Les sources de pollution intérieures, telles que la fumée de cigarette et la saleté, détériorent la qualité de l'air dans votre maison. Surtout si la maison ou la pièce où vous habitez ne dispose pas d'une bonne ventilation, de sorte que l'échange d'air ne se produit pas et ne peut pas diluer les émissions dans la pièce.
De plus, un taux d'humidité élevé affecte également la mauvaise qualité de l'air dans votre maison. Par conséquent, certaines stratégies sont nécessaires pour que vous puissiez respirer un bon air dans la pièce.
Conseils pour lutter contre la pollution de l'air intérieur
Comme indiqué sur la page Agence de protection de l'environnement des États-Unis , il y a trois principes que vous devez garder à l'esprit lorsque vous améliorez la qualité de l'air intérieur, à savoir :
- Réduire les sources de pollution intérieures.
- Ajoutez ou améliorez la ventilation de la pièce.
- Utilisez un purificateur d'air.
De plus, il existe plusieurs autres moyens que vous pouvez utiliser pour surmonter la pollution qui se produit dans la pièce, afin que la qualité de l'air soit meilleure.
1. Nettoyer régulièrement le sol de la maison
Une façon de lutter contre la pollution de l'air dans votre pièce est de nettoyer régulièrement le sol de votre maison au moins tous les deux jours. Le sol est un lieu de nidification pour les microbes, les allergènes et les produits chimiques qui peuvent devenir des polluants dans la pièce.
Vous pouvez utiliser un aspirateur qui a un filtre et la saleté ne retourne pas dans le tuyau d'aspiration. N'oubliez pas d'aspirer la saleté sur le tapis et les meubles qui ont des couches, comme les canapés et les lits.
Quelques autres conseils pour garder votre sol propre de la poussière et de la saleté, notamment :
- Essuyez le sol avec une vadrouille microfibre qui peut attraper plus de poussière et de saleté. Prenez l'habitude de le faire après avoir passé l'aspirateur ou balayé le sol.
- Mettez un paillasson à chaque entrée d'une pièce, en particulier la porte d'entrée pour réduire la saleté, la poussière et d'autres polluants sur vos pieds.
2. Maintenir l'humidité de la pièce
Les pièces très humides sont généralement un lieu de prédilection pour les moisissures et les acariens. En conséquence, ces moisissures et acariens deviennent une source de pollution de l'air intérieur qui a un impact négatif sur votre santé.
Par conséquent, essayez de maintenir l'humidité de la pièce autour de 30 à 50 % pour ralentir la croissance des microbes. Vous pouvez également utiliser certaines des stratégies ci-dessous pour garder votre pièce humide, telles que :
- Utilisation ventilateur d'extraction et ouvrez les fenêtres pendant que vous prenez une douche, cuisinez et lavez la vaisselle.
- Ne versez pas trop d'eau sur les plantes.
- Séchage des vêtements à l'extérieur.
- Réparez les toits ou les tuyaux qui fuient pour éviter l'excès d'humidité.
- Utilisation déshumidificateur et la climatisation, surtout pendant la saison sèche.
3. Ne pas fumer à l'intérieur de la maison
Selon Philip Landrigan, pédiatre de École de médecine du mont Sinaï , le principal aspect à prendre en compte pour réduire la pollution de l'air intérieur est le tabagisme.
En effet, l'une des principales sources de pollution de l'air intérieur est la fumée de cigarette. La fumée de cigarette libère plus de 4 000 produits chimiques. Non seulement ceux qui l'inhalent, mais les personnes qui sont présentes même s'ils ne fument pas peuvent également inhaler divers produits chimiques qui ont un impact négatif sur leur santé.
Par conséquent, pour que l'air de votre pièce devienne meilleur, vous pouvez imposer une interdiction de ne pas fumer dans la maison. Bien que l'ajout de ventilation et de filtres à air aide, les produits chimiques qui collent aux meubles ne disparaîtront pas vraiment.
S'il vous est difficile d'arrêter de fumer, vous pouvez rechercher une communauté ou un groupe qui a généralement son propre programme pour vous aider. De plus, vous devriez pouvoir vous habituer à trouver un endroit à l'extérieur vraiment spécial pour fumer.
4. Utilisez un assainisseur d'air naturel
Si vous utilisez un assainisseur d'air synthétique électronique, généralement lorsque le parfum est libéré, des dizaines de composés chimiques seront libérés dans l'air.
C'est ce que prouvent les recherches menées par Agence de Protection de l'Environnement des États-Unis. Les assainisseurs d'air électroniques libèrent 20 composés organiques volatils différents, dont sept entrent dans la catégorie des risques dangereux.
Par conséquent, pour éviter cela, essayez de remplacer votre assainisseur d'air par un autre plus naturel et suivez certains des conseils ci-dessous :
- Utiliser du citron et du bicarbonate de soude comme parfums naturels dans la cuisine.
- Placez des plantes qui peuvent aider à absorber la pollution de l'air intérieur, comme l'aloe vera et les fougères.
- Laissez entrer l'air extérieur en ouvrant vos fenêtres. Si vous ou un membre de votre famille avez des allergies, vous pouvez filtrer l'air avec ventilation et climatisation.
Les différentes manières ci-dessus peuvent vous aider à réduire la pollution intérieure et à améliorer la qualité de l'air dans votre maison. Bien que cela puisse être un peu difficile au début, essayez-le lentement pour le bien de votre santé.
