix. La chaleur du sauna peut « cuire » les testicules et éventuellement endommager les spermatozoïdes sains, qui sont d'ailleurs très sensibles à la chaleur.
Cependant, cela ne signifie pas que vous pouvez arrêter de faire de l'exercicepour toujours, tu sais ! La clé, choisissez des exercices d'intensité modérée comme la marche, la course, la natation ou le yoga et ne vous forcez pas.
4. Portez des sous-vêtements amples
Pour ceux d'entre vous qui portent encore souvent des sous-vêtements serrés, vous devriez immédiatement changer cette mauvaise habitude. L'habitude de porter des sous-vêtements serrés peut supprimer les organes reproducteurs masculins et réduire la qualité du sperme.
Encore une fois, cela a à voir avec la chaleur qui frappe le sperme. Le port de sous-vêtements serrés peut augmenter la température des testicules, c'est-à-dire la réserve de sperme. En conséquence, les spermatozoïdes ne sont plus sains, endommagés rapidement et se sont soldés par une diminution de la fertilité masculine.
En parlant de températures chaudes, a continué dr. Wiweko, ce risque peut aussi se cacher chez ceux d'entre vous qui ont l'habitude de garder leur téléphone portable dans la poche de leur pantalon. Alors, à partir de maintenant, évitez d'utiliser des sous-vêtements trop serrés et gardez votre téléphone dans la poche de votre sac ou de votre chemise plutôt que dans la poche de votre pantalon.
5. Évitez le stress
Bien que cela ne soit pas directement lié, la gestion du stress peut aider à augmenter le succès de la FIV. C'est ce qu'atteste une étude publiée dans la revue Human Reproduction de 2014. Les chercheurs ont découvert que les femmes qui avaient des niveaux élevés d'alpha-amylase (une enzyme induisant le stress) étaient deux fois plus susceptibles d'être infertiles.
Sur cette base, les experts pensent que le stress peut réduire la fertilité, mais pas directement. Par conséquent, évitez tout ce qui vous stresse afin que le programme de FIV réussisse jusqu'à ce qu'il produise une grossesse en santé.
