Que faites-vous quand vous vous ennuyez ? La plupart des gens pensent la même chose, à savoir quand ils s'ennuient, ils ont souvent sommeil. Alors qu'avant il n'y avait pas de somnolence. Il s'avère que pourquoi vous avez sommeil lorsque vous vous ennuyez peut être expliqué scientifiquement. C'est la raison pour laquelle vous aurez envie de dormir lorsque vous vous ennuyez.
Vous vous ennuyez à dormir? Il s'avère que c'est la raison
Dans une journée, vous pouvez vous ennuyer plusieurs fois, en attendant quelqu'un ou même en écoutant des présentations et lors de réunions au bureau. Détrompez-vous, quand cela s'est produit, comment vous êtes-vous senti ? Vous sentez-vous soudain somnolent ? Oui, c'est très naturel. Apparemment, cette condition peut être expliquée scientifiquement.
Ainsi, selon des recherches menées au pays des cerisiers en fleurs, la somnolence lorsque vous vous ennuyez est due à des signaux dans votre cerveau. Ce fait a été révélé lorsque les chercheurs ont mené des expériences sur des souris. Dans l'étude, ils ont examiné l'activité neuronale et le comportement des souris. Puis, à la fin de l'étude, il a été découvert que l'ennui stimulait alors le cerveau pour vous rendre plus somnolent.
Le cerveau augmente automatiquement la somnolence lorsque vous vous ennuyez
Oui, vous pourriez dire que votre cerveau est la cause de la somnolence soudaine. Dans l'étude publiée dans Nature Communications, il y a une partie du cerveau appelée le noyau accumbens.
Le noyau accumbens est une partie du cerveau qui joue divers rôles, comme un endroit qui reçoit des informations agréables dans le cerveau et régule la quantité d'hormone adénosine dans le corps. L'hormone adénosine est une hormone qui stimule le sommeil et finit par s'endormir, c'est pourquoi cette hormone est souvent appelée hormone du sommeil.
Eh bien, lorsque l'ennui arrive en raison de l'absence d'activités intéressantes que vous faites à ce moment-là, cela aura un impact sur le noyau accumbens. Cette partie du cerveau ne reçoit pas d'informations ou de stimuli agréables – vous vous ennuyez donc – ce qui finit par faire augmenter les niveaux d'adénosine.
Lorsque les niveaux d'adénosine augmentent et sont abondants dans le corps, vos yeux seront bientôt douloureux et somnolents. C'est ce qui vous rend somnolent lorsque vous vous ennuyez.
Continuez à bâiller parce que vous avez sommeil, même si vous êtes en réunion. Que faire?
Si vous vous ennuyez au milieu d'une réunion, alors sans que vous le sachiez, la somnolence vient et vous fait continuer à bâiller. En fait, vous êtes dans une activité importante. Donc, pour résoudre ce problème, vous pouvez procéder comme suit :
- Respirez profondément. Cela permet à l'oxygène d'entrer correctement dans le corps. Peut-être qu'à cette époque votre cerveau manquait d'air à cause de l'ennui.
- Prenez le temps de boire une boisson fraîche. Si vous avez le droit de boire, essayez de boire de l'eau froide pour refroidir votre cerveau afin de ne pas continuer à bâiller.
