Les vitamines pour adultes sont différentes des vitamines pour enfants. Les vitamines pour enfants sont généralement emballées dans des formes attrayantes et des saveurs variées pour éveiller les papilles gustatives. Cependant, les adultes peuvent-ils prendre des vitamines pour enfants ? Ces vitamines apporteront-elles des bienfaits au corps ? Allez, découvrez la réponse ci-dessous.
Les adultes peuvent-ils prendre des vitamines pour enfants ?
Avez-vous déjà pensé à ce qui se passerait si les vitamines pour enfants étaient prises par des adultes ? Oui, ce n'est en fait pas trop étrange.
Une apparence attrayante et une variété de goûts sont les raisons pour lesquelles de nombreux adultes sont intéressés à prendre des vitamines pour enfants.
Cependant, est-ce vraiment bien et légal ? En bénéficierez-vous toujours ?
Prendre des vitamines pour les enfants lorsqu'ils sont adultes, n'a pas d'impact négatif sur la santé. Cependant, vous n'obtiendrez pas non plus le maximum d'avantages pour le corps.
La raison en est que plus une personne vieillit, plus ses besoins en vitamines augmentent également. Cela signifie que le besoin de vitamines pour les adultes ne sera pas suffisant s'il ne faut prendre que des vitamines pour enfants.
De plus, les vitamines pour enfants, en particulier celles sous forme de gommeux, généralement ajoutés des édulcorants et du sucre cristallisé. Bien que petit, cela peut augmenter votre consommation de sucre.
Assurez-vous d'abord que vous avez besoin de vitamines ou non
Avant de prendre des vitamines pour adultes, assurez-vous que vous avez besoin de vitamines supplémentaires ou non.
L'apport de vitamines pour enfants avec des vitamines pour adultes est différent. Les besoins en vitamines à l'âge adulte augmenteront, de sorte que la consommation d'aliments nutritifs doit également être augmentée.
Malheureusement, les adultes ont généralement tendance à avoir des choix alimentaires limités. Ils ont besoin d'efforts supplémentaires pour être en mesure de répondre à la nutrition du corps.
Par exemple, vous lever tôt pour préparer votre propre déjeuner au bureau même si vos yeux sont encore très lourds après avoir travaillé toute la nuit.
La difficulté à répondre aux besoins nutritionnels des aliments est ce qui pousse de nombreuses personnes à utiliser des vitamines supplémentaires.
La décision de prendre des vitamines supplémentaires n'est pas uniquement basée surauto-jugement" seulement. Vous avez vraiment besoin de l'avis d'un médecin ou d'un nutritionniste.
"Si vous obtenez tous les nutriments dont vous avez besoin à partir d'aliments sains, vous n'avez pas besoin de prendre de vitamines ou de suppléments", explique Carol Haggans, nutritionniste et consultante pour le National Institute of Health.
Cela signifie que les vitamines seront très bonnes à boire si votre corps en a vraiment besoin. Surtout si vous êtes un adulte et que vous prenez des vitamines adaptées à votre âge, pas des vitamines pour enfants.
Les médecins recommandent généralement l'utilisation de vitamines chez les personnes atteintes de certaines conditions qui ne peuvent pas absorber correctement les vitamines des aliments. Il en va de même pour les personnes dont le système immunitaire est affaibli.
Les adultes ne devraient plus prendre de vitamines pour les enfants
Eh bien, vous savez maintenant que la prise de vitamines pour enfants n'apportera pas un maximum d'avantages aux adultes. Par conséquent, passez à l'utilisation de vitamines en fonction de l'âge, des besoins et bien sûr sur recommandation d'un médecin.
Si vous aimez vraiment la texture et le goût des vitamines pour enfants, ne vous inquiétez pas. Il existe maintenant de nombreux produits vitaminés pour adultes qui sont emballés avec diverses saveurs et formes moelleuses telles que gommeux comme les vitamines des enfants.
