Soyez prudent, les conflits dans les fréquentations peuvent provoquer une dépression

Même s'il est beau de vivre, les méandres de la parade nuptiale n'échappent toujours jamais aux conflits qui vont et viennent. Si rien n'est fait, un conflit romantique prolongé peut déclencher des problèmes mentaux tels que la dépression. Alors, cela signifie-t-il que les fréquentations peuvent provoquer une dépression ?

Relation entre la datation et la dépression

La datation n'est pas réellement un déclencheur direct pour la dépression. Cependant, certains problèmes qui surviennent souvent lors des fréquentations peuvent avoir un impact négatif sur la santé psychologique et éventuellement déclencher cette maladie.

Voici quelques problèmes liés aux fréquentations qui vous exposent à un risque de dépression :

1. Relation toxique

Les relations toxiques sont des relations qui endommagent votre état émotionnel. Contrairement à une relation saine qui vous rend heureux et excité, une relation toxique peut en fait causer du stress, de l'anxiété, de la dépression et même des problèmes médicaux.

Voici quelques signes d’une relation toxique à surveiller :

  • Lorsque vous êtes avec votre partenaire, vous vous sentez fatigué et vide.
  • Après avoir passé du temps ensemble, vous vous sentez pire.
  • Votre partenaire ne vous donne pas un sentiment de sécurité, mais vous fait plutôt vous sentir menacé.
  • Vous êtes celui qui donne toujours, alors que votre partenaire ne veut que le plaisir de recevoir.
  • Votre relation est pleine de combats, de drames et de tristesse.
  • Vous sentez que vous avez changé pour le bien de votre partenaire.

2. Relations violentes ( injurieux )

Un autre facteur qui provoque la dépression liée aux fréquentations est le comportement injurieux , ou la violence. Les relations abusives sont une forme plus dangereuse de relations toxiques.

Lançant la page de l'organisation internationale à but non lucratif Loveisrespect, la violence dans les fréquentations peut survenir sous des formes physiques, émotionnelles, psychologiques, voire sexuelles.

Souvent, les victimes ne réalisent pas ou même n'admettent pas que leur partenaire a commis des violences parce que l'agresseur s'excuse et est gentil. Cependant, ce cycle peut continuer à se répéter et affecter progressivement la santé psychologique de la victime, notamment en déclenchant une dépression.

3. Combats répétitifs

Avoir une relation heureuse avec votre partenaire a un impact positif sur la santé mentale. Un certain nombre d'études ont montré que des relations saines sont étroitement liées à un risque réduit de stress et de dépression.

Cependant, l'effet inverse s'applique également si votre relation est remplie de nombreuses interactions négatives. Les querelles qui surviennent souvent pendant la parade nuptiale peuvent causer du stress, de la dépression et des pensées suicidaires.

4. Diminution de la confiance en soi en raison d'un conflit

Les différends avec les partenaires, les relations toxiques et les partenaires qui commettent souvent des violences peuvent réduire la confiance en soi. Plus vous vous sentez inférieur, plus votre vision de tout ce qui se passe dans le monde sera négative.

Par exemple, lorsque votre partenaire annule un rendez-vous, vous supposez que votre partenaire s'ennuie et ne veut pas être avec vous. Ces pensées négatives au fil du temps peuvent devenir l'un des nombreux déclencheurs de la dépression.

5. Rupture

C'est l'un des facteurs les plus courants qui conduisent à la dépression liée aux fréquentations. La raison en est que faire face à la dure réalité que votre relation amoureuse a échoué n'est pas une affaire facile.

Le chagrin d'amour est normal. Cependant, sachez que votre tristesse ne s'améliore pas après quelques semaines. Consultez immédiatement un psychologue ou un psychiatre si vous ressentez des signes de dépression.

En général, une relation saine aura un impact positif sur votre vie. Les petits conflits qui surviennent pendant la parade nuptiale sont courants et peuvent renforcer votre lien émotionnel avec votre partenaire.

N'oubliez pas que vous êtes une personne qui a le contrôle sur vous-même. Lorsque votre relation amoureuse a le potentiel de provoquer une dépression, essayez de regagner votre indépendance pour votre propre bien.

Messages récents