Devenez quelqu'un qui est tout "mal à l'aise" aka plaire aux gens afin de toujours plaire aux autres, bien sûr avec le temps se fatiguer. En fait, chaque décision est généralement prise en fonction de la réaction des autres ou de ce que les autres attendent de vous. Cependant, ce trait n'est pas une bonne habitude et peut avoir un impact négatif sur votre vie sociale. Alors, comment arrêter d'être un plaire aux gens?
Comment arrêter d'être plaire aux gens vivre plus heureux
Indirectement, maintenir la nature de plaisir peut indiquer que vous vous sentez inférieur aux autres ; aka le sentiment que les autres sont meilleurs que vous-même. Vos intentions peuvent être bonnes, soit pour défendre les intérêts des autres, soit pour protéger leurs sentiments.
Cependant, cette habitude n'est pas bonne pour votre santé mentale. Ne voulez pas continuer à plaire aux gens, car il n'est pas impossible qu'à l'avenir les gens autour de vous s'habituent à vous humilier.
Voici différentes façons d'arrêter d'être plaire aux gens pour ne pas continuer à "manger le foie":
1. Oubliez le passé
La plupart, sinon toutes les personnes « mal à l'aise » ont subi des traumatismes dus à l'intimidation ou à la maltraitance harcèlement.
Oui. Le sentiment que vous avez peur de ne pas être accepté par les autres pour être vous-même vous oblige à faire plaisir aux autres.
Avant d'avoir le vertige pour déterminer comment arrêter d'être les gens qui plaisent, Vous devriez essayer d'oublier le passé. Des moments qui vous font vous sentir en insécurité et qui n'osent pas être vous-même.
En abandonnant le passé, vous pourrez peut-être en faire plus legowo et facile de s'accepter. C'est un bon début si vous voulez quitter l'habitude d'être un plaire aux gens.
2. Respectez-vous
Personne n'a une dignité plus élevée ou ne vaut plus que quelqu'un d'autre. Par conséquent, vous devez commencer à vous respecter et ne pas vous abaisser devant les autres.
En cessant d'être plaire aux gens et commencez à vous aimer, vous aussi pouvez vous défendre et prendre position pour vous-même. Vous pouvez déterminer une action non seulement basée sur le désir de plaire aux autres, mais aussi pour votre propre bien.
De cette façon, vous continuerez à faire de bonnes choses pour aider les autres, sans compromettre votre estime de soi.
3. Maintenir l'équilibre dans les relations sociales
L'équilibre est la clé de l'harmonie dans la socialisation. Par conséquent, si vous voulez avoir une relation harmonieuse avec les autres, vous devez laisser aux autres la possibilité de contribuer.
Devenir plaire aux gens c'est comme contrôler l'espace seul. La raison en est que lorsque vous essayez toujours de plaire aux autres aussi fort que possible, d'autres personnes deviennent "chômeuses". Ses efforts ne semblent pas équilibrés et égaux.
Même si votre objectif est bon, mais essayez d'arrêter lentement d'être plaire aux gens. Donnez aux autres la possibilité de faire de bonnes choses pour vous afin que la relation soit toujours maintenue de manière équilibrée et harmonieuse.
4. Comprendre la situation et les conditions
Faire le bien, c'est bien. Cependant, il n'est pas rare que votre gentillesse soit utilisée par des personnes irresponsables. Habitude d'être plaire aux gens cela permet aux autres d'avoir plus facilement de mauvaises intentions envers vous.
Par conséquent, essayez d'être plus sensible aux situations et aux conditions. Si quelqu'un veut vous demander de l'aide, commencez par comprendre ses intentions et ses objectifs. S'il a vraiment besoin d'aide et que vous pouvez l'aider, il n'y a rien de mal à être gentil.
Cependant, si quelqu'un profite de vous exprès, n'ayez jamais peur de dire non. La peur ou l'inconfort de refuser vous gardera coincé et ne quittera pas l'habitude d'être plaire aux gens.
5. Rejeter ne veut pas dire mal
Bien sûr, il y a des moments où vous ne pouvez pas aider les autres, même si vous avez envie d'aider.
Ironiquement, plaire aux gens ont souvent du mal avec ça. En fin de compte, vous continuerez à essayer de plaire aux autres et de mettre vos propres intérêts de côté. En fait, si effectivement vous n'êtes pas en mesure d'aider, vous pouvez refuser.
Rejeter ne veut pas dire que vous êtes mauvais. Surtout si vous ne pouvez vraiment pas aider. Par conséquent, si vous êtes obligé de refuser de fournir de l'aide, faites preuve d'empathie.
Par exemple, il y a un ami qui veut emprunter de l'argent parce que ses parents sont malades. Cependant, si vous n'avez pas d'argent à dépenser, montrez que vous comprenez la situation en faisant preuve de sympathie.
Faites-lui savoir que vous ne pouvez vraiment pas lui apporter l'aide qu'il espère.
6. Ne vous excusez pas si vous n'êtes pas obligé de le faire
Vous devez vous excuser si vous faites une erreur. Mais cela ne signifie pas que vous devez vous excuser à chaque fois ; surtout si la faute n'est pas la vôtre. La raison en est que l'habitude de s'excuser qui ne devrait pas être nécessaire est la marque d'un les gens qui plaisent.
En brisant cette habitude, vous avez fait un bon pas pour cesser d'être un plaire aux gens.
7. Donnez des limites claires
Fixez des limites claires entre vous et les autres. Cela signifie que vous pouvez faire le bien mais fixer des limites claires, dans quelle mesure les autres peuvent utiliser votre gentillesse.
Par exemple, il y a un ami proche qui veut confier à propos d'une affaire étrange au milieu de la nuit. L'ami insiste pour vous appeler à deux heures du matin, pendant que vous dormez. À cause de l'appel de lui, vous êtes obligé de vous réveiller même si vous avez déjà somnolent.
Vous pourriez aussi bien lui demander de l'appeler le matin, lorsque vous pourrez vraiment vous concentrer sur l'écoute de ce qu'il a à dire. N'oubliez pas que le repos est votre droit et que personne n'a le droit d'y interférer ; même les amis les plus proches.
Donc, vous n'avez pas à vous sentir coupable si à ce moment-là vous ne pouviez pas écouter ce qu'il disait. Donnez des limites claires tout en montrant que les autres n'ont pas de droits arbitraires sur vous.
De plus, tout comme vous respectez les autres, les autres devraient également vous respecter.
8. N'y pensez pas trop
Trop réfléchir, c'est-à-dire penser inutilementne vous aidera pas à quitter l'habitude d'être les gens qui plaisent. Précisément, penser trop peut aggraver cette habitude.
Par conséquent, essayez de penser rationnellement. Par exemple, si vous devez refuser l'offre ou l'invitation de quelqu'un d'autre parce que vous n'avez ni le temps ni l'énergie, allez-y. Vous avez certainement le droit de refuser si la situation et les conditions ne le permettent pas.
N'y pensez pas, par exemple : « Est-il offensé parce que je l'ai rejeté ? » Le problème est que les autres ne pensent pas nécessairement la même chose que vous.
Si votre amitié est suffisamment proche et que vos amis comprennent votre état, votre rejet n'endommagera pas la relation existante.
