5 façons de choisir une eau minérale saine •

Quelle que soit la nourriture ou la boisson qui pénètre dans le corps, vous espérez bien sûr que les deux peuvent être en bonne santé physique. Y compris lors de la consommation d'eau minérale.

Choisir une eau minérale de bonne qualité favorisera la santé du corps. En plus de s'hydrater, le corps recevra certainement des minéraux importants qui ne peuvent être produits seuls et qui sont utiles pour le fonctionnement optimal des organes.

Alors, comment choisir une bonne eau minérale ?

Choisissez une eau minérale saine pour favoriser la forme physique

Eau minérale pas seulement être un désaltérant rafraîchissant. Mais plus que cela, l'eau minérale a une variété d'avantages grâce à la teneur en minéraux qu'elle contient.

Par revue Cas cliniques du métabolisme minéral et osseux , le corps a besoin d'environ 1,5 à 2 litres d'eau pour répondre à ses besoins en liquides. Le journal mentionne également la composition de l'eau minérale naturelle, en termes de ses avantages, peut soutenir les fonctions du corps.

Surtout au milieu de la pandémie de COVID-19, il est bien sûr important pour nous de maintenir la propreté et la santé. Nous devons préparer la meilleure protection pour nous-mêmes et nos familles. Une solution consiste à sélectionner une eau minérale de qualité, comme suit :

1. Emballage hermétiquement fermé

N'oubliez pas que lorsque vous choisissez une bonne eau minérale, assurez-vous que la bouteille est toujours scellée à l'extérieur du bouchon de la bouteille. Selon l'International Bottled Water Association, ce joint en plastique maintient l'hygiène et la propreté de l'eau minérale en bouteille, empêchant ainsi la contamination par l'air ou les virus qui se trouvent à l'extérieur de la bouteille.

De plus, assurez-vous également que l'anneau sur le goulot de la bouteille est toujours fermement attaché au bouchon de la bouteille. Le flacon est encore bien scellé, il faudra un "petit effort" pour l'ouvrir, jusqu'à ce que la bague se décolle de l'adhésif. Le sceau soutient le caractère naturel des minéraux contenus dans l'eau en bouteille.

2. Contient des minéraux importants

N'oubliez pas de choisir une eau minérale de qualité dont le contenu favorise la santé du corps. Plusieurs minéraux importants devraient être présents dans l'eau potable en bouteille (AMDK), notamment :

Potassium

En lançant Harvard Health Publishing, le potassium est l'un des minéraux naturels que l'on peut trouver dans l'eau en bouteille et les fruits. Dans le corps, le potassium aide à stabiliser la pression artérielle et réduit le risque d'accident vasculaire cérébral. Alors, n'oubliez pas de vous assurer qu'il y a ces minéraux à chaque fois que vous consommez de l'eau minérale.

Magnésium

Le corps a également besoin d'un apport quotidien en magnésium. De la page de l'Université du Michigan (UOFM), ce minéral est utile pour soutenir des dents et des os sains, ainsi que pour maintenir l'équilibre hydrique dans le corps.

Sodium

Non seulement dans le sel, nous pouvons trouver du sodium dans l'eau minérale. Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), le sodium maintient l'équilibre des fluides corporels et soutient la transmission ou « l'envoi de messages » dans les nerfs vers le cerveau, notamment en soutenant les contractions musculaires lorsque nous le sommes.

Calcium

Vous devez souvent trouver du calcium dans le lait de vache. Cependant, ne vous y trompez pas, le calcium se trouve également dans l'eau minérale. La page UOFM explique que le calcium aide à maintenir la force des os et des dents et aide les muscles à travailler dans un état détendu et contracté. Le calcium aide également le corps à renforcer globalement (globalement) le système immunitaire, en particulier en période de maladie.

Voyant les bienfaits qui sont bons pour le corps, vous pouvez vérifier à nouveau sur l'étiquette de l'emballage, si l'eau minérale que vous consommez a une composition importante ci-dessus ou non. C'est pourquoi, la composition minérale crée un goût unique dans chaque produit d'eau minérale.

3. Couleur claire

En choisissant une eau minérale saine, n'oubliez pas de toujours regarder la couleur de l'eau. Il est préférable de ne pas consommer d'eau minérale si elle est de couleur trouble, car il se peut que l'eau ait été contaminée par des substances extérieures à la bouteille d'eau potable.

Il est également indiqué dans le règlement du ministre de l'Industrie de la République d'Indonésie que l'eau minérale en bouteille doit satisfaire aux exigences du test SNI (norme nationale indonésienne). Les repères pour l'évaluation sont organoleptiques (odeur, goût, couleur, aspect), pH, turbidité et microbiologie (présence ou non de bactéries). coliforme ou pas).

Par conséquent, en plus d'assurer la limpidité de la couleur de l'eau minérale, n'oubliez pas de faire figurer un logo SNI sur l'étiquette de l'emballage.

4. Assurez-vous que la bouteille utilisée est en PET

En choisissant une eau minérale saine, vous devez également vous assurer que l'eau minérale en bouteille utilise une bouteille en matériau de catégorie PET ou est marquée d'un numéro de code triangulaire 1. Sur la base de l'exposition du World Wildlife Fund, cette bouteille est largement utilisée car il a une couleur vive et transparente, ce qui le rend plus facile à utiliser.les consommateurs identifient la limpidité de l'eau.

Le PET est une matière plastique classée comme sûre et légère comme emballage de boissons. De plus, cette bouteille en PET a un impact plus écologique que les bouteilles de type PVC/PC et est un type de plastique qui peut être recyclé.

5. Venant des montagnes

De plus, il est également important de savoir que l'eau minérale que vous buvez provient de bonnes sources de montagnes sélectionnées. Ce cadeau minéral naturel contient des compositions utiles pour la santé du corps, telles que le magnésium, le potassium, le calcium et le magnésium.

Basée sur un règlement du ministère de l'Industrie, cette source peut être traitée de manière contrôlée par sa source directe et traitée avec soin, afin d'éviter la pollution. De cette façon, les consommateurs obtiennent et ressentent également le caractère naturel du minéral.

Allez, à partir de maintenant, il est bon de prêter attention aux cinq façons ci-dessus d'avoir une eau minérale saine et de qualité. Ainsi, vous et votre famille pouvez en profiter pleinement.

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