7 aliments de supermarché durables, quelque chose? •

Presque tous les aliments ont une date de péremption. Même les aliments qui ne contiennent pas de conservateurs se faneront, se gâteront ou ne pourront plus être consommés. La période de validité de chaque aliment est différente. Certains expirent en peu de temps, mais il y a aussi ceux qui durent longtemps. Si vous achetez de la nourriture au supermarché, vous pouvez trouver la date de péremption d'un aliment sur l'emballage ou demander au commis du supermarché. Alors, quels sont les aliments dans les supermarchés qui peuvent durer longtemps ?

7 aliments super durables

1. Légumes surgelés

Bien sûr, vous avez souvent trouvé des légumes surgelés dans le supermarché le plus proche. Tout comme les légumes frais, les légumes surgelés ont également les mêmes bienfaits pour la santé que les légumes frais. En fait, en général, les légumes surgelés que vous achetez au supermarché sont plus sains et plus hygiéniques que ceux que vous achetez au marché.

En effet, les légumes surgelés que vous achetez au supermarché sont généralement congelés juste après leur récolte. De plus, une partie du contenu nutritionnel présent dans divers légumes sera perdue avec le temps. Par conséquent, les nutriments contenus dans les légumes surgelés ont tendance à durer plus longtemps que les nutriments contenus dans les légumes frais.

Les légumes surgelés sont une excellente solution si vous n'avez pas beaucoup de temps pour acheter des légumes frais au marché, car les légumes surgelés peuvent se conserver jusqu'à 18 mois s'ils sont conservés au congélateur.

2. Beurre d'arachide

Un autre aliment périssable de supermarché est le beurre de cacahuète. Vous pouvez les acheter en vrac en une seule fois si vous n'avez pas le temps d'aller au supermarché dans un futur proche.

Le beurre de cacahuète peut durer jusqu'à deux ans si le récipient n'est pas ouvert. Cependant, si vous l'avez ouvert, le beurre de cacahuète ne peut durer que trois mois environ si vous n'utilisez pas de conservateurs. Pendant ce temps, mis à part les autres noix, il ne durera que 6 mois s'il est conservé au réfrigérateur.

3. Noix

Les noix telles que les amandes et divers autres types de noix peuvent durer jusqu'à deux ans si elles sont stockées et recouvertes de plastique correctement et correctement.

La couche externe dure de l'écrou peut le faire durer plus longtemps. Les noix telles que les amandes ont une teneur en matières grasses qui n'est pas trop élevée, mais riche en nutriments tels que la vitamine E, qui est élevée. Cela peut réduire le risque que ces aliments périssables de supermarché sentent le rance.

4. Poisson en conserve

Le poisson en conserve qui est largement vendu comme le thon, les sardines, le saumon et divers autres types de poisson en conserve peut durer jusqu'à trois ans, tant qu'il est stocké dans un endroit frais et sec.

L'un des aliments de supermarché qui peut durer longtemps, il doit également être conservé dans une boîte hermétiquement fermée si vous souhaitez le conserver jusqu'à trois ans. Cependant, lorsque la boîte est ouverte, ce poisson en conserve peut se conserver s'il est conservé au réfrigérateur pendant trois à quatre jours et peut durer jusqu'à deux mois s'il est conservé au congélateur.

5. Gruau

La farine d'avoine est un type d'aliment sain qui peut être consommé au petit-déjeuner ou avec d'autres aliments tels que le pain et les gâteaux. Par conséquent, il ne fait jamais de mal de l'acheter en grande quantité. Vous n'avez pas à vous inquiéter car les flocons d'avoine instantanés que vous achetez habituellement au supermarché peuvent durer jusqu'à deux ans de plus que la date de péremption habituellement indiquée sur l'emballage.

6. Pâtes

Au lieu de l'acheter au restaurant, vous pouvez faire vos propres pâtes à la maison. En plus d'être moins cher, vous pouvez être aussi créatif que vous le souhaitez. Afin de pouvoir le cuisiner de différentes manières, il est préférable de l'acheter en vrac.

Les pâtes sont l'un des aliments de supermarché les plus durables, car elles peuvent durer un à deux ans de plus que la date de péremption indiquée sur l'emballage tant qu'elles sont conservées au bon endroit.

7. Riz

L'un des ingrédients alimentaires des supermarchés qui peuvent durer longtemps est le riz. En fait, le riz peut durer de quatre à cinq ans s'il est stocké au bon endroit, de la bonne manière. Cependant, il en va différemment avec le riz brun qui a une durée de survie plus courte de 6 à 8 mois.

Le riz doit être conservé dans un endroit frais et sec, afin que la qualité ne se détériore pas. De plus, comme la plupart des Indonésiens consomment du riz, il n'y a aucun mal à acheter du riz en grande quantité, car il est possible que le riz s'épuise plus rapidement que prévu.

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